節(jié)氣養(yǎng)生-老祖宗的保健智慧

內(nèi)容概要

　　一本兼具身體保健概念、養(yǎng)生藥食補(bǔ)的健康隨手書！名中醫(yī)傾囊相授！養(yǎng)生智慧隨手GET！重點(diǎn)保健最即時(shí)！　　食補(bǔ)養(yǎng)生、調(diào)理身體，善用時(shí)機(jī)最重要！弄懂二十四節(jié)氣概念，讓老祖宗的智慧教你保健又養(yǎng)生！　　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生原則，多半是順應(yīng)四時(shí)更替，來預(yù)防或補(bǔ)強(qiáng)因氣候變化而產(chǎn)生影響的身體。而最正確的方法，就是配合依照季節(jié)劃分而成的二十四節(jié)氣！立春、清明、夏至、秋分、立冬……都是人們所熟悉的節(jié)氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝；「夏至」想消暑，綠豆薏仁比冰品更佳；蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥；「冬至」進(jìn)補(bǔ)不一定要大魚大肉，多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調(diào)理體質(zhì)！聯(lián)合報(bào)健康版與國內(nèi)各大醫(yī)院合作，教導(dǎo)現(xiàn)代人如何利用二十四節(jié)氣，搭配「身體保健原則」和「食補(bǔ)養(yǎng)生料理」，養(yǎng)成四季常保健康的好身體！最精華重點(diǎn)的內(nèi)容整理，最方便攜帶的尺寸，正確的季節(jié)養(yǎng)生觀，任何人都能輕鬆掌握！　　◎聯(lián)合推薦　　北市中醫(yī)師公會(huì)理事長／陳潮宗　　臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森（中醫(yī)）院區(qū)主任／吳建隆　　永昌漢方中醫(yī)診所院長／曹永昌　　中醫(yī)師公會(huì)全國聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事／陳旺全　　北醫(yī)實(shí)證傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中心主任／楊玲玲　　臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師／楊素卿

作者簡介

　　聯(lián)合報(bào)健康版　　這是一塊健康訊息的園地，除了有最即時(shí)的健康訊息，還有專家學(xué)者為您解讀最新的健康議題。有最實(shí)用「熟年時(shí)代」，為讀者提供最實(shí)用的熟年照顧資訊，也有「真的嗎？」短欄，在極短的字?jǐn)?shù)，解開讀者心中長期的健康疑惑；更有與讀者互動(dòng)，分享經(jīng)驗(yàn)談?！　殛P(guān)心讀者健康，健康版自2008年10月起，配合中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣，訪問各大醫(yī)院的醫(yī)師專家，傳授節(jié)氣時(shí)應(yīng)注意的身體問題，並搭配食補(bǔ)調(diào)理，與讀者一起保健養(yǎng)生。聯(lián)合報(bào)健康版堅(jiān)守著正確精準(zhǔn)的健康資訊，也守護(hù)著大家的健康。

媒體關(guān)注與評論

　　北市中醫(yī)師公會(huì)理事長】陳潮宗　專文推薦！　　【臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院林森（中醫(yī)）院區(qū)主任】吳建隆、【永昌漢方中醫(yī)診所院長】曹永昌、【中醫(yī)師公會(huì)全國聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事】陳旺全、【北醫(yī)實(shí)證傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中心主任】楊玲玲、【臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)院區(qū)中醫(yī)師】楊素卿　口碑推薦！

編輯推薦

　　本書特色　　※精緻小開本全彩印刷，健康養(yǎng)生知識(shí)隨手GET！隨時(shí)帶著走！　　※老祖宗二十四節(jié)氣養(yǎng)生智慧，最精華收錄！重點(diǎn)提示，保健最即時(shí)！　　※聯(lián)合報(bào)健康版特別企劃！廣邀全國各大醫(yī)院醫(yī)師傳授養(yǎng)生祕訣！　　包括：臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院、臺(tái)北市中醫(yī)師公會(huì)、臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院、彰化秀傳醫(yī)院、中國醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院、臺(tái)北縣亞東醫(yī)院等各大醫(yī)院中醫(yī)師！

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