天天健康

內(nèi)容概要

　　《天天健康：氣象與保健》以一個(gè)一個(gè)專題的方式，用通俗的語(yǔ)言，將疾病與天氣的關(guān)系介紹給廣大讀者，以幫助廣大人民群眾，尤其是年老體弱及慢性病患者，及時(shí)按天氣的變化來(lái)防病治病，做到防患于未然，以提高自身的生活質(zhì)量。每一個(gè)關(guān)心自己及家人身體健康的人都將會(huì)得到本書的幫助。

書籍目錄

序前言1 醫(yī)療氣象2 環(huán)境氣象對(duì)人體的影響3 健康標(biāo)準(zhǔn)4 冬浴綜合癥5 水對(duì)人體的保健作用6 小寒7 “老來(lái)俏”8 冬季手足皸裂9 溫差致病10 寒潮與心腦血管疾病11 冬季室內(nèi)注意增濕12 通風(fēng)的重要性13 冷空氣活動(dòng)與老年呼吸道疾病14 穿衣氣象指數(shù)15 油煙與肺癌16 感冒的飲食調(diào)理17 高血壓患者的飲食18 衰老的原因19 酸雨及其危害20 大寒21 冬季皮膚瘙癢癥22 解酒飲食一二例23 冬天的空氣污染24 冬季抑郁癥及其防治25 晨練保健操26 預(yù)防禽流感27 世界防治麻風(fēng)病日28 裝修、飾物與污染29 防老年肺炎30 負(fù)離子的保健作用31 嚴(yán)冬防凍傷32 防腿老33 季節(jié)轉(zhuǎn)換與老年病34 春季進(jìn)補(bǔ)35 立春36 食源性疾病37 早春飲食38 冠心病人不宜冬季出游39 兒童補(bǔ)充維生素A40 寒冷與中風(fēng)41 室內(nèi)空氣污染42 冬季小兒肺炎43 裝修與兒童疾病44 如何預(yù)防凍瘡45 蠟燭與健康46 晨練氣象指數(shù)47 練太極拳可改善睡眠48 春季養(yǎng)生49 出生季節(jié)與腦癌50 雨水51 城市空氣污染52 高山氣候適應(yīng)53 為什么在壞天氣里兒童老人易生病54 高鹽與高血壓55 人老先老腦56 春季皮膚護(hù)理57 天氣與保健58 春季防哮喘59 兒童春天的飲食60 天氣與關(guān)節(jié)痛61 春天養(yǎng)肝62 愛(ài)耳日63 春風(fēng)不要太得意64 血吸蟲(chóng)病65 驚蟄66 非典型性肺炎67 注意個(gè)人衛(wèi)生68 高血壓病與氣象的關(guān)系69 飲茶的學(xué)問(wèn)70 春天需防花卉過(guò)敏71 植樹(shù)節(jié)72 走路的學(xué)問(wèn)73 牛奶與巧克力74 踏青與天氣75 桃花癬76 春宜捂77 如何提高免疫力78 春季補(bǔ)鈣79 春分80 世界睡眠日81 世界水日82 世界氣象日83 世界防治肺結(jié)核病日84 蔬菜的顏色與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值85 防風(fēng)疹86 沙塵天氣87 氣候資源88 春季養(yǎng)顏89 寄生蟲(chóng)病90 春季濕熱天氣的飲食9l 春季精神病92 花粉過(guò)敏癥93 選房與氣象94 流行性腦脊髓膜炎95 清明96 劃船氣象指數(shù)97 春季還需防寒98 氣溫氣壓變化與心腦血管疾病99 登山氣象指數(shù)100 仲春擇食101 光污染102 著裝要講科學(xué)103 放風(fēng)箏與保健104 倒春寒105 全國(guó)抗癌日106 細(xì)雨中漫步有益健康107 花粉濃度指數(shù)108 春風(fēng)也會(huì)帶來(lái)疾病109 香蕉與情緒110 谷雨111 人體舒適度指數(shù)112 世界地球日113 汽車尾氣危害健康114 春天為何常感困倦115 防疫接種日116 精神病與氣象117 科學(xué)飲水118 氣象條件與SARS119 小兒佝僂病120 早梅雨與保健121 空氣中負(fù)離子的分布特征122 龍卷風(fēng)123 世界哮喘病日124 空氣負(fù)離子對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用125 立夏126 