孕前準(zhǔn)備全圖解

內(nèi)容概要

　　哪些人有生出遺傳缺陷兒的風(fēng)險(xiǎn)；懷孕前在生活上有哪些禁忌；如何才能把握最佳的受孕時(shí)機(jī)；怎樣才能生一個(gè)健康聰明的寶寶……最新、權(quán)威、使用的孕育全圖解系列之《孕前準(zhǔn)備全圖解》——提前就要做好妊娠計(jì)劃——遺傳優(yōu)生知識(shí)才是科學(xué)的指導(dǎo)。提前6個(gè)月開(kāi)始有針對(duì)性地調(diào)理生理機(jī)能；提前3個(gè)月從身心兩方面進(jìn)入懷孕最佳狀態(tài)；提前1個(gè)月夫妻雙方都為懷孕做好充分準(zhǔn)備；孕前1周喜迎幸孕的降臨。權(quán)威專家的傾情奉獻(xiàn)，一目了然的圖解說(shuō)明，助您踏上孕育新生命的幸孕歷程。

作者簡(jiǎn)介

趙天衛(wèi)，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師，瑪麗婦嬰醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)，婦產(chǎn)科首席專家。原北京海淀區(qū)婦幼保健院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)學(xué)會(huì)北京分會(huì)委員、中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)婦女兒童鈣代謝委員會(huì)副主任委員、新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家。從事婦產(chǎn)科臨床工作幾十年，擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疑難病癥、危重病人搶救、難產(chǎn)處理以及心理咨詢等，現(xiàn)已完成各類手術(shù)近萬(wàn)例。近年來(lái)更致力于“音樂(lè)+營(yíng)養(yǎng)”產(chǎn)科新模式的臨床實(shí)踐與推行，贏得學(xué)術(shù)界的普遍贊譽(yù)和賓客的一致好評(píng)。

