出版時(shí)間:2012-11 出版社:青島出版社 作者:黃蘭媖 頁數(shù):223 字?jǐn)?shù):120000
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內(nèi)容概要
要想懷孕,先摸清自己的體質(zhì),這樣才能對癥有效!本書內(nèi)容豐富,結(jié)合中西醫(yī)學(xué)之優(yōu)點(diǎn),從正確的觀念、體質(zhì)之分析、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)身、食療、運(yùn)動、對癥治療等方面全面地闡述婦女妊娠的基本守則。黃蘭媖醫(yī)生從醫(yī)20余年來,視病如親,謹(jǐn)慎診療,與病患同居第一線,尤其擅長婦科疑難雜癥,使數(shù)萬女性受惠。本書獨(dú)家孕前體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、生理周期療法、自我判讀基礎(chǔ)體溫變化、男女助孕藥膳、臨床對癥治療的案例分析等等助孕方法,為準(zhǔn)備懷孕和患有不孕癥的女性開辟一條好孕的康莊大道。
作者簡介
黃蘭媖
國寶級女醫(yī)生,送子名醫(yī),最權(quán)威的不孕癥治療專家!
對痛經(jīng)、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、不孕等四大病癥手到病除!
現(xiàn)任:黃蘭媖中醫(yī)診所院長
曾任:高雄縣中醫(yī)師公會理事長、中保會高屏分會主任委員
學(xué)歷:中國醫(yī)藥大學(xué)學(xué)士后中醫(yī)學(xué)系畢業(yè)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)五官科博士、廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)婦科學(xué)博士
20年來的中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn),對子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、腹腔粘黏、多囊卵巢綜合癥、卵巢機(jī)能退化的中醫(yī)治療都十分熟稔。
還在為好孕遲遲不來苦惱嗎?黃醫(yī)生研究20余載的“對癥助孕療法”讓你摸清自己的體質(zhì),不必再受皮肉之苦,只要跟著做,就可以順利懷孕,生出健康寶寶!
書籍目錄
作者序 找對方法,重現(xiàn)“生”機(jī)
基礎(chǔ)知識篇 準(zhǔn)備好了嗎?
從現(xiàn)在開始,為自己量身打造最好的體質(zhì)
●調(diào)整體質(zhì)前,最迫切需要解決的生理問題
●體質(zhì)調(diào)理好,好孕自然來
●了解體質(zhì),從對癥觀察開始
了解你的生理密碼——生理周期調(diào)養(yǎng)術(shù)
●生理期調(diào)養(yǎng),你做對了嗎?
●左右受孕機(jī)率的月經(jīng)是如何形成的呢?
●不同體質(zhì),身體狀況及月經(jīng)現(xiàn)象也會不一樣
●掌握周期四階段,讓中醫(yī)幫你調(diào)好月經(jīng)
你量的體溫是高還是低?好孕的秘密都在體溫中
●基礎(chǔ)體溫測量完全指南
●月經(jīng)周期的體溫變化,讓你更了解生理期
●教你讀懂基礎(chǔ)體溫的變化
你的生活習(xí)慣是好還是差?平常養(yǎng)成好習(xí)慣,
就能帶來好孕氣
●老祖宗的好孕智慧,與你的身體息息相關(guān)
●十二經(jīng)脈時(shí)辰養(yǎng)生助孕法
●好孕九大守則
好孕食療篇 吃對食物,好孕才會跟著來!
想要成功地逆轉(zhuǎn)體質(zhì),做好飲食調(diào)整是基本功
想要好孕到,一定要先學(xué)會的日常飲食基本原則
●藏在食物里的健康密碼
●聰明好孕飲食,食物這樣搭配最合適
順應(yīng)四季養(yǎng)生,必學(xué)的膳食調(diào)養(yǎng)秘方大公開
●春季養(yǎng)生——寶貝你的肝,就從春天開始
小心!昏昏欲睡是一種警訊
●夏季養(yǎng)生——盛夏時(shí)節(jié),寶貝你的心與脾
夏天頭昏腦漲,刮痧可改善
●秋季養(yǎng)生——秋高氣爽,全身要滋潤更要養(yǎng)肺
秋要養(yǎng)肺、拉筋、擇食增孕氣
●冬季養(yǎng)生——冬令進(jìn)補(bǔ),顧好腎,保元?dú)?br />加強(qiáng)代謝力,好孕力上升!上升!
男性這樣吃,100%提升精蟲活動力
●正確攝取,提升生育力!
