人生與養(yǎng)生

內(nèi)容概要

在飛速流逝的歲月中，如何安度每一天，怎樣健康長(zhǎng)壽，十每個(gè)人都希冀和渴望的。道家養(yǎng)生重視生命，與其注重生命質(zhì)量的提高的——每一個(gè)人不僅要獲得長(zhǎng)久的生命，而且要健康地活著，愉快地生活，把健康而高質(zhì)量的生活狀態(tài)一直持續(xù)到生命結(jié)束的那一刻。     本書(shū)與現(xiàn)代生活密切結(jié)合，涉及婚姻、家庭、文化藝術(shù)、飲食、時(shí)令、人際關(guān)系、生活節(jié)奏等方面的養(yǎng)生，全方位展示了博大精深的道家文化。作者現(xiàn)身說(shuō)法，深入極少道家養(yǎng)生的秘訣，演繹中華養(yǎng)生的精髓，讓更多人認(rèn)識(shí)中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。     本書(shū)與現(xiàn)代生活密切結(jié)合，涉及婚姻、家庭、文化藝術(shù)、飲食、時(shí)令、人際關(guān)系、生活節(jié)奏等方面的養(yǎng)生，全方位展示了博大精深的道家文化。作者現(xiàn)身說(shuō)法，深入極少道家養(yǎng)生的秘訣，演繹中華養(yǎng)生的精髓，讓更多人認(rèn)識(shí)中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。

作者簡(jiǎn)介

朱鶴亭，國(guó)際著名養(yǎng)生學(xué)家，中醫(yī)名家，食療學(xué)家，玄法家，武學(xué)家，個(gè)人專著，《中國(guó)道家養(yǎng)生講義》，《養(yǎng)生益壽秘法》（英文版），《生肖與養(yǎng)生》，《玄鶴子養(yǎng)生書(shū)法集》。

書(shū)籍目錄

第一講  健康與養(yǎng)生  第一節(jié)  何謂養(yǎng)生    養(yǎng)生四原則    對(duì)“養(yǎng)”與“生”的解釋    ‘養(yǎng)生二十五字  第二節(jié)  健康是養(yǎng)生的核心內(nèi)容    健康“三養(yǎng)”    健康四功法第二講  婚姻與養(yǎng)生  第一節(jié)  婚姻是重要的    對(duì)“婚”與“姻”的解釋    夫妻之間是平等的  第二節(jié)  婚姻涉及的三個(gè)問(wèn)題    情愛(ài)問(wèn)題    子女問(wèn)題    家庭問(wèn)題  第三節(jié)  如何做到在婚姻中的養(yǎng)生    陰陽(yáng)平衡才能夫恩妻愛(ài)    性和諧可以升華感情第三講  家庭與養(yǎng)生  第一節(jié)  家庭養(yǎng)生之宏觀方面    家境和養(yǎng)生    家規(guī)和養(yǎng)生    家風(fēng)和養(yǎng)生    家習(xí)和養(yǎng)生    家俗和養(yǎng)生  第二節(jié)  家庭養(yǎng)生之微觀方面    家庭文化和養(yǎng)生    家庭陳設(shè)和養(yǎng)生    家庭裝修和養(yǎng)生第四講  堪輿學(xué)與養(yǎng)生  第一節(jié)  堪輿學(xué)是環(huán)?？茖W(xué)  第二節(jié)  堪輿學(xué)的兩個(gè)重點(diǎn)    活看風(fēng)水    會(huì)改風(fēng)水  第三節(jié)  堪輿養(yǎng)生的幾個(gè)方面    堪輿養(yǎng)生之“魂魄”    堪輿養(yǎng)生之房間    堪輿養(yǎng)生之吃飯    堪輿養(yǎng)生之睡眠    堪輿養(yǎng)生之植物    堪輿養(yǎng)生之風(fēng)俗第五講  文化藝術(shù)與養(yǎng)生  第一節(jié)  各種文化藝術(shù)的作用    詩(shī)詞歌賦    琴棋書(shū)畫(huà)    戲曲劇舞  第二節(jié)  如何吸收、辨別文化藝術(shù)    是否會(huì)感染人    對(duì)自身是否有好處  第三節(jié)  文化藝術(shù)利子健康    文化藝術(shù)“養(yǎng)神”    文化藝術(shù)“養(yǎng)身”  第四節(jié)  學(xué)會(huì)享受文化藝術(shù)第六講  時(shí)令與養(yǎng)生  第一節(jié)  四季與養(yǎng)生    四季的防病    四季的養(yǎng)生飲食    四季的功法    四季的睡眠  第二節(jié)  節(jié)日與養(yǎng)生    元宵節(jié)養(yǎng)生    清明節(jié)養(yǎng)生    端午節(jié)養(yǎng)生    中秋節(jié)養(yǎng)生    除夕養(yǎng)生    節(jié)日養(yǎng)生禁忌  第三節(jié)  節(jié)氣與養(yǎng)生    飲食養(yǎng)生    功法養(yǎng)生第七講  育容與養(yǎng)生  第一節(jié)  健康育容是趨勢(shì)    何謂育容    何謂“健康的容”    養(yǎng)外必須先養(yǎng)內(nèi)  第二節(jié)  健康育容之頭部    頭發(fā)的養(yǎng)生    眉毛的養(yǎng)生    睫毛的養(yǎng)生第八講  飲食與養(yǎng)生  第一節(jié)  飲食的重要性  第二節(jié)  飲食養(yǎng)生的方法    旱吃好、午吃飽、晚吃少    根據(jù)年齡選擇食物    根據(jù)人體所需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)  第三節(jié)  日常飲食與養(yǎng)生    一日三餐    四季的養(yǎng)生食品  第四節(jié)  食療與食養(yǎng)    食療治本    食養(yǎng)益壽第九講  人際關(guān)系與養(yǎng)生  第一節(jié)  人際關(guān)系簡(jiǎn)述  第二節(jié)  影響人際關(guān)系的九個(gè)方面    地位    職務(wù)    籍貫    財(cái)勢(shì)    個(gè)性    情趣    習(xí)慣    學(xué)養(yǎng)    年齡  第三節(jié)  在人際關(guān)系中如何養(yǎng)生    搞好“人際”    搞好“關(guān)系”    采取主動(dòng)第十講  現(xiàn)代生活節(jié)奏與養(yǎng)生  第一節(jié)  節(jié)奏的重要性  第二節(jié)  現(xiàn)代生活節(jié)奏的內(nèi)容    自我生  活節(jié)奏    社會(huì)生  活節(jié)奏  第三節(jié)  如何掌握節(jié)奏與養(yǎng)生的關(guān)系    節(jié)奏要和諧    迎合養(yǎng)生節(jié)奏    尋找節(jié)奏的規(guī)律參考文獻(xiàn)

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　真正懂得養(yǎng)生的人，是在抑制欲望。一個(gè)善于抑制的人，是有智慧的?！　　禚Q亭

編輯推薦

　　《人生與養(yǎng)生：朱鶴亭道家養(yǎng)生十講》（名家論壇）真正懂得養(yǎng)生的人，是在抑制欲望。一個(gè)善于抑制的人，是有智慧的。

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