心靈之約-大學(xué)生心理講堂（第一輯）

前言

一個(gè)完整的人，絕不是僅僅掌握了某種技藝或工具的人，更不是不圖事功，一味悲天憫人、自嘆自艾的“囈語者”，而是將鮮活的科學(xué)知識、深沉的人文底蘊(yùn)和健康的心靈完美結(jié)合起來的“大寫”的人。為了提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，滿足他們對于心理知識的渴求，幫助他們更好地應(yīng)對成長過程中產(chǎn)生的各種心理問題，華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心推出了“心靈之約”系列講座和訪談活動(dòng)，其中講座已開辦76期，訪談已進(jìn)行22期。在“心靈之約”系列講座主講老師中，有來自美國的Mary Swaine教授，德國的Michael Uno教授和Kathryn Uno教授，中國臺灣的王敬偉教授，清華大學(xué)的樊富珉教授，武漢大學(xué)的丁成標(biāo)教授、鐘年教授、張榮華教授、嚴(yán)喻教授，華中師范大學(xué)的江光榮教授、郭永玉教授、汪海燕教授、陶嶸教授，還有加籍華人、湖北編鐘獎(jiǎng)獲得者呂慧英教授，武漢精神衛(wèi)生中心的熊衛(wèi)教授，以及來自華中科技大學(xué)的歐陽康教授等。清華大學(xué)樊富珉教授講座時(shí)，整個(gè)教室爆滿，講臺旁邊的地上都坐滿了人。武漢大學(xué)張榮華教授講“愛情其實(shí)很簡單”時(shí)，連續(xù)講了3個(gè)小時(shí)，同學(xué)們還是覺得意猶未盡，不讓張教授離開。武漢大學(xué)的丁成標(biāo)教授現(xiàn)場催眠表演讓很多同學(xué)驚喜不已，他們連連驚呼：太神奇了！郭永玉教授十分繁忙，但拗不過學(xué)生的邀請，多次來華中科技大學(xué)為學(xué)生做講座，講“幸福心理學(xué)”時(shí)，很多同學(xué)進(jìn)不了教室，只好在走廊上趴著窗戶聽。華中科技大學(xué)的歐陽康教授當(dāng)年是分管學(xué)生工作的黨委副書記，他以哲學(xué)的視角，對大學(xué)生心理困惑進(jìn)行了獨(dú)特而深刻的解讀，讓人深受啟發(fā)。“心靈之約”每一場講座幾乎都座無虛席，受到廣大學(xué)生的熱烈歡迎。該活動(dòng)與“人文講座”、“科學(xué)精神與實(shí)踐講座”一道，成為華中科技大學(xué)共同培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要陣地與渠道。略顯遺憾的是，每次講座只能讓有限的學(xué)生到現(xiàn)場聆聽，為此，大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心精心挑選了部分“心靈之約”講座的精彩內(nèi)容，將演講錄音轉(zhuǎn)化為文字，并匯編成冊，讓更多的同學(xué)更加方便地“聆聽”這些精彩的講座，希望同學(xué)們能從中學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識、理念和方法，使自己更加快樂、健康地成長。當(dāng)大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心的老師把這本厚厚的書稿送到我的案頭后，我迅速打開，細(xì)細(xì)品味，有幾點(diǎn)特別深的感受。首先為他們的辛勤工作而感動(dòng)。每一篇稿子，都需要花大量的時(shí)間才能從錄音整理成文字。一般來說，整理一段5分鐘的錄音，至少需要30分鐘。這本書稿匯集那么多的講座，工作量之大，可見一斑。第二，本書精選的部份講座內(nèi)容非常豐富，涉及對心理咨詢和心理健康的理解、自我認(rèn)識、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃、情感戀愛、心理疾病的識別、心理危機(jī)干預(yù)等等，幾乎涵蓋了大學(xué)生活的各個(gè)方面，對處于發(fā)展過程中的大學(xué)生們具有極大的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)價(jià)值。第三，“心理學(xué)”是關(guān)于人的學(xué)問，蘊(yùn)含了豐富的人生智慧。通過這些老師的演講，我們能深深地體會(huì)到“人同此心，心同此理”的含義。眾所周知，了解一個(gè)人的內(nèi)心世界殊為不易，心理學(xué)作為一門系統(tǒng)的社會(huì)科學(xué)，無疑為我們認(rèn)識他人、理解自己、把握客觀世界打開了方便之門。相信讀者看完本書后，對一個(gè)人的性格、對人生的幸福、對大學(xué)生這個(gè)群體等等，都有了全新的理解?？傊@是一本引人入勝、通俗易懂的心理知識讀本。對心理知識愛好者、大學(xué)生和學(xué)生教育管理工作者都是如此。本書不是高深的心理學(xué)理論專著，沒有專業(yè)辭藻的堆砌，也沒有晦澀不明的抽象分析，讀來令人興味盎然。本書最大的特點(diǎn)在于把專業(yè)知識、心理學(xué)案例和明快的分析熔為一爐，以科學(xué)的眼光關(guān)照日常生活中的心理現(xiàn)象，給不同年齡段人們以切實(shí)的理論指導(dǎo)和人文關(guān)懷。如果你帶著大腦來讀，你將收獲知識，如果你帶著心來讀，你將收獲智慧。相信廣大讀者一定會(huì)有所收獲。

