兒童姿態(tài)養(yǎng)成

內(nèi)容概要

　　這部書是針對目前中國少年兒童在身心發(fā)育方面所存在的問題，特創(chuàng)編了關(guān)于塑造體形體態(tài)和行、走、坐、臥的動作規(guī)范，用簡單專業(yè)的訓(xùn)練方法培養(yǎng)兒童健康優(yōu)美的氣質(zhì)，可使廣大少年兒童終身受益。 　　該書為3～12歲少年兒童提供了如何培養(yǎng)正確的體形體態(tài)的科學(xué)內(nèi)容和教學(xué)訓(xùn)練方法。另外對已經(jīng)發(fā)生生理發(fā)育缺欠（畸形）的少年兒童通過練習(xí)提示給予糾正。它既是促進(jìn)少年兒童身心素質(zhì)全面發(fā)展的有效措施之一；同時，又具有明顯的矯正肢體生理缺欠的功能。是建國以來，唯一為少年兒童創(chuàng)編的科學(xué)、系統(tǒng)、完整、實用的形體訓(xùn)練教材教法。

書籍目錄

開篇常用術(shù)語講解一、手型、手位二、腳位第一章 下肢運(yùn)動第一部分 地面練習(xí)第一節(jié) 腳踝部練習(xí)1.勾、繃腳2.內(nèi)外旋轉(zhuǎn)第二節(jié) 腿部練習(xí)1.屈伸腿2.開合、屈伸腿第三節(jié) 壓腿1.壓前腿2.壓側(cè)腿3.壓后腿第四節(jié) 踢腿1.踢前腿2.踢側(cè)腿3.踢后腿第二部分 扶把練習(xí)第一節(jié) 滾動步第二節(jié) 壓腳跟彈動練習(xí)第三節(jié) 下蹲練習(xí)第四節(jié) 一位擦地練習(xí)第五節(jié) 單腳站立平衡第六節(jié) 移重心及弓步練習(xí)第三部分 走、跑、跳躍練習(xí)一、原地練習(xí)第一節(jié) 踏步和屈伸彈動第二節(jié) 跑跳步和小馬跳第三節(jié) 小踢腿跳（前、后、側(cè)）和半蹲跳第四節(jié) 開合跳和后舉跳二、行進(jìn)間練習(xí)第五節(jié) 柔軟步和敬禮（邀請同伴一起做）第六節(jié) 足尖步和滾動步第七節(jié) 彈性跑和跑跳步第八節(jié) 并步跳（滑步）和踏點(diǎn)步

圖書封面

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