做情緒的小主人-對(duì)諮商父母的教養(yǎng)書

出版時(shí)間：2009-5 出版社：寶瓶文化事業(yè)有限公司作者：王理書頁(yè)數(shù)：288

內(nèi)容概要

　　父母是孩子情緒管理最好的老師！情緒管理課業(yè)學(xué)習(xí)一對(duì)學(xué)諮商的父母將心理學(xué)、諮商技巧運(yùn)用在教養(yǎng)上的真實(shí)故事！《做孩子心中的小太陽(yáng)》、《養(yǎng)出有力量的孩子》作者王理書最新教養(yǎng)力作！免費(fèi)新書講座，孩子亂發(fā)脾氣，像個(gè)小霸王？孩子缺乏同理心？孩子面對(duì)挫折，不懂處理負(fù)面情緒？孩子的情緒管理，是現(xiàn)代父母最重要的必修課！而一個(gè)高EQ的孩子，學(xué)習(xí)將更好，更能活出屬於自己的光芒！

作者簡(jiǎn)介

王理書，暱稱Mali，美國(guó)堪薩斯州立大學(xué)多媒體教育與諮商雙碩士，兩個(gè)孩子的媽，先生是心理諮商師。曾擔(dān)任碧華國(guó)中與新竹中學(xué)教師、新竹社服中心諮商員、家扶強(qiáng)制親職輔導(dǎo)、中華大學(xué)通識(shí)兼任講師，並曾經(jīng)營(yíng)「白色逗點(diǎn)心理工作室」。已出版《做孩子心中的小太陽(yáng)》、《帶著傷心前行－－一個(gè)心理工作者的自我療癒故事》、《養(yǎng)出有力量的孩子》。在理書家，親子互動(dòng)的方式是特別的。因?yàn)槔頃驼煞蛲切睦肀尘俺錾?，所以他們特別給予孩子一個(gè)寬容的空間展現(xiàn)他的情緒、欲望與孩子氣的非邏輯想法。理書家的孩子不會(huì)被制止哭泣，卻會(huì)在哭泣的時(shí)候與父母保持各種聯(lián)繫；孩子在說(shuō)話時(shí)能得到專注的聆聽，孩子也有信心自己是被聽懂的。理書家的孩子，行為上的調(diào)整得花比較長(zhǎng)的時(shí)間等待，但在信念上，孩子們會(huì)記得父母說(shuō)過(guò)的主要人生理念。