書籍目錄

第一篇 優(yōu)生懷孕須知——知識(shí)改變未來(lái)寶寶的命運(yùn)特別圖示——優(yōu)生的36個(gè)健康生活習(xí)慣了解兩性生理一 女性生殖系統(tǒng)女性外生殖器女性內(nèi)生殖器女性月經(jīng)期月經(jīng)期問(wèn)題二 男性生殖系統(tǒng)生成精子的源頭發(fā)射精液的器官優(yōu)生的基本條件一 正常受孕的基本要求二 孕前基本要求三 孕后基本要求四 了解懷孕真相男子射精女子排卵受精著床遺傳對(duì)優(yōu)生的影響一 遺傳的基本規(guī)律二 阻斷遺傳病三 遺傳與智商四 會(huì)遺傳的容貌特征接近百分之百的“絕對(duì)”遺傳有半數(shù)以上幾率的遺傳雖有遺傳，幾率不高先天遺傳，后天可塑五 遺傳與優(yōu)生環(huán)境環(huán)境對(duì)優(yōu)生的影響一 高氟區(qū)與先天性氟中毒二 缺碘環(huán)境與碘缺乏病三 鉛污染對(duì)優(yōu)生的影響判斷室內(nèi)裝修環(huán)境污染的方法四 家庭裝修對(duì)優(yōu)生的影響生活方式對(duì)優(yōu)生的影響一 煙酒對(duì)優(yōu)生的影響抽煙飲酒二 營(yíng)養(yǎng)對(duì)優(yōu)生的影響三 職業(yè)對(duì)優(yōu)生的影響四 病毒、細(xì)菌對(duì)優(yōu)生的影響五 藥物對(duì)優(yōu)生的影響六 寵物對(duì)優(yōu)生的影響性生活與優(yōu)生一 最佳受孕性生活和諧的性生活滿足的性生活適度的性生活最佳性交體位二 優(yōu)生的性生活禁忌性交時(shí)要關(guān)心性器官的衛(wèi)生不要在陌生的環(huán)境受孕不要在惡劣的天氣受孕不要在經(jīng)期進(jìn)行性生活優(yōu)生懷孕禁忌一 忌生育過(guò)早或過(guò)晚二 在身體疲勞時(shí)不要懷孕三 服藥期間慎懷孕懷孕前忌服安眠藥服用激素期間忌懷孕四 懷孕前忌接受X線檢查五 孕前忌逛大型商場(chǎng)六 孕前使用空調(diào)要注意通風(fēng)七 孕前家中不要養(yǎng)寵物八 身患疾病不宜懷孕肺結(jié)核患者不應(yīng)懷孕心臟病患者不宜懷孕腎炎患者不要懷孕肝炎患者不宜懷孕糖尿病患者不宜懷孕甲亢患者不宜懷孕哮喘患者不宜懷孕腫瘤患者不宜懷孕性病患者不宜懷孕癲癇患者不宜懷孕精神病患者不應(yīng)懷孕子宮肌瘤術(shù)后2年再懷孕剖宮產(chǎn)后要孩子要相隔2年第二篇 孕前6個(gè)月就要著手準(zhǔn)備——提前一步，領(lǐng)先一生諧調(diào)夫妻關(guān)系一 夫妻之間要學(xué)會(huì)寬容二 共創(chuàng)和諧美滿的家庭三 加深夫妻感情六要訣制訂一個(gè)生育計(jì)劃一 相互商量要不要孩子二 具備積極的生育態(tài)度三 女性拒絕生育有損健康換一種避孕方式一 避孕的基本原理女性口服避孕藥和避孕針劑的避孕原理男性口服避孕藥棉酚的避孕原理子宮環(huán)的避孕原理避孕工具的避孕原理陰道內(nèi)用藥物的避孕原理二 常用的避孕方法避孕藥避孕藥的副作用不能服用避孕藥的人群避孕栓避孕膏陰道隔膜女用避孕套男用避孕套宮內(nèi)節(jié)育器避孕海綿三 準(zhǔn)備懷孕的避孕方法避孕期間不要懷孕停服避孕藥后6個(gè)月才能懷孕安全期避孕體外排精避孕法會(huì)陰尿道壓迫避孕法孕前檢查一 孕前檢查的重要性二 孕前檢查的主要內(nèi)容身高、體重口腔檢查ABO溶血檢查尿常規(guī)檢查生殖系統(tǒng)檢查婦科內(nèi)分泌檢查子宮頸刮片檢查量血壓血常規(guī)檢查微量元素檢測(cè)染色體檢查肝功能檢查麻疹抗體檢查脫畸檢查梅毒血清、艾滋病病毒檢查進(jìn)行遺傳咨詢一 有出生遺傳病后代風(fēng)險(xiǎn)的父母二 育齡夫婦應(yīng)重視遺傳咨詢?nèi)?