正向能量創(chuàng)造法則

前言

　　想讓自己成為一位積極的能量高手，那麼你的心情必須保持愉快、充滿自信和常感富足。如果你只在祝福的時(shí)候開(kāi)啟好心情，其他時(shí)候都處在消沉的狀態(tài)，散發(fā)沮喪的能量，那麼就起不了多大的效用。能量運(yùn)作發(fā)揮效力，部分是因?yàn)樽陨沓掷m(xù)保有正向的能量。這點(diǎn)相當(dāng)困難，特別是我們處在高度競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)裡，全球五十億人口都在為自己的生存空間積極打拚。純粹從物質(zhì)的角度來(lái)說(shuō)──也就是工作和金錢方面──似乎不可能每一個(gè)人都能得到他們所想要的?！　〖偃缥覀儫o(wú)法得到我們所想要的，我們又怎麼能心情愉快、充滿自信、常感富足呢？我們不斷地接收外在世界灌輸給我們的成功形象和經(jīng)驗(yàn)，若是我們的人生不符合這些形象，我們就失敗了。汽車、房子、華服、度假、美貌、性感、權(quán)勢(shì)、影響力、名聲、社會(huì)地位等，沒(méi)有了這些，我們還算什麼？　　事實(shí)上，即便人們得到了財(cái)富和物質(zhì)上的成功，大部分的人還是不覺(jué)得快樂(lè)，他們?nèi)匀挥X(jué)得焦慮，仍然處在緊張狀態(tài)，隨時(shí)準(zhǔn)備與人廝殺，依然不開(kāi)心。我花了好幾年的時(shí)間研究人們對(duì)金錢的態(tài)度，我找不到任何錢財(cái)帶來(lái)快樂(lè)的例子，不過(guò)倒是有很多例子顯示，快樂(lè)的人因?yàn)榻疱X帶來(lái)更多的自由和選擇，而變得更快樂(lè)了；但是若他們本來(lái)就是不快樂(lè)的人，那就沒(méi)有多大的差別。　　一個(gè)好的生命經(jīng)驗(yàn)並不會(huì)倚賴諸如物質(zhì)成功等外在因素，而是倚賴我們內(nèi)在的基本態(tài)度，這並不是外在世界所能給我們的。如果我們認(rèn)為，外在的人或事──像是情人、老闆、孩子、金錢、美貌等──可以讓我們感覺(jué)快樂(lè)、感覺(jué)自信和成功，那我們就犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤。外在因素或許可以暫時(shí)讓我們覺(jué)得快樂(lè)，但是最終真正持久的快樂(lè)，其實(shí)來(lái)自於個(gè)人的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)。　　感覺(jué)和態(tài)度是能量，快樂(lè)、自信和成功也是能量。既然是能量，那你就可以運(yùn)用特定的能量方法，將這些能量帶進(jìn)你的性格和身體內(nèi)。

