五臟六腑的健康密碼

前言

首先，讓我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下什么是五臟六腑。五臟六腑中的五臟，即心、肝、脾、肺、腎；六腑則是指小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)——中醫(yī)認(rèn)為，“五臟”是貯藏精氣的器官，“六腑”是主消化、吸收或排泄的有出有入的“府庫(kù)”。其中每一臟腑都有其各自的功能，并與其他臟腑協(xié)調(diào)統(tǒng)一，維系著人體的正常生命活動(dòng)。五臟六腑的健康是人體健康之本，人的生命之本，一旦它們其中的任何一個(gè)發(fā)生病變，都會(huì)直接或間接地影響到其他部位各項(xiàng)功能的發(fā)揮，進(jìn)而威脅到整個(gè)身體的健康。自古以來(lái)，人們對(duì)五臟六腑的探索和認(rèn)知從未停止過(guò)，并且取得了巨大的成就。五臟六腑越來(lái)越清晰透徹地展示于世人眼前，“肚皮”已不再是那道“天然的屏障”。對(duì)于五臟六腑的深入認(rèn)識(shí)和了解，會(huì)更加有助于我們對(duì)于其健康狀況的管控和疾病的防治，還原一個(gè)健康的五臟六腑，還原一個(gè)強(qiáng)健的體魄！本書(shū)名為《五臟六腑的健康密碼》，那么，五臟六腑的健康密碼究竟是什么呢？這些密碼真能為我們開(kāi)啟一道通往健康之路的大門(mén)嗎？事實(shí)上，本書(shū)本身就是五臟六腑的健康密碼，全書(shū)也是“無(wú)內(nèi)容不密碼”。本書(shū)對(duì)于五臟六腑各自獨(dú)立設(shè)章，具體加以闡述。

內(nèi)容概要

“五臟”，即心、肝、脾、肺、腎；“六腑”則是指小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦。五臟六腑的健康是人體健康之本、人的生命之本。自古以來(lái)，人們對(duì)五臟六腑的探索和認(rèn)知從未停止過(guò)，五臟六腑的秘密越來(lái)越清晰透徹地展示于世人眼前……     那么我，五臟六腑的健康密碼究竟是什么呢？這些密碼真能為我們開(kāi)啟一道通往健康之路的大門(mén)嗎？     想知道答案嗎？那就我們一起打開(kāi)書(shū)本吧！

書(shū)籍目錄

前言第1章 心臟　心臟健康密碼　你對(duì)心臟的了解有多少　　心臟的作用是什么　　人類心臟的個(gè)體發(fā)生史是怎樣的　　人的心臟要干多少活兒　　心臟是永不休息的嗎　　心臟的常見(jiàn)病有哪些　心臟有病早知道　　先天性心臟病（先心?。　」跔顒?dòng)脈粥樣硬化性心臟?。ü谛牟。　★L(fēng)濕性心臟?。L(fēng)心?。　⌒募⊙卓煞州p、中、重三型　　原發(fā)性心肌病　　心絞痛多見(jiàn)于男性　　心肌梗塞是指心肌的缺血性壞死　心臟病預(yù)防是關(guān)鍵　　5個(gè)誘發(fā)先天性心臟病的高危因素　　預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。ü谛牟。　☆A(yù)防風(fēng)濕性心臟病（風(fēng)心?。　√岣邫C(jī)體免疫力可預(yù)防心肌炎　　避免可能引起原發(fā)性心肌病的有關(guān)因素　　預(yù)防心絞痛應(yīng)注意的一些事　　心肌梗塞先兆癥狀多在發(fā)病前一周出現(xiàn)　中醫(yī)藥膳滋養(yǎng)方　心臟健康吃出來(lái)　體育鍛煉保健康第2章 肺　健康密碼　你對(duì)肺的了解有多少　　肺的作用是什么　　我們的“生命底線”是什么　　健康的肺能支持我們活多少年　　胎兒的肺有哪些特別之處　　為什么說(shuō)吸煙是肺病的頭號(hào)元兇　　肺部的常見(jiàn)病有哪些　肺部有病早知道　　肺炎是指肺實(shí)質(zhì)的炎癥　　肺結(jié)核傳染病中的常見(jiàn)病　　肺癌為惡性腫瘤中最常見(jiàn)的死亡原因　　肺膿腫主要有3種類型　　肺氣腫的各種類型　　慢性肺原性心臟?。ǚ涡牟。》尾☆A(yù)防是關(guān)鍵　　肺炎的發(fā)生大多因感冒（上呼吸道感染）治療不及時(shí)　　預(yù)防肺結(jié)核的7種措施　　預(yù)防肺癌的15種措施　　預(yù)防肺膿腫的4點(diǎn)注意事項(xiàng)　　預(yù)防肺氣腫的7種措施　　預(yù)防慢性肺原性心臟?。ǚ涡牟。┑?種措施　中醫(yī)藥膳滋養(yǎng)方　健康是吃出來(lái)的　體育鍛煉保健康第3章 脾　脾健康密碼　你對(duì)脾的了解有多少……第4章 胃第5章 膽第6章 肝第7章 腎第8章 小腸第9章 大腸第10章 膀胱第11章 三焦第12章 五臟六腑與陰陽(yáng)五行

