胎教一日一頁

內(nèi)容概要

每一對(duì)年輕的父母都希望自己的寶寶能夠聰明健康、才智出眾，要想實(shí)現(xiàn)這個(gè)心愿，先天遺傳和后天培養(yǎng)缺一不可。而胎教是先天遺傳和后天培養(yǎng)的完美結(jié)合，是影響寶寶一生的偉大工程。正確的胎教可以強(qiáng)化寶寶的大腦功能，促進(jìn)寶寶的智能發(fā)育，深度發(fā)掘?qū)殞殱撛诘哪芰?，全面培養(yǎng)寶寶的綜合素質(zhì)，這決定了寶寶將來一生的發(fā)展軌跡。
王琪主編的《胎教一日一頁》以全面提升寶寶的綜合能力與素質(zhì)為宗旨，按照280天的胎兒孕育過程，從胎教形式、胎教內(nèi)容、時(shí)間安排、胎教方法、胎教作用等方面，為準(zhǔn)父母提供了孕育聰明寶寶的專業(yè)指導(dǎo)方案。
每天拿出10分鐘，翻開這本《胎教一日一頁》，看一看孕產(chǎn)專家的貼心提示，讀一篇充滿童趣的胎教故事，聽一曲輕松悠揚(yáng)的胎教音樂……聰明寶寶就這樣在爸爸、媽媽的關(guān)愛下孕育成長。

作者簡介

　 王琪，北京婦產(chǎn)醫(yī)院及北京婦幼保健院圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師，副教授。
從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)24年，擅長優(yōu)生優(yōu)育遺傳咨詢、孕期和育期系統(tǒng)保健。參與多部孕產(chǎn)期保健書籍的編寫，長期擔(dān)任北京電視臺(tái)、中國生殖健康網(wǎng)、網(wǎng)易在線聊天室、人民網(wǎng)健康論壇、新浪伊人風(fēng)采特邀嘉賓，北京人民廣播電視臺(tái)教育臺(tái)孕婦學(xué)校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

書籍目錄

前言
孕1月
 第1天 在人生的最佳時(shí)期生育寶寶
 第2天 懷孕的最佳月份
 第3天 確定排卵日，提高受孕機(jī)會(huì)
 第4天 選擇受孕的最佳時(shí)刻
 第5天 酒后不宜受孕
 第6天 準(zhǔn)爸爸要戒煙
 第7天 心情愉悅?cè)菀资茉?br /> 第8天 謹(jǐn)慎用藥
 第9天 孕前體檢，寶貝計(jì)劃先遣力
 第10天 黑色受孕時(shí)間，請繞行
 第11天 高質(zhì)量受孕，高質(zhì)量寶寶
 第12天 消滅丈夫不育的障礙
 第13天 期待中的生命悄然而至
 第14天 孕媽媽要保持良好的心態(tài)
 第15天 生男生女準(zhǔn)爸爸說了算
 第16天 自然，健康必須的營養(yǎng)素
 第17天 父母血型與子女血型
 第18天 進(jìn)入母親的角色
 第19天 宮外孕殺手，你注意了嗎
 第20天 早期腹痛成因大不同
 第21天 孕媽媽感冒不容小視
 第22天 孕期注意補(bǔ)碘
 第23天 胚胎重點(diǎn)安護(hù)期
 第24天 開始學(xué)習(xí)如何做媽媽
 第25天 警惕胎兒溶血癥
 第26天 懷孕初期補(bǔ)給葉酸的重要性
 第27天 孕早期要重視保健
 第28天 妊娠 第4周，胎寶貝的巨大變化
孕2月
 第29天 孕媽媽孕2月必須知道的事
 第30天 妊娠2月初，胎兒發(fā)育各就各位
 第31天 孕媽媽身體變化不大
 第32天 孕2月，寧靜胎教最適宜
 第33天 孕媽媽要重視皮膚保養(yǎng)
 第34天 懷孕初期，中成藥威脅大
 第35天 清涼油與花露水的危害
