實用育兒百科

內(nèi)容概要

由中映良品編著的《實用育兒百科》包括4冊，分別為：《小兒經(jīng)絡(luò)健康手冊》、《0-36個月決定孩子一生》、《寶寶最愛的營養(yǎng)美食》、《嬰幼兒護理必備手冊》。同時每冊書后附有光盤，讓初為人父人母的你，更快地掌握寶寶們的生活習(xí)慣和護理知識。

書籍目錄

《小兒經(jīng)絡(luò)健康手冊》
第一章  家長是寶寶最好的家庭醫(yī)生
  一、經(jīng)絡(luò)與穴位的關(guān)系
  二、結(jié)合寶寶的特點為寶寶推拿
    1.寶寶生理特點
    2.寶寶病理特點
    3.寶寶生長發(fā)育特點
  三、常給寶寶推拿勝過所有的靈丹妙藥
    1.推拿的優(yōu)點
    2.推拿的作用
第二章  寶寶生病了應(yīng)該怎么辦
  一、寶寶推拿常識
    1.適用對象
    2.療程
    3.禁忌
  二、寶寶推拿的“五要”、“五不要”
    1.“五要”
    2.“五不要”
第三章了解寶寶推拿——從穴位開始
  一、頭面部
  二、胸腹部
  三、肩背腰骶部
  四、上肢部
  五、下肢部
第四章  和寶寶親密接觸
  一、推拿的基本手法
  二、掌握復(fù)式操作法效果更佳
第五章  解除寶寶的病痛
  發(fā)熱
  咳嗽
  嘔吐
  厭食
  便秘
  哮喘
  泄瀉
  疳積
  驚風(fēng)(急驚風(fēng))
  遺尿
  夜啼
  汗癥
  痢疾
  咽炎
  水痘
  流口水
  夏季熱
  口瘡
  腹痛
  肥胖癥
  感冒
  百日咳
  肺炎
  腹脹
  痄腮
  麻疹
  濕疹
  蕁麻疹
  扁桃體炎
  呃逆
  近視眼
  中耳炎
  慢性鼻炎
  佝僂病
  舌舔皮炎
  先天性心肌炎
第六章  日常經(jīng)絡(luò)保健推拿法
  一、簡單易學(xué)保健操
    1.眼保健操
    2.耳保健操
    3.鼻保健操
  二、強身健體保健法
    1.日常保健法
    2.感冒預(yù)防保健法
    3.健脾按摩保健法
    4.增高保健法
    5.腸胃保健法
《0-36個月決定孩子一生》
第一章 培養(yǎng)資優(yōu)寶寶從蒙氏早教開始
第二章 1個月大寶寶的最佳早教方案
第三章 1-3月寶福的最佳早教方案
第四章 4-7月寶寶的最佳早教方案
第五章 8-12月寶寶的最佳早教方案
第六章 12-18月寶寶的最佳早教方案
第七章 18-24月寶寶的最佳早教方案
第八章 24-36月寶寶的最佳早教方案
附錄 0-36個月寶寶發(fā)育里程碑
《寶寶最愛的營養(yǎng)美食》
PART ONE 寶寶喂養(yǎng)經(jīng)
  合理營養(yǎng)，嬰幼兒健康成長
  嬰幼兒飲食制作三原則
  嬰幼兒膳食烹調(diào)四不許
  適合嬰幼兒的食物
PART TWO 嬰幼兒不同時期的營養(yǎng)膳食方案
  0-3個月嬰兒的營養(yǎng)膳食方案
    1.母乳喂養(yǎng)好處多
    2.正確哺乳的要訣
    3.如何判斷母乳不夠吃
    4.乳毋催乳小秘訣
    5.混合喂養(yǎng)給寶寶“補”乳
    6.人工喂養(yǎng)知多少
  4-12個月嬰兒的營養(yǎng)膳食方案
    1.寶寶斷奶全攻略
    2.何時給嬰兒添加輔助食品
    3.給寶寶添加輔助食品的原則
    4.嬰兒輔助食品跟著時間走
    5.給寶寶喂輔食的實戰(zhàn)小技巧
    6.吃出一口好牙，嬰兒長牙時的膳食指導(dǎo)
    4-12個月的兒食譜
      開胃軟食
        紅蘿卜蓉
        西紅柿蓉
        玉米蓉
        蔬菜豆腐泥
        蘋果泥
        火腿土豆泥
        牛奶番薯蓉
        橙汁味胡蘿卜糊
        香蕉米糊仔
        綠蔬瓜杲糊
        芝士薯蓉
        魚肉糊
        黑芝麻糊
      營養(yǎng)小吃
        豆腐鑲?cè)?br />        雞胸肉香蕉醬
        水蒸雞蛋糕
        豆腐蔬菜醬
        橙汁奶油奶酪
        蘋果乳酪
      滋補湯羹
        蛋黃羹
        翡翠羹
        牛肉米湯
        面粒湯
      絲瓜香菇湯
