武術運動教程

內容概要

　　《武術運動教程》是從普通高等院校公共體育武術選修課程教學實踐出發(fā)，緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一主線，在結合現(xiàn)代體育教育新思想和新理念，吸收我國傳統(tǒng)武術發(fā)展的新技術、新知識的基礎上，根據(jù)當前大學生的心理、生理特點及接受能力，全面而系統(tǒng)地論述了現(xiàn)代武術運動的特色、武術圖解與識圖方法、武術基本功和基本動作。其中，有關長拳、散打的技術分析，以及作者創(chuàng)編的“練功拳”等內容，體現(xiàn)了教材的先進性、科學性和思想性。同時，由于選學套路中的連環(huán)拳一、二、三路和散打基本技術、女子防身術以及擒拿術的選編與當前大學生的喜好相適應，也增強了教材的實用性和趣味性。

書籍目錄

第一章 武術概述 第一節(jié) 武術的產生和發(fā)展  一、武術的來源和發(fā)展概況  二、當代武術的現(xiàn)狀與走向  第二節(jié) 武術的內容和分類  一、按功能分類  二、按運動形式分類  第三節(jié) 武術的特點和作用  一、武術的特點  二、武術的作用  第二章 武術主要技法分析  第一節(jié) 長拳  一、長拳概述  二、長拳的技術要求  第二節(jié) 器械  一、劍術  二、棍術  第三節(jié) 太極拳  一、太極拳概述  二、太極拳的運動特點  第四節(jié) 散打  一、散打概述  二、散打技術分析  第三章 武術圖解知識與常用動作術語  第一節(jié) 武術圖解知識  一、圖解的基本知識  二、看圖方法和注意事項  第二節(jié) 長拳常用動作術語及要求  一、手型  二、手法  三、步型  四、步法  五、腿法  六、平衡  七、跳躍  第三節(jié) 太極拳常用動作術語及要求  一、手型  二、常見動作  三、步法  四、腿法  第四章 長拳基本功和基本動作  第一節(jié) 上肢練習  一、手型  二、手法  三、壓肩  四、繞環(huán)  五、掄拍  第二節(jié) 下肢練習  一、步型  二、步法  三、腿法 

編輯推薦

　　本書從普通高等院校公共體育武術選修課程教學實踐出發(fā)，緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一主線，在結合現(xiàn)代體育教育新思想和新理念，吸收我國傳統(tǒng)武術發(fā)展的新技術、新知識的基礎上，根據(jù)當前大學生的心理、生理特點及接受能力，全面而系統(tǒng)地論述了現(xiàn)代武術運動的特色、武術圖解與識圖方法、武術基本功和基本動作。其中，有關長拳、散打的技術分析，以及作者創(chuàng)編的“練功拳”等內容，體現(xiàn)了教材的先進性、科學性和思想性。同時，由于選學套路中的連環(huán)拳一、二、三路和散打基本技術、女子防身術以及擒拿術的選編與當前大學生的喜好相適應，也增強了教材的實用性和趣味性。

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