 第36天 第一次檢查
 第37天 優(yōu)生與胎兒畸形
 第38天 妊娠初期，盲目保胎易流產(chǎn)
 第39天 孕早期B超檢查大不宜
 第40天 孕期看電視的小原則
 第41天 留神易于癌變的葡萄胎
 第42天 孕媽媽飲水要與“眾”不同
 第43天 合理的居住環(huán)境保護(hù)早期胎寶寶46
 第44天 對(duì)抗早孕反應(yīng)
 第45天 早期流產(chǎn)成因及危害
 第46天 早期流產(chǎn)的預(yù)防和處理
 第47天 自然流產(chǎn)與準(zhǔn)爸爸的關(guān)系
 第48天 妊娠關(guān)鍵期，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物質(zhì)
 第49天 從早孕期就杜絕高跟鞋
 第50天 新婚初孕防流產(chǎn)
 第51天 小細(xì)節(jié)幫你減輕孕吐
 第52天 科學(xué)地親近“酸”
 第53天 小心食物過敏
 第54天 懷孕對(duì)眼睛造成的影響
 第55天 孕媽媽牙齦炎的拯救措施
 第56天 輕松緩解孕早期“兩大疼痛”
孕3月
 第57天 流產(chǎn)過渡期，健康細(xì)節(jié)要注意
 第58天 孕9周，胎兒的成長
 第59天 孕媽媽孕3月身體變化
 第60天 孕媽媽如何選擇孕婦奶粉
 第61天 孕9周，感冒須“特殊”對(duì)待
 第62天 攻破陰道炎堡壘
 第63天 尿頻和尿失禁
 第64天 謹(jǐn)防寫字樓“殺手”
 第65天 職場孕媽媽看過來
 第66天 多胎妊娠的成因及影響
 第67天 遠(yuǎn)離香水的“黑色”氣息
 第68天 糾正凹陷乳頭
 第69天 芬芳花草潛伏小危險(xiǎn)
 第70天 準(zhǔn)媽媽慎用精油
 第71天 胎兒發(fā)育關(guān)鍵期，有害環(huán)境要遠(yuǎn)離76
 第72天 孕10周，胎兒的成長
 第73天 孕10周，準(zhǔn)媽媽的身體變化
 第74天 孕媽媽的美容保養(yǎng)
 第75天 孕媽媽對(duì)抗失眠
 第76天 為了寶寶，不要親近寵物
 第77天 孕媽媽要遠(yuǎn)離甲醛
 第78天 孕12周，胎兒的成長
 第79天 孕12周，孕媽媽的身體變化
 第80天 3月末的孕期檢查
 第81天 遠(yuǎn)離家電輻射
 第82天 職場孕媽媽的滋潤工作日
 第83天 請對(duì)冷美味說“不”
 第84天 請開始少食多餐
孕4月
 第85天 孕13周，胎兒的成長
 第86天 孕13周，孕媽媽的身體變化
 第87天 你的枕頭該換了嗎
 第88天 孕中期產(chǎn)前體檢
 第89天 全方位了解孕4月的事
 第90天 孕媽媽在孕中期運(yùn)動(dòng)的好處
 第91天 春季預(yù)防病毒侵襲，孕媽媽時(shí)刻準(zhǔn)備著98
 第92天 孕14周，胎兒的成長
 第93天 孕14周，孕媽媽的身體變化
 第94天 誰說孕媽媽不能游泳
 第95天 寶貝初長成，害怕化學(xué)日用品102
 第96天 孕媽媽，請摘掉隱形眼鏡
 第97天 堅(jiān)果族成就完美寶寶
 第98天 臥室色調(diào)要講究，床上用品要科學(xué)105
 第99天 孕15周，胎兒的成長
 第100天 孕15周，孕媽媽的身體變化
 第101天 孕中期乳房的保養(yǎng)
 第102天 孕期腹脹大排除
 第103天 你被唐氏綜合征“騷擾”了嗎110
 第104天 拒絕貧血，要最健康的寶寶
 第105天 出汗多的預(yù)防和對(duì)策
 第106天 進(jìn)入16周，胎兒變得更“強(qiáng)大113
