帶病活到天年

前言

　　每個人都要經(jīng)歷出生、成長與死亡，在那不長不短的幾十年中，我們會經(jīng)歷很多，有得到，有失去。沒有一片葉子相同，正因為如此，每一個人才顯得那么獨特，充滿個性。但，我想，疾病應是每一個人在生命中都會遭遇的?！　〖膊∮写?，有小。我從不認為一個人應該去經(jīng)歷磨難，或者飽受病痛的折磨，以此來變得深刻。如果深刻需要如此來獲得，我期望生命可以更簡單與美好。　　而事實是，總會有突如其來的不幸，不可預測的疾病在某一個暗處等待著你?！　∷蛘呤菫榱丝简災愕娜松?，或者只是為了來摧毀你。而你，該如何選擇呢？ 不要認為我會說：讓我們做霍金，讓我們做張海迪。　　平凡的人有很多，默默與病魔抗爭的人也很多，不是所有的堅強都需要訴說，不是所有的人都可以因此而被他人所知曉。不被知道的，也同樣在倔強而執(zhí)著地生活著?！　≡谒臍q那年，因為高燒。她的雙腿失去站立與行走的能力。在還不明白與他人有何不同時，她忍著淚水，開始堅持做治療?？酀闹兴?、電療、針灸、跌倒又爬起的鍛煉……為的只是媽媽說：寶貝，可以走路了，就不用媽媽背了?！　〗K日讓媽媽背著，是多么辛苦。就為了離開媽媽的后背，一定要再次學會走路?！　〗K于，她可以歪歪扭扭地走路了。撒嬌地走向媽媽?！　〖膊∷鶐淼耐礋o法如來時那般快快地離去。有時會跟著一輩子?！　〉搅松蠈W的年紀，常常有人會奇怪她走路的姿勢，她是特別的。媽媽說：寶貝，別在意，等你漸漸長大了，你會走得越來越好?！　∷嘈?，自己會越走越穩(wěn)?！　∷辉试S可以不用上體育課。同學會很羨慕地對她說：“你真好，可以不用上體育課。”這句話曾讓她傷心很久，其實，她是多么羨慕操場上那些奔跑的身影?！　∷嬖V媽媽心里的難過。媽媽說：寶貝，同學們沒有惡意，你別傷心。我們可以好好利用體育課時間來學習或做其他有益的事情啊。　　她緊皺的眉頭終于舒展了。于是，她在體育課時，開始練習書法、繪畫、剪紙…… 她的生活是快樂、多彩的?！　∷耐瓴]有因為身體的特別而缺少樂趣，相反，她學到了更多?！　u漸地，她長大了。她沒有成為張海迪，卻一樣擁有著寬容與接受的心。　　她也曾因為這份特別而被人無禮地直接拒絕于某項工作之外，在赤裸裸的傷害面前，她隱忍著淚水，依然微笑著說“謝謝”?！　∷纳畈⒉桓辉＃斂吹侥切┬枰揽颗佬衼砝^續(xù)生命的平凡人．她依然會掏出錢包。她可以給的不多，卻一直有著柔軟而感動的愛心?！　〖膊λ馕吨畹囊徊糠郑瑤е膊∷鶐Ыo她的一切，她依然仰望藍天．迎接陽光的關照，依然努力、善良地生活著?！　∥覀兌际沁@大干世界平凡的一員，我們可以獨行，可以結伴，但不能失去充滿希望而寬容的心。當遭遇疾病時，你有權利痛苦，落淚，撕心裂肺，但最終你必須以笑容示人。我們可以平凡，可以因為疾病的造訪比平凡更平淡，但疾病并不能奪走我們?yōu)槿说牡拙€，不能摧毀我們的尊嚴，不能讓我們卑微?！　〖膊δ阋馕吨裁?？仇人還是恩人？幸福的結束還是另一種追求的開始？在這里，我想對你說，真正的疾病來自你的心靈，當你敞開心懷時，病魔無法入侵到你的心底深處?！　【妥屛覀冊试S疾病成為這平凡生活中的插曲吧，與它做朋友，了解它，理解它。本書將為你呈現(xiàn)如何從心理上理解疾??；當遭遇某些疾病時，如何與它和平共處；如何走出心病等等。其實，一切很簡單，最想說的是：請理解和接受疾病，我們可以改變疾病。 