●10大好食物,增強(qiáng)你的男性活力
●強(qiáng)化男性生育力的藥膳處方
女性這樣吃,100%提升受孕力
●正確攝取,提升受孕力!
●10大好食物,滋養(yǎng)你的好孕力
●強(qiáng)力女性生育力的藥膳處方
運(yùn)動保養(yǎng)篇 為寶寶打造最優(yōu)質(zhì)的生長環(huán)境!
按摩及伸展活化經(jīng)絡(luò)氣脈,打造孕前好體質(zhì)!
按摩助孕,你做對了嗎?穴道按壓,自然懷孕的必學(xué)技巧
●助孕穴位按摩
●夫妻好孕雙人按摩法
●16種醫(yī)生精選好孕精油
你今天做對運(yùn)動了嗎?輕松做拉筋伸展,“孕”氣自然來
●伸展前,請先掌握5大要領(lǐng)
●平常就能做!4招必學(xué)伸展操
●躺著就能做!5招教你強(qiáng)化子宮的簡易瑜伽
對癥治療篇 對癥治療,成功受孕百分百!
病癥完全根治,輕松受孕更健康!
男性不育,中醫(yī)怎么看
●辨證分型及治療 130
1. 腎陽虛證 2. 腎陰虛證 3. 脾腎陽虛證
4. 氣血兩虛證 5. 氣滯血瘀證 6. 肝經(jīng)濕熱證 7. 痰濕內(nèi)蘊(yùn)證
●掌握5原則,預(yù)防男性不育
女性不孕,中醫(yī)怎么看
●辨證分型及治療 154
1. 腎氣虛證 2. 腎陽虛證 3. 腎陰虛證
4. 肝氣郁結(jié) 5. 痰濕阻滯 6. 瘀滯胞宮
●困擾女性的常見3大病癥
治好小病癥,招來好孕氣
●腸胃老毛病自療法
●惱人的過敏自療法
●太胖或太瘦自療法
門診實(shí)證篇 黃醫(yī)師讓她們受惠良多的對癥助孕療法
門診真實(shí)筆記大公開
不必再受皮肉之苦,短短4個(gè)月,終獲為人母的喜悅!
●案例1 蔡小姐35歲 案例2 尤小姐36歲
中醫(yī)調(diào)理讓她連懷兩胎,揮別多年不孕的困擾!
●案例3 林小姐39歲 案例4 吳小姐36歲
查無病因卻始終不孕,光是調(diào)體質(zhì)就能造人成功
●案例5 黃小姐32歲
深刻體會中醫(yī)的助孕療法,功效絕佳!
●案例6 陳小姐33歲 案例7 吳小姐33歲
以中藥調(diào)理,讓高齡的她能夠懷孕,生產(chǎn)也超順利!
●案例8 黃小姐43歲
課后問與答
●錯(cuò)過黃金生育期是不是真的就不容易懷孕了?
●身體太胖,好孕不臨門?
●為何我倆身體健康,卻遲遲無法懷孕?
●難以啟齒的問題——我是不是不孕?
●搞定“大姨媽”,“孕氣”自然來?
●中西醫(yī)合治,是效果加倍還是減半?
●一副好藥大家吃,這樣對嗎?
●給我藥方,其余免談!
●多多吃補(bǔ)品,就能強(qiáng)健身體嗎?