        蝦面湯
      迷你粥飯
        紅小豆粥
        紅蘿卜牛肉粥
        蛋黃粥
        牛奶面包粥
        橄欖球飯團
  Lesson Three  1-3歲的幼兒營養(yǎng)膳食方案
    1.1-3歲幼兒的飲食特點
    2.1-3歲幼兒的膳食原則
    3.1-3歲幼兒家庭營養(yǎng)餐制作要點
    4.1-3歲幼兒家庭營養(yǎng)餐制作要點方法
    5.1-2歲幼兒的飲食秘訣
    6.2-3歲幼兒的飲食要略
    1-3歲幼兒的食譜
    可口零食
      果凍
      雜菜乳酪沙律
    綠色主菜
      果汁瓜條
      芝士西蘭花
      蒸嫩丸子
      刺猬丸子
      肉蓉豆腐
      香酥魚片
      豬肉松
    營養(yǎng)主食
      蒸蛋肝
      肉菜卷
      美味三文治
      奶味軟餅
      蝦米牛肉面
      菜肉水餃
      三色魚肉拌飯
      白汁蘑菇雞腿飯
      蝦蛋軟餅
      奶味豆?jié){
    滋補粥湯
      土豆?jié)鉁?br />      肝泥粥
      蝦皮肉末青菜粥
  Lesson Four  4-6歲的幼兒營養(yǎng)膳食方案
    1.4-6歲幼兒對營養(yǎng)素的需求
    2.4-6歲幼兒的膳食原則
    3.4-6歲幼兒常見的營養(yǎng)問題及其體征
    4.4-6歲幼兒營養(yǎng)食譜的設(shè)計要點
    4-6歲幼兒食譜
      清爽禽蛋
        皮蛋豆腐
        雞米豆腐
        茄汁雞蛋
        姜汁松花蛋
        雞絲炒西葫蘆
        冰花馬蹄蛋湯
        蘋果雞
        雞絲蛋炒飯
        蘑菇燉雞
      滋補熟肉
        肉炒三丁
        紅腸菠菜
        土豆燒牛肉
        香腸炒油菜
        青椒炒豬肝
        肉絲炒白菜
        腐竹燒肉
        炒肉拌干豆腐
        苦瓜排骨湯
      健康素食、水產(chǎn)
        銀耳珍珠湯
        牛奶煮平菇
        香豆干韭黃
        豆腐腦素三鮮
        炸茄盒
        口蘑豆腐湯
        魚絲燴玉米
        海米燴冬瓜
        蝦仁鮮豆腐
        雪耳魚云羹
《嬰幼兒護理必備手冊》
Part 1  0～12個月寶寶的成長足跡
  一、新生寶寶
    Point 1.第一印象
    Point 2.新生兒驚人的能力
  二、第1個月
  三、2～4個月
  四、5～8個月
  五、9～12個月
Part 2  寶寶日常的基本護理
  一、抱寶寶的方法
    Point 1.如何抱起寶寶
    Point 2.幾種不同抱法
  二、喂養(yǎng)
    Point 1.喂養(yǎng)常識
    Point 2.母乳喂養(yǎng)
    Point 3.人工喂養(yǎng)
    Point 4.混合喂養(yǎng)
    Point 5.斷奶
  三、為寶寶換尿布
    Point 1.尿布的類型
    Point 2.換尿布的方法
  四、寶寶與睡眠
    Point 1.睡眠設(shè)施
    Point 2.寶寶的睡姿
    Point 3.寶寶的睡眠
    Point 4.克服寶寶不睡的魔法技巧
  五、哄哭鬧的寶寶
    Point 1.安撫哭鬧寶寶的方法
    Point 2.寶寶哭鬧的原因
  六、為寶寶洗澡
    Point 1.洗澡用品
    Point 2.洗澡過程
    Point 3.讓寶寶沐浴變輕松的技巧
  七、身體的局部護理
    Point 1.眼的護理
    Point 2.口的護理
    Point 3.鼻子的護理
    Point 4.耳朵的護理
    Point 5.指甲的護理
    Point 6.肚臍的護理
  八、寶寶的衣著
    Point 1.衣服的選擇
    Point 2.穿衣的技巧
Part 3  帶寶寶外出
  一、外出用品
  二、如何帶寶寶外出
  三、寶寶“出行記”