 第107天 保證充足睡眠
 第108天 孕期慎用抗生素
 第109天 運(yùn)動(dòng)要科學(xué)合理
 第110天 做最美麗的孕媽媽
 第111天 不忘補(bǔ)鋅
 第112天 孕媽媽肚子隆起，快快矯正駝背姿勢119
孕5月
 第113天 懷孕進(jìn)入穩(wěn)定期，健康細(xì)節(jié)要注意
 第114天 孕17周，胎兒的成長
 第115天 孕17周，孕媽媽的身體變化
 第116天 孕媽媽著裝注意事項(xiàng)
 第117天 腹痛和腹瀉
 第118天 職場孕媽媽安全隱患大解除
 第119天 誘人的孕期大敵
 第120天 孕18周，胎兒的成長
 第121天 孕18周，孕媽媽的身體變化
 第122天 寶寶開始“不老實(shí)”，孕媽媽要“監(jiān)督”
 第123天 正確應(yīng)對(duì)子宮肌瘤
 第124天 胎兒“不想長大”，孕媽媽要警惕
 第125天 別錯(cuò)過監(jiān)測血壓關(guān)鍵期
 第126天 孕中期的洗發(fā)原則
 第127天 自信是戰(zhàn)勝惡劣情緒的法寶
 第128天 通過B超確定胎位
 第129天 進(jìn)入孕中期，沐浴原則要謹(jǐn)記
 第130天 及早發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病
 第131天 不要盲目節(jié)食
 第132天 妊高癥常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
 第133天 遠(yuǎn)離地毯襲擊
 第134天 孕20周，胎兒器官發(fā)育頂峰期
 第135天 媽媽壓力大，寶寶健康差
 第136天 孕中期正確飲水原則
 第137天 肚子為何不“顯”
 第138天 乳房巧護(hù)理
 第139天 警惕白帶異常
 第140天 孕期是否會(huì)變丑
孕6月
 第141天 孕21周，胎兒的成長
 第142天 孕21周，孕媽媽的身體變化
 第143天 進(jìn)入妊娠高血壓綜合征高發(fā)期154
 第144天 “撫平”妊娠紋
 第145天 預(yù)防便秘小方法
 第146天 孕期親密接觸，小套套不要“下崗157
 第147天 及時(shí)測量腹圍和宮高，了解寶寶發(fā)育情況158
 第148天 孕22周，胎兒的成長
 第149天 孕22周，孕媽媽的身體變化160
 第150天 聽音樂能讓孕媽媽心情變好
 第151天 不可不知的孕6月常識(shí)
 第152天 孕中期練習(xí)瑜伽的好處
 第153天 和胎兒一起享受大自然
 第154天 腹部過大不舒服，托腹帶來幫助165
 第155天 孕期做家務(wù)要講方法
 第156天 舒適臥具對(duì)睡眠很重要
 第157天 美麗加滿分，不需局限于孕婦裝
 第158天 孕媽媽小腿抽筋怎么辦
 第159天 教你避開孕中期頭暈癥
 第160天 選擇孕婦內(nèi)褲
 第161天 正確吹空調(diào)小原則
 第162天 孕24周，胎兒的成長
 第163天 孕24周，孕媽媽的身體變化
 第164天 留神“不美”的美妝品
 第165天 最安全的手機(jī)用法小原則
 第166天 孕期焦慮危害多
 第167天 警惕家居裝修污染
 第168天 妊娠瘙癢癥來襲怎么辦
孕7月
 第169天 孕25周，胎兒的成長
 第170天 孕25周，孕媽媽的身體變化183
 第171天 遠(yuǎn)離皮膚干燥，孕期保濕很重要
 第172天 孕7月，開始預(yù)防妊娠紋
 第173天 四維彩超排查胎兒畸形
 第174天 胃灼痛的預(yù)防