章節(jié)摘錄

　　預(yù)哭畢業(yè)的眼淚　　這是樹五歲八個(gè)月的樣子?！　∽蛲沓柚箫垥r(shí)，展帶著兩個(gè)孩子回來(lái)了。旦旦睡著了，睡在爸爸的臂彎裡，樹則淚漣漣地，有傷心的能量，聽他喃喃說(shuō)：「我不要，我不要離開親仁?！刮覍⑼咚龟P(guān)小火，蹲下來(lái)問(wèn)他怎麼了。　　他繼續(xù)口齒不清地哭泣著，斷續(xù)說(shuō)：「我不要離開親仁……我要每一天都到那裡……」「我很喜歡那裡……我要永遠(yuǎn)都去那兒?！乖瓉?lái)小人兒意識(shí)到自己在幼稚園只剩一年的時(shí)光，開始了別離的傷悲，他還特地加強(qiáng)語(yǔ)氣，「每一天」、「永遠(yuǎn)」。　　看他這樣哭我還滿欣賞的，覺(jué)得他可愛(ài)，我第一個(gè)念頭想輕鬆地說(shuō)：「沒(méi)關(guān)係啊，你上小一的時(shí)候，媽媽還會(huì)讓你去那裡上安親班。」但是孩子抱在懷裡，感受到他的真摯情意，心中一凜。於是我正色地說(shuō)：　　「你很喜歡那裡，你永遠(yuǎn)都不想要跟它分離，對(duì)嗎？」　　「嗯。」他哭得更多，但心安定下來(lái)，像是被我捧住一樣?！　　笅寢屝r(shí)候也跟你一樣，想要跟很多人永遠(yuǎn)不分開的……」話鋒一轉(zhuǎn)：「你知道，分離是真實(shí)的……就像不只你要離開親仁……我說(shuō)過(guò)，有一天，爸爸媽媽也會(huì)離開你……你記得嗎？」　　我聽見(jiàn)遠(yuǎn)方的展深呼吸一口氣，困惑又好奇地聆聽我，還會(huì)說(shuō)出什麼驚人之語(yǔ)?！　蜒e的小人兒點(diǎn)點(diǎn)頭，心更安定下來(lái)，害怕失去我們的恐懼與傷悲，是他兩歲半至四歲半的議題，我們討論過(guò)好多次，所以，當(dāng)我提起這更大的真實(shí)以後，他反倒有力量了，關(guān)於幼稚園要畢業(yè)的事成為小事，他正在面對(duì)一個(gè)更大的真相?！　　肝抑??！箻溟_始能清晰說(shuō)話?！甘前。覀冇懻撨^(guò)，即使那一天到了，你身邊還是會(huì)有人愛(ài)你，照顧你?！埂钢皇悄阈难e會(huì)很想念我們，是嗎？」我表達(dá)我的心?！膏?。」懷中的樹又點(diǎn)頭?！　　敢?yàn)闀?huì)有分離，我們就會(huì)學(xué)到最重要的事情，那就是珍惜。」　　我補(bǔ)充問(wèn)：「你知道什麼是珍惜嗎？」「不知道?！剐∪藘夯卮??！　　刚湎Ь褪牵憧诖形孱w糖……吃到最後一顆，你知道就要吃完了，所以你就特別用心吃，吃得特別有味道，這就是珍惜，你現(xiàn)在知道了嗎？」「知道?！剐∪藘狐c(diǎn)點(diǎn)頭?！　　杆?，你在親仁還有半年多，還有兩百多天，你可以很珍惜地過(guò)每一天?！埂妇拖衲阋惨煤谜湎О謰屵€在你身邊的時(shí)候?！埂笅寢屢埠苷湎氵@麼小，我還可以完全地把你抱在懷裡，讓你哭哭的時(shí)候，你知道嗎？」「嗯?！剐∪藘浩届o了?！　∥覍⑺麄€(gè)抱起來(lái)，像抱旦旦一樣，讓他坐在我臂彎?！　∷呀?jīng)好高了，抱起來(lái)的時(shí)候頭比我高，快撞到排油煙機(jī)，我開始單手炒菜，繼續(xù)說(shuō)話：「你看啊，當(dāng)小孩的好處就是可以被抱起來(lái)，讓媽媽邊煮飯邊抱你，要好好珍惜你是個(gè)小孩的時(shí)候喔！」　　「知道了！」他已經(jīng)會(huì)笑了，我將他放下，他跑去玩，整個(gè)晚上瘋狂快樂(lè)?！　￡?yáng)光進(jìn)入，傷悲化為光，蒸融成光子飛到天空了。　　到了睡前，他自動(dòng)跑來(lái)跟我說(shuō)：「每次哭哭的時(shí)候，我的心都會(huì)有好多種顏色，到了哭完的時(shí)候，我的心就變成像彩虹一樣的顏色了，真好?！惯@是我的兒子，多情有感受的小孩。

編輯推薦

　　《做情緒的小主人》特色：　　◎一對(duì)學(xué)諮商的父母將心理學(xué)、諮商技巧運(yùn)用在教養(yǎng)上的真實(shí)故事！　　◎孩子的情緒管理是現(xiàn)代父母最重要的一堂必修課！　　◎父母是孩子情緒管理最好的老師！

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒(méi)讀過(guò)(82)
勉強(qiáng)可看(595)
一般般(101)
內(nèi)容豐富(4214)
強(qiáng)力推薦(345)

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用戶評(píng)論 (總計(jì)5條)

