居家生活篇-空巢老人的幸福生活

內(nèi)容概要

　　“空巢老人”一般年齡偏大，行動(dòng)不便，常常遇到一些突發(fā)病癥，且自救能力不足，又因子女通常不在身邊，很容易導(dǎo)致腦癱、中風(fēng)等后遺癥，甚至危及生命。為防患于未然，《“空巢老人”的幸福生活：居家生活篇》針對“空巢老人”的諸多問題，介紹了一系列簡單易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的居家、養(yǎng)生、防病的好方法，讓他們在生活方面過得充裕實(shí)惠、豐富多彩，在健康方面做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，從而享有幸福、安康的晚年生活。

書籍目錄

第一章 空巢老人的生存現(xiàn)狀 第一節(jié) 空巢老人形成的原因 第二節(jié) 我國空巢老人的現(xiàn)狀 第二章 空巢老人的飲食養(yǎng)生 第一節(jié) 營養(yǎng)需求 第二節(jié) 飲食原則 第三節(jié) 最佳食品 第四節(jié) 常見疾病的飲食療養(yǎng) 第三章 空巢老人的運(yùn)動(dòng)保健 第一節(jié) 科學(xué)合理運(yùn)動(dòng)的要求 第二節(jié) 適宜老人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的緊急處理 第四章 空巢老人的疾病防治 第一節(jié) 家庭護(hù)理常識(shí) 第二節(jié) 家庭急救常識(shí) 第三節(jié) 常見疾病的治療與護(hù)理 第四節(jié) 用藥常識(shí) 第五章 空巢老人的經(jīng)濟(jì)保障 第一節(jié) 個(gè)人理財(cái) 第二節(jié) 子女贍養(yǎng) 第三節(jié) 遺產(chǎn)處理 第六章 空巢老人的安全防衛(wèi) 第一節(jié) 人身安全防衛(wèi) 第二節(jié) 財(cái)產(chǎn)安全防衛(wèi)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   脂肪的性質(zhì)和特點(diǎn)主要取決于脂肪酸，不同食物中脂肪所含有的脂肪酸種類和數(shù)量不一樣。自然界有40多種脂肪酸，因而可形成多種脂肪酸甘油三酯。 甘油三酯是人體的脂肪成分，以豬肉或牛肉為例，甘油三酯存在于白色的肥肉部位。皮下脂肪就是甘油三酯所蓄積而成的。甘油三酯是由三分子脂肪酸與一分子甘油結(jié)合而成的，一般情況下會(huì)成為脂肪酸的貯藏庫，根據(jù)身體所需會(huì)被分解。 被分解后的脂肪酸，會(huì)被作為人類生命活動(dòng)的熱量源加以利用。從甘油三酯中脫離的脂肪酸便是游離脂肪酸，是一種能夠迅速應(yīng)用于生命活動(dòng)的高效熱量源。 此外，皮下脂肪還有保持體溫、保護(hù)身體免受寒冷襲擊的功能。 也就是說，甘油三酯在人類進(jìn)化的過程中，為適應(yīng)嚴(yán)酷的自然環(huán)境以求生存下來發(fā)揮了重要的作用。但是，在擁有舒適的環(huán)境與豐富食用材料的現(xiàn)代社會(huì)，甘油三酯卻面臨著過剩蓄積的危險(xiǎn)。 （1）脂肪的分類 脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯，主要包括中性脂肪和類脂兩大類。 ①中性脂肪：即甘油三酯，是豬油、花生油、豆油、菜油、芝麻油的主要成分。

編輯推薦

《"空巢老人"的幸福生活:居家生活篇》針對“空巢老人”的諸多問題，介紹了一系列簡單易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的居家、養(yǎng)生、防病的好方法，讓他們在生活方面過得充裕實(shí)惠、豐富多彩，在健康方面做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，從而享有幸福、安康的晚年生活。

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