空氣負(fù)離子對(duì)心血管系統(tǒng)的作用127 空氣負(fù)離子對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用128 世界紅十字會(huì)日129 空氣負(fù)離子對(duì)人體代謝的作用130 臭氧層與紫外線131 空調(diào)開(kāi)啟氣象指數(shù)132 晚春飲食133 心腦血管疾病與飲食134 疾病氣象指數(shù)135 飲食與保健136 臭氧層與臭氧空洞137 冰雹138 云對(duì)飛行安全的影響139 全國(guó)助殘日140 全國(guó)母乳喂養(yǎng)日141 小滿142 氣候與保健143 風(fēng)對(duì)飛機(jī)起降的影響144 暴雨及其次生災(zāi)害145 預(yù)防頸椎病146 夏季飲食147 冷飲氣象指數(shù)148 兒童膿皰瘡的預(yù)防149 食物味道與溫度有關(guān)150 “厄爾尼諾”事件與抑郁癥151 世界戒煙日152 兒童節(jié)153 夏季預(yù)防腸道傳染病154 人的情緒與天氣變化155 世界環(huán)境日156 焚風(fēng)及其對(duì)人體的影響157 愛(ài)眼日158 芒種159 人的耐熱能力160 熱中風(fēng)161 疰夏性頭痛162 下?lián)舯┝髋c飛機(jī)起降安全163 季風(fēng)氣候164 什么是紫外線165 飲用優(yōu)質(zhì)天然礦泉水的作用166 老人夏季補(bǔ)水167 老人起居168 世界防治荒漠化日169 啤酒氣象指數(shù)170 游泳氣象指數(shù)171 高溫與中暑172 避免紫外線對(duì)人體的傷害173 夏至174 夏季防雷電175 夏季《九九歌》176 氣象條件對(duì)藥效的影響177 旅游與防暑178 高溫高濕天氣的飲食179 預(yù)防夏季腦中風(fēng)180 負(fù)氧離子的保健和治療作用181 夏季嬰兒腹瀉及飲食調(diào)養(yǎng)182 夏季科學(xué)晨練183 熱傷風(fēng)的預(yù)防184 科學(xué)飲茶185 紫外線強(qiáng)度指數(shù)186 夏季剃光頭不好187  日光浴和空氣浴188 小暑189 三伏天的養(yǎng)生190 科學(xué)使用空調(diào)防中暑191 “暴雨”紀(jì)念日192 關(guān)注夏季小兒發(fā)燒193 科學(xué)洗頭194 我國(guó)的最高氣溫——49．6℃195 高溫天氣當(dāng)心心力衰竭196 科學(xué)使用空調(diào)197 夏季“沖涼”要當(dāng)心198 空調(diào)與熱傷風(fēng)199 夏季老年人的飲食起居200 老年人不宜夏練三伏201 “苦夏”的調(diào)理202 暴雨預(yù)警信號(hào)203 中暑氣象指數(shù)204 大暑205 啤酒與甲醛206 人體的耐熱程度207 夏季情感障礙癥208 心腦血管病人當(dāng)心潮濕悶熱天氣209 癌癥患者的夏季保養(yǎng)210 預(yù)防乙腦病毒感染211 臺(tái)風(fēng)及臺(tái)風(fēng)災(zāi)害212 應(yīng)對(duì)皮膚灼傷213 伏天的不適癥214 風(fēng)暴潮215 最嚴(yán)重的一次臺(tái)風(fēng)暴雨災(zāi)害216 停電會(huì)帶來(lái)什么217 水土流失惹的禍218 防痛風(fēng)219 雪崩220 立秋221 當(dāng)心鼻炎222 安度炎夏223 預(yù)防腦缺氧224 老年病與氧化有關(guān)225 什么是痛風(fēng)226 立秋后當(dāng)心頸椎病227 氣候變暖228 洗車氣象指數(shù)229 防癌的注意事項(xiàng)230 散步與健身231 高溫與低血鉀癥232 立秋之后的養(yǎng)生233 秋涼防感冒234 茄子的保健作用235 當(dāng)心哮喘復(fù)發(fā)236 處暑237 顏色與保健238 體育運(yùn)動(dòng)與氣溫239 睡眠與保健240 秋天護(hù)膚與美容241 