●不只輕松受孕,連多年的痛經(jīng)也一并消失
附錄
9大體質(zhì)整體特征與宜忌食物與藥膳搭配食療表
強(qiáng)化男性生育力的代表食物及藥膳處方
強(qiáng)化女性生育力的代表食物及藥膳處方
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 插圖: 門診真實(shí)筆記大公開 有的人飽受皮肉之苦,就為了求一子;有的人多年不孕,差點(diǎn)就想要放棄;有的人沒有病因,卻遲遲無法受孕;還有的人年紀(jì)已大,感覺自己造人成功的機(jī)會渺茫??在我的門診中,各種各樣的患者都有。以下與大家分享較常見的懷孕問題,以及如何對癥調(diào)理、求子成功的案例。 不必再受皮肉之苦,短短4個(gè)月,終獲為人母的喜悅! 右側(cè)卵巢患有巧克力囊腫,大約7厘米。月經(jīng)量少,常感到頭暈、乏力、腰酸…… 因肝腎虛虧,需以補(bǔ)益肝腎為先,再以補(bǔ)血藥方滋補(bǔ)健脾。 4個(gè)月的療程達(dá)到胎兒健固的目標(biāo),成功懷孕! 1 蔡小姐 35歲 案例 初診 2011/4 成功懷孕 2011/8 婦科檢查:右側(cè)卵巢患有巧克力囊腫,大約7厘米。 月經(jīng):平常月經(jīng)量少,常感到頭暈、乏力,伴有腰酸現(xiàn)象。 舌脈:舌質(zhì)淡,苔薄,脈濡細(xì)(脈象極軟而浮細(xì))。 已結(jié)婚4年有余的蔡小姐,在就診前5年已經(jīng)通過腹腔鏡手術(shù)切除囊腫,這幾年曾懷孕2次,卻都因早期流產(chǎn)而失敗,這也讓她對生育子女一事感到心灰意冷,不敢再嘗試懷孕。 蔡小姐前兩次受孕都是一經(jīng)診斷確實(shí)懷孕后,卻很快就因?yàn)槌鲅缙诹鳟a(chǎn),這是屬于“黃體功能不全”的不孕癥,也就是患者體內(nèi)黃體不足,致使卵泡發(fā)育不良的癥狀。 她平時(shí)生理周期就有經(jīng)量過少的問題,加上流產(chǎn)后嚴(yán)重?fù)p傷胎元,氣血呈現(xiàn)嚴(yán)重不足的狀態(tài);且因肝腎虧損,容易有頭暈腰酸、精神易疲倦的現(xiàn)象。調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)以“補(bǔ)益肝腎”“溫腎暖宮”“健脾益氣”“補(bǔ)血”為主。 (蔡小姐(35歲)的基礎(chǔ)體溫表) 蔡小姐初到門診時(shí)只是抱著姑且一試的心態(tài),我舉了很多過去成功的案例不斷鼓勵(lì)她,讓她漸漸產(chǎn)生信心。后來她在孕前的調(diào)養(yǎng)上做得非常好,不但按時(shí)服藥,生活起居也很正常,而她的家人也都給予100%的支持與照顧,讓她始終保持愉快的心情。終于在4個(gè)月的療程中改善了體質(zhì),達(dá)到胎兒健固的目標(biāo),成功懷孕。黃醫(yī)生的對癥療法,解決黃體不足的問題,補(bǔ)益肝腎、溫腎暖宮,健脾益氣及補(bǔ)血,鼓勵(lì)病患,使她產(chǎn)生信心。
編輯推薦
《好孕到》編輯推薦:國寶級“送子名醫(yī)”黃蘭媖“對癥助孕療法”大公開!抓住懷孕前三個(gè)月的黃金期!懷孕前只要做對3件事:調(diào)好體質(zhì)+經(jīng)期順利+養(yǎng)好子宮,就能讓你“好孕”上身,懷上最棒的一胎!高齡、婦科疾病、不孕癥都不是受孕的障礙。門診真人實(shí)錄醫(yī)療筆記公開,有參照,有對比!從醫(yī)20余年受益數(shù)萬女性,《好孕到》編輯把書編到一半就懷孕了!懷孕不是千人一方,而是應(yīng)該根據(jù)個(gè)人體質(zhì),一人一方。黃蘭媖醫(yī)生深受傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)理的歷練,并經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床的熏陶,在助孕領(lǐng)域尤其專精,求診者絡(luò)繹不絕,聲名遠(yuǎn)播,是婦科第一把交椅。今將多年的臨床經(jīng)驗(yàn)立論著書,從中醫(yī)觀點(diǎn)教您如何“造人”,無論從體質(zhì)的調(diào)整,藥膳的助益,經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生,穴位的按摩,伸展運(yùn)動的舒暢氣血,都是中醫(yī)助孕智慧的體現(xiàn)。想要“開孕”當(dāng)媽媽,只要詳讀《好孕到》,身體力行,長期實(shí)踐,就能成為一位“孕味”十足的女人。
名人推薦
一本杰出的著作,是多年心血的成果。詳細(xì)的辨證論治與門診實(shí)證,顯示出黃醫(yī)生在醫(yī)學(xué)上的用心。內(nèi)容實(shí)用而彌足珍貴,是一本相當(dāng)值得推薦、難能可貴的大作?!氯匚酰▼D科大夫)黃醫(yī)生的新書不僅是中醫(yī)助孕的秘籍,也是研修中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)之談。內(nèi)容豐富而實(shí)用,是一本既授人以魚,又授人以漁的好書?!狦eenie所有正在期待生育小孩的夫妻們,“好孕”就要到了!緊緊抓住黃醫(yī)生的方法,準(zhǔn)備喜悅地迎接孩子的到來吧!——巴巴媽媽
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