人一生必須突破的心理障礙

內(nèi)容概要

　　一個(gè)人的心理狀況決定了他的性格是否健全的特質(zhì)。心理學(xué)研究結(jié)果表明，一個(gè)人的性格好與壞在很大程度上對(duì)其人生的路程與生活的質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。健全的性格是事業(yè)成功的基礎(chǔ)、家庭幸福的根基、人際關(guān)系良好的基石。對(duì)于高速發(fā)展的社會(huì)，健全的性格是人生美滿的護(hù)身符?！　∪绻阆霌碛袌?jiān)忍不拔的意志，如果你想摘下成功人生最光彩奪目的那顆新星，就請(qǐng)你打開(kāi)這本書(shū)，它是你實(shí)現(xiàn)愿望不可缺少的階梯！

書(shū)籍目錄

第一章  性格心理障礙  第一節(jié)  性格的特征與內(nèi)涵／3  第二節(jié)  性格的類型與特點(diǎn)／5    外向型性格的人    內(nèi)向型性格的人  第三節(jié)  臺(tái)上臺(tái)下的不同臉譜——性格的打造／10    性格如何培養(yǎng)    打造受歡迎的性格  第四節(jié)  孤僻的三毛——性格障礙與人生／17    性格孤僻與人生  第五節(jié)  隨手扔掉的珠寶——虛榮與性格／20    虛榮性格障礙    虛榮性格障礙如何突破  第六節(jié)  “丑”是罪過(guò)嗎——自卑與性格／24    自卑性格障礙    突破自卑的性格障礙  第七節(jié)  可憐的寒號(hào)鳥(niǎo)——懶惰與性格／28    突破懶惰性格障礙  第八節(jié)  傷害自己的女孩——自戀與性格／3l    自戀性格障礙    自戀性格障礙如何突破    生活不歡迎有性格障礙的人  第九節(jié)  灰姑娘變王妃不是童話——性格的魅力／36    戴安娜的“童話”實(shí)現(xiàn)    王妃生涯的性格魅力  第十節(jié)  健全性格是人生的基石／40    何謂健全的性格    決定性格的氣質(zhì)    健全的性格如何培養(yǎng)第二章  異常心態(tài)障礙  第一節(jié)  異常心態(tài)的大致類型／47  第二節(jié)  曾子有沒(méi)有殺人——從眾心理／52    為什么會(huì)有從眾心理  第三節(jié)  什么都沒(méi)意思——空虛心理／55    為什么會(huì)空虛    空虛心理危害    空虛心理糾正  第四節(jié)  荒蕪的花園——狹隘心理／58    狹隘心理    狹隘心理如何克服  第五節(jié)  大徹大悟的書(shū)生——閉鎖心理／62    閉鎖心理    封閉的危害與調(diào)適  第六節(jié)  臉紅的男孩——羞怯心理／68    羞怯心理    如何克服羞怯心理  第七節(jié)  悶悶不悅的王子——情結(jié)心理／71    情結(jié)心理的危害  第八節(jié)  劉伶飲酒——上癮心理／73    上癮的形成    上癮的危害  第九節(jié)  到底如何才滿意——完美心理／77    什么是完美心理    如何矯正完美心理  第十節(jié)  人人都在笑我——猜疑心理／80    愛(ài)猜疑的原因    猜疑心理調(diào)整  第十一節(jié)  沙漠里的勇士——挫折心理／82    挫折成因    如何消除挫折心理    第十二節(jié)  ?；ǖ臒馈刀剩?5    嫉妒的成因    嫉妒心理如何突破  第十三節(jié)  干什么都靜不下心來(lái)——浮躁心理／87    什么是浮躁心理    突破浮躁心理  第十四節(jié)  橫渡兩大洋——悲觀心理／89    悲觀心理的產(chǎn)生    悲觀心理如何突破  第十五節(jié)  男友如此的不理想——依賴心理／92    依賴心理成因    如何突破依賴心理第三章  認(rèn)知心理障礙  第一節(jié)  認(rèn)知心理的作用／97  第二節(jié)  認(rèn)知心理發(fā)展／98  第三節(jié)  真的是天才嗎——他人眼里的自我／99    認(rèn)知與心理  第四節(jié)  我哪兒去了——認(rèn)知模糊／101    自我認(rèn)知解析   第五節(jié)  咬主人的狗——認(rèn)知偏差／105    認(rèn)知偏差的解析    愛(ài)屋及烏——認(rèn)知與暈環(huán)效應(yīng)    暈環(huán)效應(yīng)    認(rèn)知偏差治療法  第六節(jié)  刻舟求劍——定勢(shì)錯(cuò)位／110    定勢(shì)錯(cuò)位的原因    