 第175天 糖尿病不可怕，控制飲食很重要
 第176天 孕26周，胎兒的成長
 第177天 孕媽媽不要經(jīng)常發(fā)脾氣
 第178天 妊娠高血壓的預(yù)防和治療
 第179天 孕媽媽夏季保健原則
 第180天 孕媽媽冬季保健注意事項(xiàng)
 第181天 遠(yuǎn)離抑郁癥困擾
 第182天 宮內(nèi)發(fā)育遲緩需警惕
 第183天 孕27周，胎兒的成長
 第184天 孕27周，孕媽媽的身體變化197
 第185天 不做黃褐斑俘虜，孕媽媽有絕招198
 第186天 理解孕媽媽的“移情別戀”
 第187天 孕期不宜使用祛斑霜
 第188天 請別忽視口腔健康
 第189天 下肢水腫的成因及預(yù)防
 第190天 孕期陰道炎的防治
 第191天 孕28周，孕媽媽的身體變化
 第192天 孕期逛街大忠告
 第193天 孕期多夢有原因
 第194天 孕媽媽陰道出血詳解
 第195天 雙胎妊娠，雙倍呵護(hù)
 第196天 美麗的大肚子，一定要留下紀(jì)念
孕8月
 第197天 孕29周，胎兒逐漸“成熟”
 第198天 孕29周，孕媽媽的身體變化
 第199天 早產(chǎn)的預(yù)防
 第200天 排解孕晚期不良心理
 第201天 孕媽媽鼻出血怎么辦
 第202天 注意補(bǔ)充鋅元素
 第203天 孕晚期腹痛的鑒別
 第204天 孕30周，胎兒的成長
 第205天 孕30周，孕媽媽的身體變化
 第206天 預(yù)防靜脈瘤
 第207天 孕媽媽的交通安全
 第208天 胎位不正怎么辦
 第209天 煩人的坐骨神經(jīng)痛
 第210天 如何預(yù)防便便“塞車”
 第211天 孕31周，胎兒的成長
 第212天 孕31周，孕媽媽的身體變化
 第213天 警惕早產(chǎn)
 第214天 孕媽媽何時(shí)停止工作好
 第215天 別忘了及時(shí)調(diào)整內(nèi)衣
 第216天 拒絕五顏六色的指甲油
 第217天 干凈整潔每一天
 第218天 孕32周，胎兒的成長
 第219天 孕32周，孕媽媽的身體變化
 第220天 腰酸背痛怎么辦
 第221天 令人抓狂的痔瘡煩惱
 第222天 維生素C可以減少分娩危險(xiǎn)
 第223天 糟糕！胎兒被“纏住”了
 第224天 仰臥位綜合征來襲
孕9月
 第225天 孕33周，胎兒的成長
 第226天 請暫別“親密接觸”
 第227天 孕期為什么會(huì)發(fā)生靜脈曲張
 第228天 羊水過多過少都不好
 第229天 開始準(zhǔn)備胎兒的“裝備”吧
 第230天 孕9月，孕媽媽健康細(xì)節(jié)
 第231天 適當(dāng)補(bǔ)碘促進(jìn)寶寶智力發(fā)育
 第232天 孕34周，胎兒的成長
 第233天 孕34周，孕媽媽的身體變化
 第234天 準(zhǔn)爸爸的“妊娠行動(dòng)”
 第235天 孕媽媽當(dāng)心胎膜早破
 第236天 胎盤前置怎么辦
 第237天 產(chǎn)前適度運(yùn)動(dòng)有利于分娩
 第238天 幫助妻子練習(xí)拉梅茲呼吸法
 第239天 孕35周，胎兒的成長
 第240天 孕35周，孕媽媽的身體變化
 第241天 選擇適合自己的分娩方式
 第242天 孕媽媽尿頻怎么辦
 第243天 什么情況下選擇剖宮產(chǎn)
 第244天 不要盲目選擇剖宮產(chǎn)
 第245天 重視孕晚期的異常情況
 第246天 孕36周，胎兒的成長
 第247天 孕36周，孕媽媽的身體變化
 第248天 孕晚期不要出遠(yuǎn)門
