現(xiàn)代健美教程

內(nèi)容概要

《高等院校專業(yè)課教材?現(xiàn)代健美教程》以獨特新穎的構(gòu)思，立體的創(chuàng)新視角，全面論述了現(xiàn)代健美運動的原理與實踐方法，有較強的前瞻性、科學(xué)性、系統(tǒng)性和實用性?！陡叩仍盒I(yè)課教材?現(xiàn)代健美教程》可作為全國普通高等院校體育專業(yè)學(xué)生專修或選修教材，是一部系統(tǒng)介紹有關(guān)健美的基礎(chǔ)知識、健美運動的教學(xué)與訓(xùn)練、健美鍛煉效果的測評方法等理論與實踐結(jié)合的教材。
全書共8章，內(nèi)容包括健美運動的概述，人體各部位肌肉群的訓(xùn)練方法，健美運動的教學(xué)與訓(xùn)練，女子健美與形體訓(xùn)練，飲食與營養(yǎng)，健美運動競賽規(guī)則與裁判方法，健美鍛煉效果的測評方法，健身健美運動從業(yè)指導(dǎo)。全書結(jié)構(gòu)合理，內(nèi)容豐富，圖文并茂，精練易懂，具有較強的理論性與實用性。

圖書封面

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