內(nèi)容概要

本書是一本獻(xiàn)給大學(xué)生們的心靈盛宴，選取了華中科技大學(xué)“心靈之約”講座與訪談的精彩內(nèi)容，進(jìn)行記錄與整理。本書匯集了多位心理學(xué)教師的演講，主題涉及自我認(rèn)識、人際關(guān)系、精神疾病相關(guān)常識、幸福感的提升、家庭與個(gè)人、危機(jī)干預(yù)常識、生涯規(guī)劃、戀愛心理、壓力與情緒調(diào)試、催眠、性格解析等，專業(yè)而貼近大學(xué)生活。

作者簡介

華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心主任 ，湖北省心理健康教育與咨詢研究會(huì)副秘書長

書籍目錄

認(rèn)識自我…………………………………………………………………………………………………………………………歐陽康
大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及分析………………………………………………………………………………………….江光榮
如何提升幸福感——從收入與幸福的關(guān)系說起…………………………………………………………..郭永玉
自我與人際關(guān)系……………………………………………………………………………………………………………..鐘 年
建立積極的自我形象………………………………………………………………………….麥克?烏諾 凱西?烏諾
常見性心理困惑及心理輔導(dǎo)…………………………………………………………………………………………..汪海燕
精神疾病的識別與校園危機(jī)干預(yù)…………………………………………………………………………………..呂慧英
心理疾病的成因與治療…………………………………………………………………………………………………..陶 嶸
大學(xué)生自殺干預(yù)的十大誤區(qū)與十大線索……………………………………………………………………….章勁元
壓力與情緒管理………………………………………………………………………………………………………………嚴(yán) 喻
愛情真的很簡單………………………………………………………………………………………………………………張榮華
催眠與心理治療……………………………………………………………………...........................................丁成標(biāo)
職業(yè)生涯規(guī)劃………………………………………………………………………………………………………………….楊一平
性格解析…………..……………………………………………………………………………………………………………..譚亞莉
我們的成長與家庭關(guān)系…………………………………………………………………………………………………..萬晶晶
性格密碼………………………………………………………………………………………………………………………….章勁元
從心出發(fā)…………………………………………………………………………………………………….. ………………….章

章節(jié)摘錄

從高中到大學(xué)我們面臨大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)和調(diào)整，它是我們職業(yè)生涯的一部分。從大學(xué)到新的職業(yè)崗位對于新員工如何適應(yīng)和調(diào)整也是。去年鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的富士康十三連跳的事件，其實(shí)就是關(guān)于一個(gè)剛進(jìn)入企業(yè)的高職生、中職生、大學(xué)生如何進(jìn)行盡快的適應(yīng)和調(diào)整。適應(yīng)是被動(dòng)的和調(diào)整是主動(dòng)的，我們通過兩方面使大家更好地適應(yīng)家庭和企業(yè)生活，這是我們目前研究的幾個(gè)領(lǐng)域，今天我就這兩個(gè)領(lǐng)域列到我們共同分享的一個(gè)主題——壓力和情緒的管理。美國管理協(xié)會(huì)前會(huì)長說過這樣一句話：“二十一世紀(jì)的管理將更加心理學(xué)化?！边@句話怎么理解呢？我們真正做好管理必須深入理解人性。因?yàn)楣芾淼氖侨耍芾碚咭彩侨?。一個(gè)有效的管理。一個(gè)有效的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該把核心放在人上，二十一世紀(jì)的管理注定是以人為本。管理越來越關(guān)系到人性的問題，也就涉及到管理越來越關(guān)系到心理學(xué)的問題。關(guān)于人性的認(rèn)識有三個(gè)階段，最早英國經(jīng)典的經(jīng)濟(jì)學(xué)家亞當(dāng)斯密是把人當(dāng)做理性人來看待的。他在著作《國富論》中寫道“給我我想要的東西，你也會(huì)得到你想要的東西”，這就涉及到心理學(xué)的黃金法則，中國古人也闡釋了“己所不欲，勿施于人”。同樣亞當(dāng)斯密在國富論中說出了另外一半的話，就是我們想要什么我們就給別人什么。假定人是理性的，當(dāng)我們給別人想要的東西時(shí)，別人就會(huì)給我們想要的東西。亞當(dāng)斯密從勞動(dòng)交換的經(jīng)濟(jì)理論出發(fā)，把人的需求看做是最大限度地滿足人的一己私利。在這個(gè)過程中，他們又意識到，私利和公益是由一只看不見的手引導(dǎo)，一步一步地趨向和諧和均衡，此乃自然和諧的本質(zhì)。他提出了人是理性的觀點(diǎn)，所以人在交換過程中遵循了一個(gè)原則公平交換。我們追求的是一種最優(yōu)的方案。

編輯推薦

《心靈之約:大學(xué)生心理講堂(第1輯)》以華中科技大學(xué)大學(xué)生發(fā)展研究與指導(dǎo)中心開展的“心靈之約”系列品牌活動(dòng)（其中講座已開辦69期，訪談已進(jìn)行19期）為背景，邀請眾多具有豐富學(xué)識與經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)老師講授各類與學(xué)生息息相關(guān)的主題，訪談邀請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、任課老師以及各類學(xué)生代表現(xiàn)身說法，分享他們的感悟?！缎撵`之約:大學(xué)生心理講堂(第1輯)》中的案例在大學(xué)生中具有代表性、典型性，對于正處于青春期的大學(xué)生來說，無論是對其人生觀、價(jià)值觀，還是為人處世、心理健康、就業(yè)指導(dǎo)等方面都具有一定的指導(dǎo)意義。相信《心靈之約:大學(xué)生心理講堂(第1輯)》的出版會(huì)取得一定的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。

圖書封面

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