波迪健

內(nèi)容概要

JAZZ/CARIBBEAN LATIN/HIP-HOP，4種最Hot舞步，型男索女，纖體·塑身。NEW全球同步超人氣有氧韻動(dòng)。
　　國(guó)際權(quán)威健身機(jī)構(gòu)+歐美頂級(jí)健身教練+運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家，科學(xué)創(chuàng)新編排，全面升級(jí)有氧運(yùn)動(dòng)體系！
　　JAZZ（爵士舞）cARIBBEAN（加勒比風(fēng)情舞）LATIN（拉丁舞）HIP-HOP（街舞）潮流舞風(fēng)大玩運(yùn)動(dòng)混搭時(shí)尚，健身男女邁人多元時(shí)代！
　　雪妃，萊美（Let Mills）國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系高級(jí)私人教練培訓(xùn)與資格認(rèn)證；澳洲體適能專業(yè)教練。
　　彭志帥，萊美（Let Mills）國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系健身教練培訓(xùn)與資格認(rèn)證；萊美（Let Mills）國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系高級(jí)私人教練培訓(xùn)與資格認(rèn)證；體線健康雜志健身專欄作家；眾多洪臺(tái)明星指定私人教練與健瘦身指導(dǎo)。
　　Jazz融入激情酷帥爵士舞風(fēng)，快樂(lè)塑身，自由享“瘦”！
　　Caribbean感“瘦”加勒比海岸的陽(yáng)光氣息，舞動(dòng)異域風(fēng)情！
　　Latin恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞的運(yùn)作精華，嫵媚性感！
　　Hip-Hop街舞經(jīng)典動(dòng)作全盤(pán)吸收，整體塑形效果無(wú)與倫比！
　　O2搭乘有氧運(yùn)動(dòng)健康快車，釋放青春活力！
　　Calorie 45分鐘狂燒800卡路里，急速燃脂！
　　Music 不可復(fù)制的專屬配樂(lè)，畫(huà)面想象引領(lǐng)你“穿越”不同國(guó)度！
　　Rhythm“弱－強(qiáng)－弱－放松”的多變韻律，3倍燃脂效果！
　　High 激發(fā)每一根神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)欲望，身體感覺(jué)更High！
　　Relax打敗體內(nèi)消極荷爾蒙，為心靈徹底松綁，締造幸福愉悅感！
　　BOOK+1DVD同步教學(xué)，中文簡(jiǎn)/繁體可選字幕。萊美（Les Mills）國(guó)際運(yùn)動(dòng)體系高級(jí)私人教練親身示范，韻動(dòng)傾城！
　　波迪健Super（超級(jí)）教程64'；波迪健Free（自由）教程52'。

圖書(shū)封面

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