噪聲危害健康242 老年人的心理健康243 自我保健防秋燥244 當(dāng)心“風(fēng)邪”245 食療治感冒246 噪聲的等級(jí)與危害247 轉(zhuǎn)基因食品是否安全248 秋季防脫發(fā)249 當(dāng)心慢性支氣管炎250 防“燥邪”的飲食251 當(dāng)心突發(fā)心肌梗死252 白露253 秋病夏防254 月亮對(duì)人體的影響255 預(yù)防帕金森病256 科學(xué)應(yīng)對(duì)秋寒257 秋季保健258 酸霧的危害259 野炊注意事項(xiàng)260 過(guò)渡季節(jié)易發(fā)哮喘病261 天電262 中老年人的骨質(zhì)增生263 愛(ài)牙日264 世界防老年性癡呆日265 秋涼的飲食266 秋分267 秋燥養(yǎng)生保健268 秋季保健粥269 中年人保健270 世界心臟日271 國(guó)際聾人節(jié)272 吸煙與心血管疾病273 旅游當(dāng)心傳染病274 咀爵創(chuàng)造健康275 雨雪水不能直接飲用276 通風(fēng)換氣與健康277 睡眠注意事項(xiàng)278 病人的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量279 旅途保健小竅門280 寒露28l 全國(guó)高血壓日282 吃柚子可以降低膽固醇283 流感的預(yù)防284 膳食纖維285 世界關(guān)節(jié)炎日286 如何增強(qiáng)免疫力287 重陽(yáng)節(jié)288 光化學(xué)煙霧事件289 秋天多吃水果有益健康290 秋冬季防腦卒中291 爬樓梯注意事項(xiàng)292 天氣對(duì)馬拉松比賽的影響293 國(guó)際骨質(zhì)疏松日294 當(dāng)心“秋乏”295 氣象與防災(zāi)296 鍛煉對(duì)心臟的影響297 霜降298 霧的危害299 秋高氣爽也要防腦溢血300 晚秋的保健301 城市空氣污染與心臟病302 太陽(yáng)耀斑303 候鳥(niǎo)遷徒與禽流感304 如何預(yù)防打嗝305 深秋時(shí)節(jié)防胃病306 風(fēng)寒指數(shù)307 北京的風(fēng)向和風(fēng)速308 御寒鍛煉自秋始309 秋季合理飲食310 秋季養(yǎng)胃311 立冬312 當(dāng)心兒童腹瀉313 注意室內(nèi)濕度314 當(dāng)心慢性胃炎復(fù)發(fā)315 晚秋至冬季的氣象病316 十月蘿卜小人參317 節(jié)食比飽食長(zhǎng)壽318 世界糖尿病日319 采暖期老年人的保健320 當(dāng)心寒冷刺激321 初冬食補(bǔ)食療322 芥末的殺菌作用323 世界慢性阻塞性肺疾病日324 科學(xué)飲酒325 防人體免疫力下降326 冬天泡泡熱水澡327 小雪328 秋冬季節(jié)預(yù)防感冒329 心理狀態(tài)與疾病330 骨質(zhì)疏松與骨折331 走路姿勢(shì)與健康332 冬季長(zhǎng)跑333 老年人晨煉該注意什么334 去除蔬菜中的殘留農(nóng)藥335 世界艾滋病日336 防御糠尿病337 不可飲酒御寒338 倫敦霧事件339 關(guān)節(jié)痛340 大雪341 北京交通大癱瘓342 冬季著裝與保健343 進(jìn)補(bǔ)御寒344 冬季皮膚保養(yǎng)345 世界防治哮喘日346 冬季當(dāng)心糖尿病發(fā)作347 干冷天氣的飲食348 科學(xué)補(bǔ)充維生素349 世界強(qiáng)化免疫日350 血栓檢查的重要性351 老年人冬季補(bǔ)充水分352 冬季需防冠心病353 冬季養(yǎng)生354 暖冬對(duì)人體的影響355 衣領(lǐng)綜合征356 冬至357 嬰幼兒補(bǔ)鈣358 老年人夜間易發(fā)的疾病359 飲食因季節(jié)而定

圖書封面

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