內容概要

就讓我們允許疾病成為這平凡生活中的插曲吧，與它做朋友，了解它，理解它?！稁Р』畹教炷?我們可以改變疾病)》由西江月編著，將為你呈現(xiàn)如何從心理上理解疾病，當遭遇疾病時，如何與它和平共處；如何走出心病；等等。其實，一切很簡單，最想說的是：請理解和接受疾病，我們可以改變疾病。

書籍目錄

第一章 感謝疾病拯救了我們
 第一節(jié) 疾病是一種人體的自我保護
 病痛是一種有益的危險信號
 疾病是恩人而非仇人
 第二節(jié) 福兮禍所伏，禍兮福所倚
 生病亦是一種快樂
 生病是一種歷練
 第三節(jié) 偶爾生病更長壽
 偶爾生生小病，身體更強壯
 生病后才知健康最美
 養(yǎng)成良好的生活方式
 堅持健身鍛煉
 擁有花一樣的心靈
第二章 病人懂得“經(jīng)營”，才能活到天年
 第一節(jié) 不被疾病所左右
 疾病并不可怕，可怕的是自暴自棄
 疾病是彈簧，你弱它就強
 第二節(jié) 別自己嚇唬自己
 很多疾病都是可以治愈的
 很多病人都是被嚇壞的
 第三節(jié) 切莫輕視疾病
 積極治療，避免突發(fā)危機
 輕視疾病，如同輕視生命
 第四節(jié) 防微杜漸，小洞即補
 疾病無大小，微恙也傷身
 大病還是小病，你會判斷嗎
 第五節(jié) 求醫(yī)不如求己
 醫(yī)生只是扶著你走路的人
 最好的醫(yī)生是自己
 第六節(jié) 健康靠經(jīng)營
 管好嘴巴的進與出
 運動——人體的“發(fā)動機”
第三章 慢性病人的長壽經(jīng)
 第一節(jié) 胃病是小病，但也要人命
 舌苔與胃病，你了解有多深
 你在傷害你的胃嗎
 胃病小則痛，大則要命
 養(yǎng)胃、治胃妙招集錦
 第二節(jié) 高血壓是百病之源，抓好源頭管理很關鍵
 你被高血壓綁住了嗎
 預防高血壓有道
 降血壓的水果“精靈”
 你聽信了降血壓的“偏方”嗎
 第三節(jié) 哮喘如同調皮的孩子，要善于調教
 你怎會與哮喘結緣
 防治哮喘并不難
 哮喘是身病，也是心病
 哮喘病人用藥有學問
 第四節(jié) 乙肝不能徹底治愈，但你可以和它成為朋友
 乙肝病人只能“一個人精彩”嗎
 與醫(yī)生做朋友，治乙肝非難事
 別讓心靈也“乙肝”
 與乙肝和平共處“四好原則”
 第五節(jié) 心臟病如同地雷，只要不拉導火索就很安全
 察“顏”觀色，“早”發(fā)現(xiàn)心臟隱患
 快樂生活，減少心臟病風險
 心臟病急救措施
 第六節(jié) 注意自我管理，“糖人”也能幸福生活
 遠離糖尿病，一點都不難
 降糖藥效果差，誰是幕后黑手
 控制糖尿病并發(fā)癥難在哪里
 第七節(jié) 生了銹的關節(jié)，及時加油也可以很靈活
 久坐傷肉，更傷關節(jié)
 關節(jié)護理，始于細節(jié)
 關節(jié)炎用對藥，標本兼治
 第八節(jié) 腫瘤很可怕，但不一定要人命
 關注危險信號，盡早排查腫瘤
 走出腫瘤治療誤區(qū)
 從心中戰(zhàn)勝腫瘤
第四章 莫將身病為心病
 第一節(jié) 你抑郁了嗎
 抑郁離我們并不遠
 抑郁癥并不可怕
 給抑郁一點呵護
 學會與抑郁癥病人相處
 第二節(jié)你在焦慮什么
 認識你心中的焦慮
 職業(yè)女性，向焦慮說“bye-bye”
 “結婚焦慮癥”突襲
 從“成功焦慮癥”中走出來
 第三節(jié) 你會莫名地孤獨嗎
 你屬于孤獨癥候群嗎
 走出孤獨的陰影
 關愛老人，讓老人遠離孤獨
 第四節(jié) 你經(jīng)常暗示自己嗎
 你有著怎樣的自我暗示
 如何進行積極的自我暗示
 自我暗示療法，對抗疾病
 第五節(jié) 為何你不相信家人和朋友
 你總是懷疑自己嗎
 你還在懷疑他人嗎
第五章 營造一個溫馨的家
 第一節(jié) 理解、尊重病人
 病人需要愛來滋養(yǎng)
 病人心理你了解多少
 為病人做正確的事
 第二節(jié) 你知道嗎？家人和你一樣痛苦
 不要對家人說惡毒的話
 家人的痛，你知多少
 第三節(jié) 病人的家庭應該處處灑滿陽光
 面對重病，團結起來
 給癌癥病人一個溫暖的家
第六章 求醫(yī)看病有竅門
 第一節(jié) 這樣看病更省錢
 小心，醫(yī)托“黑”你
 如何選對醫(yī)院
 如何選對醫(yī)生
 看病也要精打細算
 清清楚楚花錢，明明白白看病
 第二節(jié) 看病要知道的常識
 你做好去醫(yī)院的準備了嗎
 教你一分鐘講述病情
 住院后，你需要做好哪些事情
 讀懂體檢報告單

