孕產婦生活宜忌百科

前言

美好、奇妙的孕育就要開始了，你做好準備了嗎？    懷孕是每一個女性自豪且難忘的時刻！為什么這樣說呢？因為從此你的身體、身份都變了，和你緊密聯(lián)系在一起的有一個萌芽在初級階段的小胎兒，所以在這整個十月的過程中，陪伴你的可能是很強烈的早孕反應、可能是孕期的各種不適、可能是不便利的生活起居等特殊情況。    作為一名即將懷孕的備孕媽媽，請不要心情緊張，也不要皺眉頭。我們編寫《孕產婦生活宜忌百科》這本書，就是為你的孕期解答困惑和排除各種可能遇到的小麻煩。本書的特色就是簡單明了、通俗易懂、知識全面，講解了孕前準備、孕期護理、分娩指導、產后恢復中最主要的三個方面，其中包括飲食需要注意的地方，每日生活的一些溫馨提示，孕期中常見的不適癥狀的護理與調養(yǎng)，最終就是希望各位孕媽媽能夠有一個完美的十月孕程，生育一個健康的小寶寶。    懷胎十月，值得期待的280天，《孕產婦生活宜忌百科》就像一位向導體貼地陪伴在你身邊了，而你的孕期也將迎來愉悅的過程和美好的結果。

內容概要

　  美好、奇妙的孕期就要開始了，你做好準備了嗎？作為一名即將懷孕的媽媽，不要心情緊張，也不要皺眉頭，《孕產婦生活宜忌百科》為準媽媽與新媽媽講解了孕期最需要掌握宜忌知識?！对挟a婦生活宜忌百科》分孕前準備、懷孕初期、懷孕中期、懷孕晚期、分娩階段、產后康復六大部分，涉及飲食營養(yǎng)、日常保健護理、生活環(huán)境等生活的各個方面。相信數(shù)位孕產科專家聯(lián)手為你解答疑問，一定會幫助每位準媽媽安然度過一個完美的孕期，生育一個健康的寶寶。

作者簡介

陳寶英，女，主任醫(yī)師，教授。北京市政府專家顧問團顧問，國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫(yī)院副院長；北京急救中心第一任主任、北京婦產醫(yī)院及北京婦幼保健院院長；北京女醫(yī)師協(xié)會會長；世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任，陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業(yè)著作和科普物讀，并長期致力于中國基層婦幼保健知識的普及和推廣，是該領域工作的積極推動者。

書籍目錄

Part 1 孕前準備飲食與營養(yǎng)宜&忌 儲備營養(yǎng)為孕期打基礎宜&忌 孕期健康飲食有妙招宜&忌 孕前階段到底吃什么宜&忌 采購食物應選什么宜&忌 必須要補充的營養(yǎng)素宜&忌 了解維生素的作用宜&忌 為什么要補充葉酸宜&忌 調節(jié)飲食拒絕肥胖宜&忌 備孕男性飲食要講究保健與護理宜&忌 了解生理周期常識宜&忌 怎么自我掌握排卵期宜&忌 了解宮頸黏液觀察法宜&忌 了解孕期各階段檢查宜&忌 孕前檢查備孕父母身體須健康宜&忌 受孕前要調整好生理狀況宜&忌 了解遺傳與先天病預防知識宜&忌 是藥三分毒孕前用藥需注意宜&忌 遠離不良生活習慣宜&忌 規(guī)律作息久坐也傷身宜&忌 預防不孕不育癥宜&忌 優(yōu)勝劣汰了解自然流產宜&忌 早孕流產知識要知道宜&忌 了解人工流產宜&忌 了解藥物流產生活與環(huán)境宜&忌 十月孕期心理早準備宜&忌 最佳孕育年齡宜&忌 最佳受孕環(huán)境宜&忌 最佳受孕月份宜&忌 制定健身運動方針宜&忌 孕前期運動須知宜&忌 養(yǎng)成散步習慣好宜&忌 居室環(huán)境大檢視宜&忌 “大齡妊娠”生活細節(jié) 48Part 2 懷孕早期Part 3 懷孕中期Part 4 懷孕晚期Part 5 分娩階段Part 6 產后康復附 錄 孕期食譜

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《孕產婦生活宜忌百科》：內容權威實在，關懷體貼入微，專家溫馨指導，生兒育女必備，為80后年輕父母提供專業(yè)的解決方案。

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