40周孕產(chǎn)營養(yǎng)百科

出版時間：2011-6 出版社：江蘇科學技術出版社作者：李寧頁數(shù)：256
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內(nèi)容概要

每個女性懷孕后考慮的首要問題能吃什么、不能吃什么、吃什么最有營養(yǎng)，坐月子期間、哺乳期以及斷奶時期的飲食營養(yǎng)及宜忌也是生產(chǎn)后新媽媽最想了解的。
本書中孕周內(nèi)容用宜和不宜的方式講解飲食保健知識，并提供了功能細化、制作簡單的菜譜，向孕媽媽傳達了準確的飲食信息，使內(nèi)容更為全面、操作性也更強。

書籍目錄

第一章  孕前營養(yǎng)儲備
第二章  孕1月每周營養(yǎng)指導
第三章  孕2月每周營養(yǎng)指導
第四章  孕3月每周營養(yǎng)指導
第五章  孕4月每周營養(yǎng)指導
第六章  孕5月每周營養(yǎng)指導
第七章  孕6月每周營養(yǎng)指導
第八章  孕7月每周營養(yǎng)指導
第九章  孕8月每周營養(yǎng)指導
第十章  孕9月每周營養(yǎng)指導
第十一章  孕10月每周營養(yǎng)指導
第十二章  坐月子的營養(yǎng)指導
附錄
  準媽媽營養(yǎng)情況自測表
  孕期禁忌食物黑名單

編輯推薦

準媽媽們都想生一個健康可愛的小寶寶。那么，當你準備懷孕時，該怎樣改善飲食以調整身體？懷孕成功了，又應如何選擇食物，保持營養(yǎng)均衡，讓寶寶聰明健康呢？    此刻的你，是小寶貝在這世上全部的依賴；你的營養(yǎng)，關系著他的成長；你的心情，牽動他未來的人格發(fā)展，為了孕育更健康的寶寶，健康懷孕吧！    漢竹編著的《40周孕產(chǎn)營養(yǎng)百科》抓住你最關心的飲食宜忌問題，從孕前3個月、孕期40周到產(chǎn)后坐月子，清晰明了地告訴你什么應該吃，什么應少吃，什么不能吃，什么時候補哪種營養(yǎng)寶寶更健康你關于飲食方面的疑惑在這里都能找到答案。更超值的是，不僅有美味漂亮的食譜勾起你的食欲，還有貼心的一日三餐飲食和營養(yǎng)套餐方案，參照本書就可以操作，直接又方便。    本書就是你的營養(yǎng)保健顧問，讓你的孕產(chǎn)期健康無憂！

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評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(84)
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一般般(103)
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用戶評論 (總計80條)