章節(jié)摘錄

　　疾病是恩人而非仇人　　“人生猶如鐘擺．總是在歡樂和痛苦之間來回撞擊著。”疾病，是每一個人都無法避免的痛苦。這痛苦，或長，或短。我們總不愿與疾病相伴，有時甚至將那令人痛苦的疾病當作仇人，內心翻江倒海，緊閉大門，以為疾病便不會來造訪?！　∫苍S，這世上真的沒有永遠的朋友，但也絕對沒有永遠的仇人。而疾病，也是如此。當你認為它是仇人的時候，也許疾病正是以朋友、恩人的姿態(tài)出現(xiàn)。一切的發(fā)生是有理由的。沒有無緣無故的愛，也沒有莫名其妙的恨。　　疾病來到，不是來找你報仇的。相反，你需要感謝疾病的發(fā)生，因為那是身體給你的警訊。你已經(jīng)趕路太久，從來沒有時間停下來聆聽自己身體的聲音?！　∵@時，疾病來敲門，只是為了讓你停下匆忙的腳步，凝聽身體發(fā)出的訊息?！　〖膊≌诟嬖V你：你需要了解健康知識，你需要開始做對身體有益的事情。　　感冒時，我們常常會打噴嚏，其實這是身體正在調集能量，通過呼吸道肌肉和絨毛組織的配合．再加上黏液的分泌，是排出呼吸道內的細菌、病毒的有效方式。若是，你已經(jīng)讀懂了身體的語言，你就不會將打噴嚏當做是麻煩，而會利用這時候，再主動多打幾個噴嚏，以幫助身體完成想要完成的工作，感冒也很快就會好。　　如果，你感到頭昏，或是脾氣暴躁了，或是情緒不安了，那么趁此機會做幾個深呼吸，調節(jié)自己的情緒，慢慢地那些癥狀也會悄悄地消失了。而且，經(jīng)常做深呼吸，有利于身體健康，心胸也會開朗許多?！　×鞅茄?，我們以為第一時間最正確的做法是止血，其實不然，90％的流血情況一般會在短時間內自行終止，因為僅僅是鼻前部的小血管破裂造成的。　　其主要表現(xiàn)是：當你坐立時．血通常只從一個鼻孔流出來。我們可以將這種流血看做機體自我“去火”的一種方式。尤其在秋冬季節(jié)，人們飲水減少、辛辣食物吃得較多，及身邊環(huán)境干燥，體內容易“上火”，令人煩躁不安、口噴異味。在這種情況下，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”，就是在中醫(yī)治療中也有主動針刺放血去火的方法?！　】傊?，你的注意力不應是疾病本身，而是應把握健康與生活。我們有理由相信大自然中的新鮮空氣、天氣變化、娛樂、休息、睡眠、好食物，以及生理治療，都可治病?！　〖膊【褪悄愕睦蠋煟〖膊〉陌l(fā)生，是大自然饋贈于生命的一份禮物，它的意義在于喚醒身處迷途的你，從錯誤的生活方式以及習慣中轉變過來．進人健康的生活程序。　　……

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