你最關(guān)心的遺傳問(wèn)題哪些人可以結(jié)婚但不能生育什么是先天愚型兒哪些人生孩子要選擇性別提高身體素質(zhì)一 準(zhǔn)媽媽應(yīng)將體重調(diào)整到最佳狀態(tài)二 育齡婦女不宜太胖三 孕前居家減肥操抬腿運(yùn)動(dòng)仰臥起坐呼吸運(yùn)動(dòng)抬腿運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)頸部動(dòng)作制定孕前鍛煉方案一 孕前鍛煉的好處二 選擇適合的鍛煉方法三 孕前養(yǎng)成散步的習(xí)慣散步的要領(lǐng)散步的形式散步的速度適宜散步的時(shí)間孕前應(yīng)治愈的疾病一 牙病二 貧血三 結(jié)核病四 心臟病懷孕對(duì)心臟病的影響心臟病對(duì)懷孕的影響五 慢性腎炎懷孕對(duì)慢性腎炎的影響腎炎患者如何對(duì)待懷孕六 高血壓高血壓對(duì)懷孕的影響懷孕合并高血壓孕婦注意事項(xiàng)七 肝臟病懷孕對(duì)肝炎的影響肝炎對(duì)懷孕的影響肝炎患者如何對(duì)待懷孕預(yù)防措施治療中應(yīng)注意的問(wèn)題八 糖尿病懷孕對(duì)糖尿病的影響孕前控制糖尿病糖尿病孕婦的注意事項(xiàng)九 膀胱炎、腎孟腎炎十 帶下病生理性白帶病理性白帶帶下病的治療帶下病的預(yù)防十一 陰道炎十二 性病淋病梅毒衣原體、支原體感染尖銳濕疣十三 痔瘡十四 預(yù)防口腔疾病十五 做好孕前防疫風(fēng)疹疫苗乙肝疫苗其他疫苗第三篇 孕前3個(gè)月進(jìn)入最佳狀態(tài)——優(yōu)質(zhì)的種子，優(yōu)異的人生建立良好的生活方式一 孕前科學(xué)安排生活忌超負(fù)荷工作忌憂愁抑郁忌盲目節(jié)食減肥忌濃妝艷抹忌飲茶過(guò)濃忌抽煙解悶忌借酒消愁避免不良因素的傷害提高性生活的質(zhì)量避免預(yù)防接種二 孕前搞好個(gè)人衛(wèi)生三 加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生注意衛(wèi)生，預(yù)防感染注意保暖，避免受涼心情舒暢，情緒穩(wěn)定警惕有害職業(yè)因素對(duì)月經(jīng)的影響四 孕前注意養(yǎng)腎腎是優(yōu)生的關(guān)鍵精虧腎衰將影響優(yōu)生保養(yǎng)腎臟注意七點(diǎn)運(yùn)動(dòng)健腎法五 孕前謹(jǐn)慎用藥孕前均衡攝取營(yíng)養(yǎng)一 孕前營(yíng)養(yǎng)很重要二 孕前的飲食原則普通型人的飲食原則肥胖型人的飲食原則神經(jīng)質(zhì)型人的飲食原則消化不良型人的飲食原則不易受孕型人的飲食原則素食型人的飲食原則三 補(bǔ)充維生素會(huì)增加懷孕機(jī)會(huì)維生素E對(duì)生育有幫助維生素C對(duì)精子可以起到保護(hù)作用B族維生素可預(yù)防胎兒出生缺陷四 丈夫應(yīng)注意合理營(yíng)養(yǎng)提高生育能力的食物能增加“含精量”的食物五 男性一定要吃的補(bǔ)精食物枸杞子蛤士蟆油香蕉羊腎黃豆桑葚鴿肉鵪鶉鳙魚烏魚黃花魚瞥海參淡菜六 補(bǔ)精的藥膳食譜七 女性一定要吃的補(bǔ)血食物黑米豬血豬肝驢肉鵪鶉蛋蘆筍番茄木耳牛奶龍眼肉胡蘿卜芝麻烏賊瞥龜鮑魚牡蠣八 補(bǔ)血的藥膳食譜九 適合不同準(zhǔn)孕婦的食譜普通型人的食譜肥胖型人的食譜神經(jīng)質(zhì)型人的食譜消化不良型人的食譜不易受孕型人的食譜素食型人的食譜十 孕前飲食宜與忌貧血夫婦宜補(bǔ)鐵忌過(guò)量食用辛辣食物忌過(guò)量食用高糖食物碳酸飲料影響懷孕咖啡影響懷孕提前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸一 葉酸不容忽視葉酸的保健功效影響葉酸吸收的因素二 葉酸與優(yōu)生三 補(bǔ)充葉酸可較好預(yù)防出生缺陷四 葉酸的食物來(lái)源富含葉酸的食物牛奶可提高葉酸的生物利用度五 哪些人需要重點(diǎn)補(bǔ)葉酸男性精子含量低也要補(bǔ)充葉酸第四篇 孕前1個(gè)月優(yōu)孕倒計(jì)時(shí)——預(yù)約一個(gè)健康聰明的寶寶第五篇 孕前1周幸“孕"就要降臨——一切盡在掌握之中第六篇 向不孕不育說(shuō)Bye—Bye——充滿信心，讓人生沒(méi)有遺憾附錄一：孕前四季養(yǎng)生附錄二：減輕晨吐的14種方法附錄三：預(yù)產(chǎn)期推算附錄四：預(yù)產(chǎn)期推算表附錄五：產(chǎn)前檢查時(shí)間表附錄六：胎兒器官發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源表附錄七：孕期母體變化附錄八：孕前準(zhǔn)爸爸要做好的事情