內(nèi)容概要

不再是秘密！英國(guó)正向能量大師告訴你如何釋放卡住的能量，創(chuàng)造快樂(lè)自在的富足人生。能量世界的法則，與人類社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)法則截然不同。能量世界豐饒無(wú)比取之不盡用之不竭，因此能量世界對(duì)於你的外貌、你的魅力、你開(kāi)什麼車、你的房子有多大，完全沒(méi)興趣，能量世界也完全不在乎你的教育程度、你的富裕程度或你的出身背景，能量世界只在乎你的感覺(jué)，和你所散發(fā)出來(lái)的能量品質(zhì)與態(tài)度。從這個(gè)觀點(diǎn)來(lái)看，所謂的「成功人生」，意味著你在生命中，散發(fā)出的正向能量多於負(fù)向能量。重要的是你的態(tài)度和散發(fā)出來(lái)的特質(zhì)，重要的是你如何做你的工作，如何經(jīng)營(yíng)與最重要的人的關(guān)係。這些觀點(diǎn)創(chuàng)造完全不同的方式，評(píng)斷一個(gè)人成功或不成功。想維持好心情，必須回歸到基本方法，也就是本書(shū)最核心的基礎(chǔ)。這個(gè)邏輯非常站得住腳：除非你打從身體內(nèi)感受到快樂(lè)、自信和成功，否則你絕不可能感覺(jué)快樂(lè)、自信和成功。當(dāng)我們說(shuō)「我感到快樂(lè)」，這個(gè)感覺(jué)並不是局部的，不只局限在大腦，而是全身整體的感覺(jué)。本書(shū)首先告訴讀者如何處理日常生活中令人不舒適、不知所措的外在能量，像是容易受到別人的影響、開(kāi)會(huì)時(shí)會(huì)議室的氣氛讓人不知所措、面對(duì)客戶沒(méi)來(lái)由的胃痛、末名的沮喪、上班時(shí)的緊張焦慮感等現(xiàn)代人常碰到的能量問(wèn)題。循序引導(dǎo)讀者如何創(chuàng)造正向能量，如何處理讓人不開(kāi)心的內(nèi)在威脅。認(rèn)識(shí)能量世界，可以帶來(lái)評(píng)估人生是否成功的新方法。成功並非由物質(zhì)財(cái)富或身份地位來(lái)判斷，成功來(lái)自一種內(nèi)在圓滿的感覺(jué)。當(dāng)你知道你盡其所能地與宇宙能量產(chǎn)生和諧共振時(shí)，你就實(shí)現(xiàn)了這個(gè)圓滿的感覺(jué)。如果你經(jīng)常做書(shū)中介紹的這些練習(xí)，你的人生便不會(huì)死氣沉沉，墨守成規(guī)，你不會(huì)坐在某個(gè)宇宙教室，等著老師幫你評(píng)分。你是宇宙奔流不息浩瀚能量的一部分，萬(wàn)事萬(wàn)物隨時(shí)都在變化移動(dòng)，而你的課題、情緖和存在狀態(tài)，也是如此。

作者簡(jiǎn)介

　　擁有倫敦政經(jīng)學(xué)院（LSE London School of Economics and Political Science）心理學(xué)的博士學(xué)位。投入全人教育（holistic development）的研究推廣，也是英國(guó)全人教育機(jī)構(gòu)Alternatives（http://www.alternatives.org.uk/）共同創(chuàng)辦人之一及全靈性基金會(huì)（the Foundation for Holistic Spirituality）的創(chuàng)辦人。目前固定在心靈雜誌《Cygnus》發(fā)表專欄。已在英國(guó)帶領(lǐng)正向能量創(chuàng)造工作坊超過(guò)二十年。