　　先談?wù)勛x了《做情緒的小主人》這本書的第一感受吧：有難度！
　　
　　為什么說(shuō)難？原因有如下幾點(diǎn)：第一、這是一位做心理咨詢師的臺(tái)灣媽媽寫的，因此，文章的遣詞造句、敘述方式等和大陸內(nèi)地的讀者閱讀習(xí)慣有些不一致，所以閱讀起來(lái)會(huì)比較不習(xí)慣，感覺(jué)有點(diǎn)怪怪的，此為一難；第二，由于作者的丈夫也和她一樣從事相同的工作，因此文章中這對(duì)父母在親子交流中使用了相當(dāng)多的涉及身心靈方面的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，因此如果沒(méi)有相應(yīng)的心理學(xué)、身心靈方面的基礎(chǔ)的讀者，讀起來(lái)也會(huì)覺(jué)得困難，此為二難；第三，臺(tái)灣大陸一衣帶水，雖然只相隔了淺淺一個(gè)海灣，但是臺(tái)灣方面對(duì)身心靈、心理學(xué)等方面的推廣工作要早得多，而且普及面廣得多，因此相應(yīng)地在孩子的早教體系中也有身心靈方面的研究，特別是這本書，確實(shí)是我所讀過(guò)眾多早教書籍中唯一一本涉及到孩子身心靈方面的書了，此為三難。
　　
　　“身心靈”三個(gè)字的字面意義分別是：“身”，指軀體；“心”，即心理，主要指情緒；“靈”主要指精神或精神狀態(tài)，即人的意識(shí)、思想、思維活動(dòng)等?！吧硇撵`”作為一個(gè)整體，具有兩層含義，其一是指“身、心、靈”三個(gè)層面，也就是說(shuō)，該模式以在這三個(gè)層面上進(jìn)行介入為主要形式；其二，指三者之間存在的互動(dòng)關(guān)系，即該模式的目標(biāo)是促進(jìn)“身、心、靈”三者之間關(guān)系的良性發(fā)展，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全人健康的目標(biāo)。在社會(huì)生活中，一個(gè)人的心理健康水平容易受到思維活動(dòng)和各種觀念的影響，而良好的自我意識(shí)、理性的思維習(xí)慣和堅(jiān)定、樂(lè)觀的人生目標(biāo)則是保障心理健康的內(nèi)在基礎(chǔ)。身心靈理論認(rèn)為，精神健康的人是一個(gè)自尊感高、可以自我完善、能與大自然融合、能感受生命喜悅，并能建構(gòu)有意義人生目標(biāo)的人。
　　
　　因此在書中，作者王理書作為兩個(gè)孩子?jì)寢尩男睦碜稍儙?，她用自己?xì)膩的心靈與兒女進(jìn)行互動(dòng)，用心理咨詢師的知識(shí)和技巧引導(dǎo)孩子的行為，點(diǎn)滴的尋常生活經(jīng)歷中，將正確處理情緒的方法植根在孩子的心靈。
　　
　　所以，相信大家都聽說(shuō)這句話“性格決定命運(yùn)”，也就是說(shuō)，現(xiàn)在大家也都認(rèn)同在成功的各種因素中“情商”比“智商”更重要！如果你作為父母，意識(shí)到培養(yǎng)孩子的性格比教他認(rèn)字?jǐn)?shù)數(shù)英語(yǔ)才藝等等更重要的話，那么建議你克服畏難情緒，拿起這本書，認(rèn)真讀下去。其實(shí)只要閱讀了兩三節(jié)之后，習(xí)慣了作者的敘述方式，就會(huì)很順暢地看下去了。
　　
　　并且，本書讀完之后，再推薦擴(kuò)展閱讀張德芬、武志紅、李中瑩、李子勛的書，那么你就會(huì)明了心理學(xué)在育兒早教工作中的重要程度。更更重要的是，作為父母的我們，自己陪伴孩子也獲得了成長(zhǎng)！
　　
　　2010-11-28
　　
　　
　　心理咨詢師，2個(gè)孩子的媽媽，育兒專家的推薦，最重要的是書名“情緒”，促使我很奇怪地重復(fù)買了同一本書——王理書《做情緒的小主人》
　　
　　一個(gè)個(gè)小故事，似一個(gè)個(gè)心理咨詢案例，作者對(duì)二個(gè)孩子的行為、語(yǔ)言、心情的細(xì)致的描述以及對(duì)自己、丈夫的行為，感受的悉心解剖，把一幅溫馨和美的家庭圖呈現(xiàn)在讀者面前，作為一個(gè)母親，情不自禁地為這份美好的場(chǎng)景而動(dòng)容。