章節(jié)摘錄

插圖：在正常情況下，產(chǎn)后30分鐘內(nèi)，經(jīng)過母嬰皮膚早接觸，讓新生兒采用直接吸吮的方式，都能有效刺激乳腺，且每次排空兩側(cè)乳房乳汁，自然就不會有母乳不夠吃的問題。但是，當(dāng)母乳不足或乳母因工作需要不能按時喂奶時，而嬰兒又尚未達到添加輔食的相應(yīng)月齡，此時，必須添加牛、羊乳或代乳品才能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。這種喂養(yǎng)方式叫“混合喂養(yǎng)”。但無論因為何種原因采用混合喂養(yǎng)，至少應(yīng)保證生產(chǎn)后2～4周用母乳喂養(yǎng)嬰兒。用母乳喂養(yǎng)嬰兒，一晝夜母乳喂養(yǎng)不應(yīng)少于3次，才能保證嬰兒少生病和不得重病，也有利于母乳繼續(xù)授乳。混合喂養(yǎng)有兩種方式。其一為補授法，即是嬰兒充分吸吮母乳后，不足部分用牛乳或其他乳品補充，以使嬰兒獲得預(yù)期的喂養(yǎng)食物而有飽足感。此法適用于母乳不足的情況并有利于刺激母乳的分泌。另一方法為替代法，由于乳母外出工作，以牛乳等替代一次或數(shù)次母乳。混合喂養(yǎng)，必須是先吃母奶，再吃牛奶，牛奶量依月齡和母乳缺乏程度而定。開始可讓新生兒0乞飽滿意為止，經(jīng)過幾天試喂，如果新生兒大便次數(shù)及形狀正常，即可限定牛奶補充量。因每天哺乳次數(shù)沒變，乳房按時受到吸乳刺激，所以對泌乳沒有影響。如果因為母親臨時患有某種疾病或要服用某種藥物，暫時不能給新生兒喂奶，在這種情況下只能是停哺母乳1-2次，以牛奶代授。這時我們可以將母乳定時用手擠出來或用吸奶器吸出來，避免對泌乳有影響?；旌衔桂B(yǎng)的牛奶量不一定要進行計算，可以根據(jù)新生兒的需要適當(dāng)?shù)匮a充即可。另需要注意的是，混合喂養(yǎng)時，不要用奶瓶和橡膠奶嘴，以免引起乳頭錯覺，導(dǎo)致新生兒不愿意吸媽媽的奶頭，使母乳更不夠吃。

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