章節(jié)摘錄

　　能量世界的法則，與人類社會(huì)的法則截然不同的。能量世界對(duì)於你的外貌、你的魅力、你開(kāi)什麼車、你的房子有多大，完全沒(méi)興趣，能量世界也完全不在乎你的教育程度、你的富裕程度或你的出身背景，能量世界只在乎你的感覺(jué)，和你所散發(fā)出來(lái)的能量品質(zhì)與態(tài)度。從這個(gè)觀點(diǎn)來(lái)看，所謂的「成功人生」，意味著你在生命中，散發(fā)出的正向能量多於負(fù)向能量。重要的是你的態(tài)度和散發(fā)出來(lái)的特質(zhì)，重要的是你如何做你的工作，如何經(jīng)營(yíng)與最重要的人的關(guān)係。這些觀點(diǎn)創(chuàng)造完全不同的方式，評(píng)斷一個(gè)人成功或不成功?！　∠刖S持好心情，必須回歸到基本方法，也就是本書(shū)最核心的基礎(chǔ)。這個(gè)邏輯非常站得住腳：除非你打從身體內(nèi)感受到快樂(lè)、自信和成功，否則你絕不可能感覺(jué)快樂(lè)、自信和成功。當(dāng)我們說(shuō)「我感到快樂(lè)」，這個(gè)感覺(jué)並不是局部的，不只局限在大腦，而是全身整體的感覺(jué)。自信和成功的感覺(jué)，也是如此?？鞓?lè)、自信與成功都是安住於全身的感覺(jué)?！　〕悄隳芡耆匕沧≡谏眢w裡，否則你不可能長(zhǎng)期保有這些感覺(jué)的。這再度意味著，你必須與大地的能量連結(jié)，必須覺(jué)知到身體，面臨威脅時(shí)，你還能呼吸平緩，保持定靜而不慌張。這些方法在第二章已有完整的介紹。在第三章，你學(xué)會(huì)了一些技巧，處理令人不舒適的外界能量；但是想生起快樂(lè)、自信和成功的感覺(jué)，還必須處理內(nèi)在的威脅，像是批評(píng)、嫉妒、無(wú)價(jià)值感、受害者心態(tài)等等，這些破壞我們好心情的內(nèi)在陰影、思想和情緒。面對(duì)這些內(nèi)在的攻擊，也可以運(yùn)用抵擋外在攻擊的方法來(lái)處理?！　‘?dāng)你一感覺(jué)到自我懷疑、自我批評(píng)、沒(méi)有安全感，以及任何內(nèi)在評(píng)論的攻擊時(shí)，就是提醒你該與大地的能量連結(jié)、注意呼吸、回歸定靜及安住身體內(nèi)。內(nèi)在批評(píng)運(yùn)作時(shí)，你一定知道，因?yàn)槟銜?huì)失去積極進(jìn)取，身體感覺(jué)煩躁，無(wú)精打采，注意力無(wú)法不集中，心思渙散，總體而言，你會(huì)想要逃避或者想睡覺(jué)。請(qǐng)?jiān)倩叵胍幌挛湫g(shù)高手的形象，雙腳堅(jiān)定地踩在地上，身體的能量匯聚在下腹部，呼吸均勻平緩，臉部和眼神都透露出冷靜，態(tài)度輕鬆愉快，泰然自若。你還能想到更好的方法，對(duì)付那些想要征服你的內(nèi)在陰影嗎？有時(shí)候或許負(fù)面情緒太強(qiáng)了，簡(jiǎn)直無(wú)法降服這些感覺(jué)，也無(wú)法與大地的能量連結(jié)並回歸定靜。你可以試試咬緊牙根，硬撐數(shù)到十，在你能夠開(kāi)始回歸定靜之前，每次只要撐三十秒鐘就好?！　∥以诘诙碌哪┽崃谐隽酥攸c(diǎn)提示，在此我要將這些重點(diǎn)再重覆一次。　　　　與大地的能量連結(jié)?！　“沧≡谏眢w裡?！　『粑骄?。　　清楚知道你所處的地理位置?！　∶翡J的覺(jué)知?！　×⒖倘プ??！　∫陨线@些要點(diǎn)，也正是讓自己能夠感覺(jué)快樂(lè)、自信和成功的原則。我將一一詳述每個(gè)要素。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　媒體好評(píng)　　提供改變周遭氣場(chǎng)的能力，讓你得以展現(xiàn)最棒的自己……提供實(shí)用的技巧，讓你進(jìn)入充滿挑戰(zhàn)性的環(huán)境前可以運(yùn)用……不論是棘手的談判會(huì)議，或是處理家庭紛爭(zhēng)，或面對(duì)行車衝突等狀況?！　。禗aily Mail》　　提供讀者正面的支持及引導(dǎo)性的工具，幫助大家安全踏上自己的旅程，鼓勵(lì)人接納最好的自己……是當(dāng)今世上最重要的書(shū)籍?！　。l(fā)刊二十三年、英國(guó)最重要的身心靈雜誌之一《Caduceus Magazine》　　書(shū)中涵蓋有效的呼吸方法和連結(jié)大地的技巧，使我感到平靜安穩(wěn)

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