　　
　　最喜歡這本書的是那份流動(dòng)的能量。
　　
　　在這個(gè)家的每一個(gè)成員身上，散發(fā)出的那種開放的姿態(tài)和柔軟的內(nèi)在，娓娓道來(lái)讓人內(nèi)心舒坦。
　　
　　沖突也罷，愉悅也罷，都那么安安心心地接受
　　
　　強(qiáng)勢(shì)也罷，弱勢(shì)也罷，都那么安安心心地存在
　　
　　才有所體會(huì)，沒(méi)有絕對(duì)的強(qiáng)，沒(méi)有絕對(duì)的弱；沒(méi)有純粹的優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有純粹的缺點(diǎn)
　　
　　在每一個(gè)行為的背后，都會(huì)有心的聲音，都會(huì)有需要被關(guān)注的情緒，理解了，照顧了，一切都會(huì)變得柔和而安穩(wěn)
　　
　　負(fù)向的能量和正向的能量都會(huì)存在于身體，我們需要與他們和平相處
　　
　　
　　
　　也學(xué)到了非常感興趣的小技巧：數(shù)顏色
　　
　　數(shù)生活中的顏色，可以快速調(diào)動(dòng)情緒，不同的顏色隱含了不同的期許，可以幫助情緒和能量的調(diào)整；同時(shí)，也能幫助更好地觀察生活
　　
　　
　　
　　也看到了對(duì)孩子非常重要的活動(dòng)：游戲
　　
　　盡可能讓游戲更多的存在于孩子的生活中，需要會(huì)玩的父母，需要父母的情商，來(lái)營(yíng)造一個(gè)有趣的環(huán)境，培養(yǎng)出有力量的孩子
　　
　　
　　家里面有小孩真是熱鬧。寶貝女兒2歲之后變得特別可愛(ài)。我和老婆在精心撫養(yǎng)她長(zhǎng)大的過(guò)程中逐漸注意她的性格個(gè)情緒培養(yǎng)?，F(xiàn)在女兒又可愛(ài)又乖順。有時(shí)候我們不在家，由孩子的奶奶照管，小孩都知道我們要上班掙錢，給她買奶粉，每次都跟奶奶說(shuō)，爸爸媽媽給我掙奶粉錢了。這時(shí)候我和老婆都會(huì)特別高興心滿意足的笑了，覺(jué)得特別踏實(shí)。我特意買了這本《做情緒的小主人》培養(yǎng)我家的小公主，希望她健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
　　現(xiàn)在不少“開明的”父母，開始意識(shí)到教孩子了解自己感覺(jué)的重要性，并嘗試跟孩子交流感覺(jué)。但需要注意的是：父母最好不要過(guò)多地同孩子談及自己的消極情緒。這里麻煩在于：孩子會(huì)過(guò)于覺(jué)得自己對(duì)父母負(fù)有責(zé)任。他可能會(huì)覺(jué)得，父母之所以情緒不好，全都是自己的錯(cuò)；或者，自己有責(zé)任去解決那個(gè)讓父母情緒不好的問(wèn)題。就此，有些孩子可能會(huì)忽略自己的感受和需要，更加關(guān)心父母，漸漸地與自己的感覺(jué)分離，不再能真實(shí)地感受到自己的情緒；有些孩子則可能會(huì)拒絕這種責(zé)任，不再聽父母說(shuō)話或不再關(guān)心父母。一個(gè)典型的例子是，當(dāng)父母對(duì)孩子說(shuō)：“我很難過(guò)，你沒(méi)有打電話來(lái)?！保愃频脑挿浅６嘁?jiàn)。）這會(huì)讓孩子覺(jué)得自己被消極情緒所操縱和控制。
　　　　父母要幫助孩子增進(jìn)對(duì)感覺(jué)的了解，但不是通過(guò)與孩子交流自己的感覺(jué)的方式，而是通過(guò)同情、承認(rèn)和傾聽孩子的感覺(jué)的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。
　　
愛(ài)父母的同時(shí)，做自己情緒，感覺(jué)的主人

做情緒的小主人-對(duì)諮商父母的教養(yǎng)書

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