健康從心開始

內(nèi)容概要

21世紀是一個注重健康、崇尚和諧的世紀，也是一個充滿大智慧的世紀。人們不但更加注重自己的生命質(zhì)量和人生意義，同時也更加追求心理、生理和社會環(huán)境的彼此和諧。列舉一個我們耳熟能詳?shù)谋扔?。如果把人的身心健康當做?”，那么功名、權(quán)勢等等物質(zhì)都是“1”后面的“0”。這樣看來，即使后面的“0”再多，如果沒有了身心健康的“1”，一個人就失去了他在實際生活中的意義。誠然，清楚的認識心理問題所在并不能完全解決心理疾病，但至少能讓我們在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中做到自我調(diào)節(jié)、自我緩解，以達到預(yù)防心理疾病的目的。本書中所注重的也是幫助讀者對心理認知方面的改善與提高。因為有些心理障礙依然需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)干預(yù)作支撐，任何不考慮人是多元因素而形成的產(chǎn)物的治療方法都是不科學(xué)的。本書共9章，分別從“動，面對，不后悔，享受今天，情感經(jīng)營學(xué)，改變不如改善，身心合一保健康，相對知足絕對追求、真、善、美、感恩、謙和、信義進行詳細闡述。

作者簡介

張偉旗，民盟成員。主任心理師，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員；河北省心理學(xué)會心理咨詢與心理治療專業(yè)委員會副秘書長，石家莊辰昊心理咨詢中心主任；IAPC注冊催眠師，心理教練，國家心理健康輔導(dǎo)員，心理測評師；河北電視臺、河北電臺、石家莊電視臺、河北青年報等知名媒體特邀心理專家。交流網(wǎng)站：www.sjzxl120.com，聯(lián)系電話：0311-80803007，交流QQ：25696831
王勇，筆名鴻竹，畢業(yè)于電子科技大學(xué)，網(wǎng)絡(luò)工程學(xué)碩士；工業(yè)企業(yè)管理博士在讀。歷任石家莊市外國語學(xué)校團委書記、河北省廣播電視大學(xué)教務(wù)處干事、中央廣播電視大學(xué)奧鵬遠程教育中心職業(yè)教育部區(qū)域主任等職。長期致力于中國傳統(tǒng)文化教育、現(xiàn)代教育心理學(xué)等事業(yè)的研究與推廣，并創(chuàng)辦石家莊感動文化傳播有限公司。參與《一諾千金》等公益影視作品的策劃、推廣。曾獲得共青團中央優(yōu)秀“心理健康輔導(dǎo)員”榮譽稱號。發(fā)表有“論立黨為公、執(zhí)政為民”、“人文環(huán)境中的高等學(xué)校德育研究”等論文。著有《IT類職業(yè)資格教育方案集》、《中小學(xué)生心理健康分析》等書。聯(lián)系電話：15533636161，交流QQ：1328207082，Email：hiking632@163.com

圖書封面

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