心臟病居家療法一本通

前言

　　懂車的人都知道發(fā)動機和油路、電路對汽車的重要性，心臟就像是人的發(fā)動機，血管就像是人的油路、電路，只要它們出現(xiàn)問題，就可以導致人的猝死。　　近年來，“病從口入”這句老話又有了新的詮釋。以前是因吃了不干凈的東西得病，現(xiàn)在是吃了太多高油脂、高能量的東西而得病，最可怕的是得了需要終身治療的病——心臟病?！　「哐獕?、糖尿病、冠心病、高脂血癥、脂肪肝等等，這些現(xiàn)代病就像肥胖（有人也稱為?。┮粯佣疾皇且豢诰统猿傻模侨辗e月累的結果。如何延緩這個過程，就是這本書主要談論的內容。當然人總是要死亡的，但如何健康而有質量地活得盡可能長，那就得看你有無恒心去保養(yǎng)你這輛“車”了?！　〗】怠獊喗】怠膊　劳?，這是大部分人的人生歷程。在這個過程中，不良生活方式是導火線，而隱藏在不良生活方式后面的往往是不健康的心理認知。如肥胖是導致冠心病、糖尿病的強烈危險因素，飲食不謎康和缺乏運動是導致其發(fā)生的不良生活方式。隱藏在不良生活方式背后的心理因素可能是無聊、抑郁、焦慮等等。所以說治療冠心病僅僅靠通血管、降血脂是不夠的。要糾正其不良生活方式，特別要注意糾正隱藏在不良生活方式后面的不健康心理因素，那才是從源頭上防治疾病。　　在我們這個后工業(yè)化時代，需要一種后現(xiàn)代醫(yī)學，那就是不但要治療疾病，還要預防疾病，糾正不健康的心理狀況，提高生活質量。目前醫(yī)學上治療疾病有兩種方向：向更微觀的世界進軍，對致病的各種基因、細胞因子進行研究、改造；向更宏觀的世界進軍，糾正人們的不良生活方式和心理認知。讓人們的內部環(huán)境和外部世界更協(xié)調、更和諧，這正是本書所致力的方向。

內容概要

　　在我們這個后工業(yè)化時代，需要一種后現(xiàn)代醫(yī)學，那就是不但要治療疾病，還要預防疾病，糾正不健康的心理狀況，提高生活質量。目前醫(yī)學上治療疾病有兩種方向：向更微觀的世界進軍，對致病的各種基因、細胞因子進行研究、改造；向更宏觀的世界進軍，糾正人們的不良生活方式和心理認知。讓人們的內部環(huán)境和外部世界更協(xié)調、更和諧，這正是《我的醫(yī)生3：心臟病居家療法一本通》所致力的方向。

作者簡介

　　林鐘文，臨床心內科主任醫(yī)師，高級心理治療師。男，1952年生于廣州，廣東梅州人。1983年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè)，1983～1986年在西德佛賴堡大學醫(yī)學院心內科讀博士學位，做博士后研究，1986～1992年在西德佛賴堡大學醫(yī)學院心內科工作，1992年至今在深圳市人民醫(yī)院工作。2000～2004年參加了德中心理治療研究院舉辦的“中德高級心理治療師連續(xù)培訓項目”的學習，成為德中心理治療研究院的高級心理治療師，是我國少有的既是臨床內科主任醫(yī)師又是高級心理治療師的跨學科高級專家，2005～2007年又在中德心理治療研究院學習精神分析，現(xiàn)為深圳市心理衛(wèi)生協(xié)會的常委，深圳市人民醫(yī)院心內科副主任?！　≈饕獦I(yè)績：自l983年中山醫(yī)學院畢業(yè)后到西德佛賴堡大學醫(yī)學院，在著名的Prof. Just及Prof. Roskam（他是R0skam心衰分類法的創(chuàng)始人）指導下，完成了博士及博士后研究，以后還在該醫(yī)院心內科工作了近6年?！　?992年回國并就職于深圳市人民醫(yī)院，率先開展了心臟病的介入治療，榮獲深圳市人民醫(yī)院新技術新業(yè)務一等獎。發(fā)表過《血液濾過在心肺復蘇后的作用探討》、《急性心肌梗塞時血清鎂的變化》等文章，兩次榮獲《中華心血管病雜志》有獎征文三等獎?！　〗陙?，轉向研究心理因素對心血管疾病的影響。開展了廣東省第一個“雙心門診”——心血管心理治療門診，經(jīng)常到一些機關單位、基層、社區(qū)進行巡回健康教育講座，為我國的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)和人民群眾的健康做出了應做的貢獻?！　≈鞴シ较颍盒牧λソ叩脑\斷和治療，心臟病的介入治療，高血壓高血脂的防治，冠心病的防治等。近年來還著重研究心理因素在疾病中的影響。