 第249天 臍血檢查——高齡孕媽媽孕晚期必查
 第250天 雙胞胎孕媽媽應(yīng)注意的問題
 第251天 重視產(chǎn)前檢查
 第252天 準(zhǔn)爸爸的最忙時(shí)期將至
孕10月
 第253天 孕37周，胎兒的成長
 第254天 孕37周，孕媽媽的身體變化
 第255天 為寶寶到來而時(shí)刻準(zhǔn)備著
 第256天 胎兒“壓力大”，孕媽媽及時(shí)查
 第257天 孕10月孕媽媽必須了解的事
 第258天 和“親密接觸”來個(gè)短暫的告別
 第259天 注意臨近分娩的征兆
 第260天 孕38周，胎兒的成長
 第261天 孕38周，孕媽媽的身體變化
 第262天 有助分娩的胸式呼吸法
 第263天 理性選擇分娩醫(yī)院
 第264天 關(guān)于側(cè)切手術(shù)
 第265天 你準(zhǔn)備好分娩了嗎
 第266天 分娩即將開始
 第267天 做好分娩前的準(zhǔn)備工作
 第268天 需提前入院待產(chǎn)的情況
 第269天 順利分娩“三劍客”
 第270天 出現(xiàn)急產(chǎn)怎么辦
 第271天 了解難產(chǎn)，預(yù)防難產(chǎn)
 第272天 臨產(chǎn)前必須安排好的事
 第273天 區(qū)別真假宮縮
 第274天 了解胎兒順產(chǎn)的經(jīng)歷
 第275天 孕40周，孕媽媽的身體變化
 第276天 分娩的那一天
 第277天 最有效的分娩用力法
 第278天 配合接生，產(chǎn)程加滿分
 第279天 減緩疼痛的秘訣
 第280天 住院的注意事項(xiàng)
坐月子
 第1天 注意休息，適當(dāng)進(jìn)食
 第2天 試著下床
 第3天 學(xué)著喂奶
 第4天 新媽媽喝湯有講究
 第5天 產(chǎn)后便秘的防治
 第6天 新媽媽為何腹痛
 第7天 新媽媽要注意躺臥的姿勢
 第8天 準(zhǔn)備出院
 第9天 密切關(guān)注惡露情況
 第10天 新媽媽能不能洗澡
 第11天 新媽媽的眼睛護(hù)理
 第12天 新媽媽不宜睡過軟的床
 第13天 做做產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
 第14天 坐月子不要門窗緊閉
 第15天 新媽媽要多休息
 第16天 新媽媽不宜洗盆浴
 第17天 月子里如何刷牙
 第18天 乳腺炎的防治
 第19天 哺乳媽媽用藥需謹(jǐn)慎
 第20天 恢復(fù)身材，從“坐月子”開始
 第21天 不必?fù)?dān)憂蕁麻疹
 第22天 產(chǎn)后不宜吃過多雞蛋
 第23天 預(yù)防產(chǎn)后感染
 第24天 防治產(chǎn)后骨盆疼痛
 第25天 如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)
 第26天 夏季坐月子需注意
 第27天 保證產(chǎn)褥期清潔
 第28天 全身酸痛怎么辦
 第29天 產(chǎn)后何時(shí)開始做家務(wù)
 第30天 一個(gè)月以后才能外出
 第31天 月子內(nèi)不宜過性生活
 第32天 產(chǎn)后母嬰保健
 第33天 退奶與吐奶
 第34天 強(qiáng)健骨質(zhì)
 第35天 產(chǎn)后避免腰痛的生活細(xì)節(jié)
 第36天 媽媽生病時(shí)用藥對(duì)寶寶的影響
 第37天 產(chǎn)后腰痛怎樣進(jìn)行功能鍛煉
 第38天 及時(shí)避孕
 第39天 產(chǎn)后須防手腳痛
