出版時間:2002-10-1 出版社:湖南文藝出版社 作者:喬?弗瑞爾 Tag標(biāo)簽:無
書籍目錄
前言第一章 50歲后的自行車運動生涯第二章 為健康而騎車:超越年齡的運動第三章 基礎(chǔ)訓(xùn)練第四章 高級訓(xùn)練第五章 測試你的極限第六章 比賽第七章 休息和恢復(fù)體力第八章 避免損傷第九章 能量補給第十章 心理分析療法第十一章 自行車手團體第十二章 永遠健康
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