書籍目錄

第一章 心臟病的有關知識1．認識心臟心臟的基本結構心臟的運動規(guī)律2．掌握生死大權的冠狀動脈冠狀動脈硬化不規(guī)則脈3．心臟病的種類缺血性心臟病心臟異?！乃?．心臟病常識Q＆A心臟病有易發(fā)時間嗎缺血性心臟病是否會遺傳缺血性心臟病人能否做運動特別關注東方人患心臟病的比例逐年上升第二章 心臟病的紅色信號1．注意日常生活的細節(jié)時常會同時出現(xiàn)悸動與喘氣平時上下樓梯會覺得辛苦睡眠中呼吸困難、輾轉難眠做愛時喘氣是心衰的開端噩夢醒來是心絞痛的癥狀夜晚上廁所次數(shù)多可能與心衰有關2．感冒癥狀不可大意感冒也可能引起心臟病咳嗽時聲音發(fā)啞可能是心衰槽牙或喉嚨疼痛有可能是心絞痛3．某些身體部位的不適現(xiàn)象胃部抽搐可能是心肌梗塞心臟衰弱時腹部會脹頭筋浮腫也是心臟不健康的表現(xiàn)肝臟腫大不一定是肝臟有問題只在早晨胸痛當心異型心絞痛4．心臟病的癥狀與檢測心臟病的一般癥狀心臟病危險自我測驗檢測心臟病的九大癥狀定期接受體力測驗——測量心臟的負擔特別關注心臟病為何“重男輕女第三章 引發(fā)心臟病的因素1．遺傳如果父母患有高血壓，從嬰孩時代起就要注意血壓婚前要了解對方父母親的身體狀況2．高血壓心臟健康的最大威脅——高血壓心臟病最可怕的因素——高血壓與膽固醇的結合高血壓的禁忌3．高脂血癥膽固醇會使血管變得細小也有增強心臟的膽固醇膽固醇之外的“惡徒高脂血癥會遺傳現(xiàn)代人在猛吃膽固醇4．抽煙抽煙會患上“抽煙心絞痛最忌邊抽煙邊飲咖啡5．緊張緊張的生活，使現(xiàn)代人易患心肌梗塞癥年過四十歲，速度要緩慢緊張會與心絞痛息息相關嗎緊張狀態(tài)進美食的危害6．肥胖肥胖是健康的天敵肥胖的禁忌7．缺少運動為何推銷員很少患心臟病步行有益于健康特別關注降低心臟病危險，需戒煙第四章 安排適宜的日常生活1．心理護理保持愉悅心情，遠離心臟病心理狀況影響心臟狀況心臟病患者應適度發(fā)泄遠離過度緊張2．生活保健睡個健康的午覺泡個溫泉徒步行走好處多控制體重香煙的危害不貪睡起床后的浮腫檢查科學的沐浴健康的性生活排便時不憋氣喝適量的酒心臟按摩注意口腔衛(wèi)生選擇較輕松的工作身體各部位的檢查經(jīng)常補水用力咳嗽自救輕松的散步做短距離的旅行過冷天氣對心臟病患者不利……第五章 心臟病的飲食療法第六章 心臟病的運動療法第七章 心臟病的其他療法第八章 常見心臟病的防治第九章 防治心臟病的生活百科

章節(jié)摘錄

　　如何治療充血性心衰　　治療充血性心衰，應首先了解患心臟病的原因。心臟的變形瓣膜病，大都需用手術治療，因高血壓、甲狀腺機能亢進引起的心衰，則應用藥物治療。慢性心肌炎或特發(fā)性心肌病，心肌自身被感染的病，或者大范圍的心肌梗塞，即使輔以手木治療也是效果有限的。一部分晚期心臟病，除了進行心臟移植以外，沒有別的辦法。像這樣的病例，是內科病房的常客。因為人工心臟目前還僅僅是臨時措施，也會帶來很多問題。　　內科治療首先要注意的是保持安靜。有缺陷的心臟造成充血性心衰，是誘發(fā)各種病癥的主因，因此積極治療原來的心臟病尤為重要，而保持安靜、減輕心臟的負擔，也是很重要的。雖說如此，成天躺著也沒有必要，那樣的結果只會使身體素質越來越差，以至于心臟跳動稍快就不能支持，因此患者還是應該適當做一些活動的。當然，活動因人而易，可以到附近購物，或到室外做輕微活動等；即使是相當嚴重的病例，從事室內活動也還是可以的，所謂保持絕對安靜，也僅是針對短期病情惡化的病人而言！　　慎服毛地黃、利尿劑　　毛地黃和利尿劑是心衰患者藥物療法中不可缺少的藥。毛地黃能夠增強心肌收縮力、抑制一些心律失常的癥狀、改善心衰。另外，利尿劑能協(xié)助人體從腎臟排出鈉，同時把多余的水分通過尿液排出體外，有減輕充血的作用。

編輯推薦

　　《我的醫(yī)生3：心臟病居家療法一本通》心臟病年年上榜十大死因名單，被稱為隱形殺手。心臟病的預防與治療關鍵在于“早”！疲倦、臉色蒼白、頭暈、體重過重、緊張、心悸、心跳加快……這些都可能是患上心臟病的前兆！心臟病將引起心絞痛、心肌梗塞、高血壓等病變，您不可不盡早防治！

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