定勢(shì)錯(cuò)位的危害    定勢(shì)錯(cuò)位的自我突破  第七節(jié)  思維——思維與認(rèn)知／115    思維與認(rèn)知的關(guān)系  第八節(jié)  自作聰明的賊——思維與心理活動(dòng)／117    思維方式與心理健康  第九節(jié)  行酒令中的智慧——聯(lián)想思維與心理／121    思維與心理因素  第十節(jié)  突然的領(lǐng)悟——思維調(diào)整／124    思維調(diào)整  第十一節(jié)  植物有神經(jīng)系統(tǒng)嗎——思維障礙／127    思維障礙    思維情感障礙與電腦  第十二節(jié)  上帝的眼睛——?jiǎng)?chuàng)意思維／129    創(chuàng)新思維    思維開(kāi)發(fā)  第十三節(jié)  改“洗澡”為“穿衣”——逆向思維與奇跡／132    逆向思維    逆向思維可緩解心理衰老第四章  情感心理障礙  第一節(jié)  情緒——情緒產(chǎn)生的原因／139    情緒產(chǎn)生的原因  第二節(jié)  莫名其妙的電話——情緒的特征／141    情緒的特征    情緒的類型  第三節(jié)  神秘的土豆——情緒心理／145    情緒與禁果定律    情緒影響心理  第四節(jié)  為什么誤殺女兒——情緒反應(yīng)／148    情緒心理反應(yīng)    心情與助人為樂(lè)    情緒與生活  第五節(jié)  一種“法液”兩種結(jié)果——情緒與健康／152    情緒與健康    心理促生情緒  第六節(jié)  討厭的哈巴狗——情緒連鎖店／156  第七節(jié)  四面楚歌——情緒的共鳴／158    情緒共鳴    情緒宣泄    情緒的自我調(diào)節(jié)  第八節(jié)  情緒的枷鎖——憂郁／164    憂郁的起因    憂郁的表現(xiàn)    如何化解憂郁情緒    憂郁的另一面  第九節(jié)  心靈的晴雨表——情感狀況／172    第十節(jié)  劉備摔阿斗——情感征服／173    感情投資  第十一節(jié)  曾經(jīng)滄海難為水——情感升華／174    情感升華的作用  第十二節(jié)  一字值千金——理智感／176    理智感與成就  第十三節(jié)  脫韁的野馬——激情爆發(fā)／178    激情的產(chǎn)生與危害    激情的來(lái)源與表現(xiàn)    激情如何疏導(dǎo)  第十四節(jié)  駭人的群蛇報(bào)復(fù)——憤怒／184    憤怒的解釋    憤怒的自控  第十五節(jié)  溫室的蓓蕾不經(jīng)風(fēng)雨——情感障礙／188    突破情感障礙第五章  意志心理障礙  第一節(jié)  兩塊石頭的命運(yùn)——價(jià)值與磨難／193    意志力的強(qiáng)弱  第二節(jié)  “聾子”成了冠軍——意志力與成就／197    意志力與成就  第三節(jié)  永不服輸?shù)母柰酢B強(qiáng)的意志／200    意志的動(dòng)力  第四節(jié)  不要將幸運(yùn)之神拒之門外——懦弱的表現(xiàn)／205    影響意志的阻力  第六節(jié)  煮石頭湯——意志力的體現(xiàn)／209    意志力的關(guān)鍵  第七節(jié)  飛天夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)——堅(jiān)定的信念／211    信念的堅(jiān)定與否  第八節(jié)  天鵝與鴨子——意志薄弱／213    青年人為何意志薄弱    意志需要從小鍛煉  第九節(jié)  無(wú)數(shù)次失敗等于成功——意志的錘煉／217    意志是磨煉出來(lái)的    自覺(jué)性的培養(yǎng)  第十節(jié)  五枚銅錢——不要退縮／221    如何克服退縮  第十一節(jié)  不勞而獲——懶散的行為／224    懶散的原因與危害    如何克服懶惰  第十二節(jié)  錯(cuò)過(guò)姻緣——猶豫不決／227    克服猶豫不決    告別優(yōu)柔寡斷  第十三節(jié)  最寶貴是生命——抑制沖動(dòng)／230    沖動(dòng)心理控制  第十四節(jié)  一個(gè)箭囊——依賴／233    感情依賴是愛(ài)嗎    克服依賴性  第十五節(jié)  錯(cuò)失良機(jī)——懷舊／238    懷舊心理    病態(tài)懷舊心理    活在當(dāng)今