 第40天 冬季要防“產(chǎn)后風(fēng)”
 第41天 恢復(fù)產(chǎn)前生活
 第42天 產(chǎn)后婦科檢查
附錄一☆孕前體檢全過程☆
附錄四☆生命的開始與成長☆
附錄二☆懷孕前需要接種的疫苗☆
附錄三☆產(chǎn)前胎兒健康檢查全記錄☆

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：我國是對(duì)胎教認(rèn)識(shí)和實(shí)踐較早的國家，有關(guān)胎教的理論已經(jīng)流傳了兩千多年。西漢時(shí)期的司馬遷記載了關(guān)于胎教的事例：“太妃之性，端一誠莊，惟德能行。及其有娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言。生文王而明圣，太任教之，以一識(shí)百。卒為周宗，君子謂，太妃為能胎教。”唐代名醫(yī)孫思邈在《千金要方·養(yǎng)胎》中提出，要想生出聰明健康的寶寶，就要“調(diào)心神，和惰性，節(jié)嗜欲”，也就是說，孕媽媽要調(diào)理好自己的心情，改掉懶惰的習(xí)慣，節(jié)制各種欲望。明代名醫(yī)張景岳在《景岳全書》中認(rèn)為，胎寶寶在母體內(nèi)出現(xiàn)不安、躁動(dòng)等現(xiàn)象，一般情況下都與孕媽媽的飲食起居不當(dāng)密切相關(guān)。古人認(rèn)為，凡有孕之婦，宜情志舒暢，遇事樂觀，喜、狂、悲、思皆可使氣血失和而影響胎寶寶。這就是說，孕媽媽在懷孕期間要保持舒暢的心情，及時(shí)消除煩惱，而不要大動(dòng)肝火，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致氣不順。氣不順則孕胎不安，若長久氣不順，孕胎必受影響。《傅青主女科》中也有“大怒小產(chǎn)”的論述。忌是指忌房事?！懂a(chǎn)孕集》對(duì)此論述道：“懷孕之后，首忌交合?！痹袐寢屧谠衅诘念^3個(gè)月和7個(gè)月后應(yīng)忌房事，不僅能安胎養(yǎng)孕，還能防止流產(chǎn)、難產(chǎn)等。節(jié)是指節(jié)飲食。孕媽媽只有節(jié)飲食、多吃清淡平和的食物才有助于養(yǎng)胎。若飲食失節(jié)、饑飽無度、嗜食重味，則易導(dǎo)致消化功能失常，影響胎寶寶發(fā)育。適是指適勞逸。懷孕之后要有適宜的運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)暢通。若好逸惡勞、好靜惡動(dòng)、貪臥養(yǎng)嬌，使氣血不暢，易致難產(chǎn)。正確的做法大致為5個(gè)月以前稍逸，5個(gè)月以后小勞。慎是指慎寒溫。女性懷孕以后，由于生理上發(fā)生了特殊變化，極易受’風(fēng)、寒、暑、溫、燥、火的侵襲，尤其是遭受風(fēng)寒侵襲之后極易感染疾病，重則危及胎寶寶的生命。戒是指戒生冷。孕媽媽若貪戀生冷，便會(huì)導(dǎo)致脾胃受傷，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、痢疾等病癥，既傷孕媽媽自身，又傷胎寶寶，不可不慎。

編輯推薦

《胎教一日一頁》：孕產(chǎn)育教專業(yè)出版機(jī)構(gòu)聯(lián)手，北京婦產(chǎn)醫(yī)院著名婦幼保健專家傾力打造。更貼心、更適合中國人孕育之道的系列圖書，每日一頁，輕松快樂孕育天才寶寶。

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