亞健康保健全書

內(nèi)容概要

　　人的一生一般會經(jīng)歷健康一亞健康一疾病一死亡這樣幾個(gè)階段。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道，按新的健康標(biāo)準(zhǔn)，在全球有15%稍多的人是健康人；又有15%稍多的人是病人；剩下60%多的人群牌亞健康狀態(tài)?！秮喗】当＝∪珪犯鶕?jù)亞健康狀態(tài)具有雙向轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)，提出做好亞健康狀態(tài)下自我保健的重要性，并用通俗的語言介紹常見亞健康狀態(tài)各種行之有效的保健方法。提醒大家注意自身微妙的變化，對這些變化通過休閑旅游、運(yùn)動、飲食、心理調(diào)整、藥膳等可以解除癥狀，防止這些變化進(jìn)一步發(fā)展而造成機(jī)體不可逆轉(zhuǎn)的器質(zhì)性損害。健康是人生至寶，這是大家的共識，愿您在百忙之中讀一讀這《亞健康保健全書》，將受益匪淺。

書籍目錄

概述體重超重血脈增高動脈硬化脂肪肝乙型肝炎表面抗原陽性血壓正常高值骨質(zhì)疏松骨質(zhì)增生肩周炎無癥狀期“痛風(fēng)”慢性疲勞綜合征反復(fù)感冒更年期糖尿病的“后備役”良性前列腺增生老年性癡呆抑郁站癌癥早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防附：健康標(biāo)準(zhǔn)及保健要點(diǎn)

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