章節(jié)摘錄

插圖：人的心臟要干多少活兒如果將人生以70歲計(jì)，心臟以每分鐘跳75次計(jì)，人一生中心跳就超過(guò)25億次。如果人活到115歲，心跳將達(dá)到40億次。長(zhǎng)壽學(xué)家曾做過(guò)這樣的預(yù)言：在最好的情況下，哺乳動(dòng)物的存活期限是它的心跳數(shù)達(dá)到10億次。照這樣計(jì)算，人的壽限最多不會(huì)超過(guò)30歲?？梢?jiàn)，安裝在人體內(nèi)的這匹“馬達(dá)”一直在超量超時(shí)運(yùn)作啊！在安靜狀態(tài)下，心臟每次搏出血液60毫升。如果以每分鐘心跳75次計(jì)算，那么1分鐘就可搏出血液約4500毫升，約重5千克（血比重1.06）；一小時(shí)可達(dá)286千克，24小時(shí)約為6520千克。心臟是永不休息的嗎人們常說(shuō)：“一顆永遠(yuǎn)跳動(dòng)的心”，或者說(shuō)，心臟是一個(gè)人體內(nèi)的永動(dòng)機(jī)，只要人活著，它就不斷地收縮和舒張，永遠(yuǎn)不會(huì)休止。因此，很多人認(rèn)為心臟是永不休息的。心臟日夜不停地跳動(dòng)，每分鐘兒童心跳80～90次，少年80～85次，成人60～80次。心臟不停地跳動(dòng)，不累得慌嗎？其實(shí)我們的心臟是很會(huì)找機(jī)會(huì)休息的。心臟的一次收縮、工作，以及相應(yīng)的一次舒張、放松，叫做一個(gè)心動(dòng)周期。如果按每分鐘心跳75次計(jì)算，每一個(gè)心動(dòng)周期是0.8 秒（60秒÷75=0.8 秒）。這0.8 秒時(shí)間里，心房收縮占0.1 秒，心房舒張占0.7 秒；心室收縮占0.3 秒，心室舒張占0.5 秒。你看，不論心房還是心室，收縮占的時(shí)間都比舒張占的時(shí)間短。所以，心臟在每次收縮之后，都有充分的時(shí)間用來(lái)休息——心臟是很會(huì)“忙里偷閑”休息的，因此它不會(huì)疲勞過(guò)度。心臟的常見(jiàn)病有哪些常見(jiàn)的心臟病有先天性心臟病、冠心病、風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、原發(fā)性心臟病、心絞痛、心肌梗塞等。

編輯推薦

《五臟六腑的健康密碼》：健康，每一個(gè)人都渴望擁有！那么，健康究竟從何而來(lái)？有一句簡(jiǎn)單的話來(lái)概括，就是“向生活方式要健康”。隨之而來(lái)的，就是各種疾病的侵襲。因此，我們說(shuō)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和方式，保持平和的處世心態(tài)，才是真正的健康之道！只有記住幾組數(shù)字密碼，就會(huì)使你的健康生活變得更加簡(jiǎn)單！使你的健康愿望變成現(xiàn)實(shí)。

圖書(shū)封面

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