章節(jié)摘錄

第一篇 優(yōu)生懷孕須知——知識(shí)改變未來(lái)寶寶的命運(yùn)了解兩性生理一 女性生殖系統(tǒng)女性外生殖器（1）陰阜女性一到青春期，在外生殖器呈倒等邊三角形上長(zhǎng)出陰毛的恥骨上面部分為陰阜。陰阜隨皮下脂肪漸漸增加而逐漸增長(zhǎng)。（2）陰毛 陰毛的生長(zhǎng)發(fā)育雖然主要是由于腎上腺或卵巢的發(fā)育而引起的，但同時(shí)也與所分泌的雌性激素的作用有關(guān)。而某些無(wú)毛癥，往往會(huì)伴隨產(chǎn)生生殖器官發(fā)育不良等癥狀。（3）大陰唇從陰阜下面到會(huì)陰處相互聯(lián)合的一對(duì)皮膚皺襞為大陰唇。大陰唇具有保護(hù)陰道口和尿道口的作用。由于色素沉著增多，大陰唇常呈褐色，又因皮脂腺和汗腺多，往往產(chǎn)生一種特殊的腥臭味。通常在大陰唇周圍長(zhǎng)有疏密不同的陰毛。（4）小陰唇位于大陰唇和陰道口之間的一對(duì)極薄的扁平皮膚皺襞為小陰唇。小陰唇前端和外表呈褐色，內(nèi)側(cè)呈粉紅色，通常處于較濕潤(rùn)的狀態(tài)。小陰唇對(duì)性刺激異常敏感，并隨著性興奮而逐漸充血、脹大。（5）陰蒂位于陰道口上面一點(diǎn)兒、小陰唇上端的部位就是陰蒂。女性：的陰蒂和男，性的陰莖相似，呈海綿體狀。女性到性成熟期，其陰蒂長(zhǎng)2厘米左右，但這也因人而異。由于陰蒂內(nèi)含有許多血管和神經(jīng)末梢，很容易由于性刺激而充血、鼓脹（勃起），特別是對(duì)陰蒂部位進(jìn)行按摩，會(huì)迅速誘發(fā)起性的快感。（6）陰道前庭位于左右兩塊小陰唇所包圍的部位為陰道前庭。陰道前庭上面是陰蒂，中間稍下一點(diǎn)是陰道口，陰蒂和陰道口中間是尿道口，此外，在陰道前庭部位還有尿道旁腺、前庭大腺和處女膜等器官。①尿道口。位于陰蒂下段、陰道前庭上端的尿液排泄口。②陰道口。位于尿道口稍下部位，被處女膜所覆蓋的器官。陰道口的大小因人而異。③會(huì)陰。是位于從緊挨著的大陰唇和小陰唇所合成的陰唇后聯(lián)合到肛門之間的軟組織。會(huì)陰的皮膚薄，無(wú)陰毛。當(dāng)遇到難產(chǎn)時(shí)，為了使嬰兒順利生下來(lái)，常從會(huì)陰處切開(kāi)，待嬰兒生下之后再仔細(xì)將切開(kāi)的會(huì)陰裂口縫合。

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