章節(jié)摘錄

書(shū)摘突破自卑的性格障礙    人，其實(shí)是一種很奇怪的動(dòng)物，好端端的，為什么會(huì)產(chǎn)生自卑心理呢?奧地利著名心理學(xué)家?jiàn)W威爾在《自卑與人生》中說(shuō)：“自輕自賤的人，必定是自卑的人；或者說(shuō)，自卑的人，必定是自輕自賤的人?！?   一個(gè)人要想成功，必須自信。過(guò)于自卑，就會(huì)失去自信心，就失去行動(dòng)的勇氣，放棄對(duì)理想的追求，結(jié)果自然是一事無(wú)成。因此，若想人生有所成功，就必須對(duì)自己自卑的個(gè)性來(lái)一次徹底的突破。    要正確地與別人比較    每個(gè)人都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，既有長(zhǎng)處，也有短處，這方面不行，也許另一方面強(qiáng)于別人，因而不能籠統(tǒng)地與別人相比，更不能拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比較。要學(xué)會(huì)揚(yáng)己之長(zhǎng)、避己之短，才是明智之舉。    古希臘的哲學(xué)家蘇格拉底雖然相貌丑陋，但他矢志科學(xué)，在哲學(xué)上的成就使他得到了巨大的聲譽(yù)。    這難道不是一個(gè)巨大的補(bǔ)償嗎?人與外界環(huán)境聯(lián)系的交往渠道是多方面的，這條渠道不通了，還可以開(kāi)辟其他渠道。何必“庸人自擾”呢?只要我們懂得“得和失”、“利和弊”的辯證關(guān)系，就不會(huì)受到任何自卑心理支配了。    積極的自我暗示    積極的自我暗示是一種產(chǎn)生良好結(jié)果的來(lái)自內(nèi)心的刺激過(guò)程。它的特點(diǎn)是不要在行動(dòng)之前就去體驗(yàn)遭受失敗后的情緒。即使在不利的情況下，也要鼓勵(lì)自己信心十足地去工作。    同時(shí)要經(jīng)常暗示自己，不要把目標(biāo)定得太遠(yuǎn)，不要有過(guò)多的奢望，要一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。在不斷獲得小的成功中增強(qiáng)信心，克服自卑。    P26

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　　一個(gè)人的心理狀況決定了他的性格是否健全的特質(zhì)。心理學(xué)研究結(jié)果表明，一個(gè)人的性格好與壞在很大程度上對(duì)其人生的路程與生活的質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響。健全的性格是事業(yè)成功的基礎(chǔ)、家庭幸福的根基、人際關(guān)系良好的基石。對(duì)于高速發(fā)展的社會(huì)，健全的性格是人生美滿的護(hù)身符。    如果你想擁有堅(jiān)忍不拔的意志，如果你想摘下成功人生最光彩奪目的那顆新星，就請(qǐng)你打開(kāi)這本書(shū)，它是你實(shí)現(xiàn)愿望不可缺少的階梯!

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