非常實用的一本書，從備孕到生產(chǎn)后基本都包括到，營養(yǎng)元素介紹的也很全面。彩色印刷讓你看著更有食欲了。后附的果蔬汁的圖也很好用呢。營養(yǎng)就靠它來補充了。
書店里看好了才來買的，很全面，很系統(tǒng)的講解的孕婦的營養(yǎng)方面知識，有強大的食譜，好用！彩頁看著很舒服。
這本書紙質特別好，是彩頁的，很精美，完整地記錄了孕期該注意什么營養(yǎng)，非常具體，推薦。
除了營養(yǎng)搭配，還有菜譜。
有圖，更直觀。還有介紹懷孕各期的營養(yǎng)膳食和注意事項，值得購買。
這本內(nèi)容很全，產(chǎn)前的男性的飲食上也有點建議，也有產(chǎn)后幾周的。
內(nèi)容好全面，涵蓋了整個孕期包括坐月子的過程，沒有食欲的時候，看看這本書的插畫，覺得有食欲了！
照顧老婆營養(yǎng)百科
懷孕期間飲食的指南！
不咋的，對我?guī)椭淮?，食譜簡單，看著也沒啥食欲
看樣子不錯每個月都有每周的食譜就是不能按上邊做啊得請保姆才行
孕產(chǎn)期里，總會很擔心這個不能吃，那個不能吃，看看這本書，就知道哪些能吃，哪些得忌口了
這本書寫得挺細，什么時候該吃什么，原來這么多學問啊~~~
學習學習~~
很不錯，有的吃啦
不得不說這本書從紙張來說很劃算就是這個食譜不太適用無法完全按這個能夠吸收的東西不多~
內(nèi)容很全面，值得買的一本好書。推薦給各位準媽媽。
這本書還是不錯的，整個孕期吃的東西都有包含，~
每周的菜譜，配圖，配做法，很直觀
不錯。懷孕時一直看。可以參考。
非常不錯，介紹的很全面，老公說也很簡單學
紙張非常好,圖片精美!,印刷也很好,內(nèi)容翔實
很好，很全面，質量很好！全彩
介紹的很全面，很好
和實體店看到的質量一樣好，一本非常實用的書
書的質量不錯，不過外表沒有包裝，內(nèi)容也很豐富
做出來不如畫的好
全彩頁，質量很好很實用很喜歡
買來送給朋友的，說很好！
準備期間覺得書本內(nèi)容還是不夠詳盡但是質地確實不錯是彩頁
剛看了目錄內(nèi)容還蠻豐富的給我老婆研究研究
內(nèi)容還不錯，幫我解決了一些疑惑
生完孩子才想到要評價，哈，還不錯，寫的挺全面的，尤其是不能吃的東西
適用新準媽媽
書還可以，就是快遞能不能不要再大中午人家睡覺的時候送啊
送我嫂子的。在醫(yī)院看過書，覺得不錯，就在當當買了。
書挺好的，看起來沒壓力
很喜歡看這本書，紙張不錯，圖片精美
很好的一本書?老婆正在看
不錯，價格也合理。還得好好去品味。
老婆天天看！可以的！可以的！！
很喜歡納。
給朋友買的，朋友說很不錯，很實用
我一天時間就看完了，對我很有幫助。
蠻好的，挺詳細
給姐姐買的，好像還可以的。
質量挺好的，快遞很迅速。
剛懷孕大部分人都不懂的如何吃。書里大部分是孕婦40周的營養(yǎng)食譜飲食宜忌和一些孕期知識。照著做照著吃又簡單又營養(yǎng)。
最大的一個問題就是按照它的時間表提供問題和解決的方法?？墒怯行﹩栴}是你一開始就可能有的，需要查詢非常費勁。這次一次買了很多本該類書籍，感覺“孕產(chǎn)期同步營養(yǎng)全書－漢竹·親親樂讀系列（國家級著名孕產(chǎn)專家王琪權威奉獻，告訴您孕產(chǎn)期應該吃什么、怎么吃）”這本書最好，值得推薦：內(nèi)容涉及飲食、營養(yǎng)和注意的問題，清晰具體，有理有據(jù)。而且裝幀也非常漂亮，像一本厚厚的畫冊，賞心悅目。
時間順序為主軸，孕前準備、寶寶與準媽媽的發(fā)展變化、日常宜忌、營養(yǎng)等很細致親切
孕期營養(yǎng)指導書
去書店看過后買的，關于孕期飲食的內(nèi)容都還不錯，配有彩圖，看著比較舒服
媽媽看了煮給我吃，真有用，嘻嘻。。。
懷孕了跟著這本書上說的吃，至少放心一點。
按照懷孕周期來給出食譜，很不錯
此書覆蓋的內(nèi)容比較全面！對于80后的嫩爸嫩媽們值得閱讀！
這書寫得比較詳細，樣我可以全心全意的來照顧我的老婆，不用怕給什么營養(yǎng)品她吃而煩惱。
不知道做出來好不好吃呢
說的比較全面，畫面看起來挺有食欲的！挺不錯的！
不錯的孕產(chǎn)書，買來送人。
幫懷孕的同事買的
書的質量挺好，彩頁版的，看著舒服，不過，具體內(nèi)容還沒細讀，希望真的有幫助
推薦買一本看看
書不錯，就是物流都不給送到樓上，還要我下樓去拿！
很豐富,知識面很廣,彩頁很美
給朋友買的，講的很全很到位！受益匪淺。
還可以，沒仔細看，但是介紹的挺全
菜譜太過籠統(tǒng)，要是有區(qū)分不同體質的人飲食更好
營養(yǎng)之外，還講了其他一些東西?？傮w感覺一般
書很厚，很多菜式。質量在我收到的書里面紙質是最好的。但讓我比較驚訝的是才看了幾頁，居然發(fā)現(xiàn)有酸菜等腌制品的菜，孕婦吃這個好像不太好吧？
看著還不錯，不知道操作起來會怎樣？有些地方有些矛盾，一邊說不讓過多增加高糖、高熱量，以便又說多吃碳水化合物............
一般般吧，沒有什么特別的，很普通，簡單的內(nèi)容
偶爾看看還行，書質量還好
大概看了下，很全面，不錯
幫同事買的，她說一般般，不過是彩頁的看著還比較舒服
很喜歡但是還沒看完還附有碟片
一般吧！沒什么突出的！還行！
有很多喜歡的東西
40周孕產(chǎn)營養(yǎng)百科
挺好的，一套書講解比較系統(tǒng)。
書很不錯，和新華書店里面的一摸一樣。
很不錯~~~很不錯

40周孕產(chǎn)營養(yǎng)百科

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