只有過不去的心情沒有過不去的事情

內(nèi)容概要

如果你心中的夢想是成功，那就應(yīng)該徹底把不良心情從生活中趕走。如果一個人能夠?qū)崿F(xiàn)對自己心情的控制和調(diào)節(jié)，也就學會了生活，懂得了生活?！吨挥羞^不去的心情，沒有過不去的事情》(姜翠平編寫)教會我們?nèi)绾位钤诋斚拢畔聣男那?，讓心情適應(yīng)事情。
　　本書共分為只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情；相信自己，不要讓壞心情毀了你等9章內(nèi)容。

作者簡介

姜翠平，甘肅人，出生于1974年，畢業(yè)于東北師范大學?，F(xiàn)任某教育部門職心理顧問。到各地高校進行多場講座，作者結(jié)合諸家思想及個人多年工作心得總結(jié)編著此書，希望可以幫到更多的年輕人以及家長，在今后的發(fā)展中更順利更成功。

書籍目錄

第1章 只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情
 1．讓好心情每天駐留心間
 2．白玉也有微瑕
 3．打開心房，儲藏快樂
 4．世上本無事，庸人自擾之
 5．丟掉所有的不快樂，就是快樂
 6．分享是一種美德，更是一種快樂
 7．放松心情，輕裝上陣
 8．停止抱怨，肯定自己才會快樂
 9．享受陽光燦爛的微笑
第2章 把握心情，就把握了事情
 1．遠離偏激的心理
 2．不要讓仇十艮心理扼殺了你
 3．控制自己，把握人生
 4．重視情商的力量
 5．生氣有害健康
 6．讓自己遠離憤怒
 7．擺脫抑郁，改變命運
 8．不要讓自己的情緒紊亂
 9．用理智來對待各種刁難
第3章 相信自己，不要讓壞心情毀了你
 1．自信，成功的階梯
 2．自信才能成大事
 3．先相信自己，別人才會相信你
 4．不要讓自卑害了你
 5．相信自己一定會爬起來
 6．自信是成功的力量
 7．激發(fā)自己的潛能
 8．用信心拯救落魄中的自己
 9．帶著信念走向成功
 10．讓“?心”成就夢想
第4章 改變心情，就能改變結(jié)果
 1．快樂是一種選擇
 2．心態(tài)改變命運
 3．心態(tài)不同，命運不同
 4．心態(tài)健康，身體才健康
 5．用積極的心態(tài)對待自己的事業(yè)和生活
 6．控制心態(tài)，做個成熟的人
 7．心態(tài)就是一切
 8．笑對人生，對厄運說“無所謂”
 9．以樂觀的心態(tài)看待周邊的世界
第5章 放寬心情，不斤斤計較
 1．學會善待他人
 2．原諒傷害你的人
 3．君子不計小人過
 4．寬恕是一種美德
 5．海納百川，有容乃大
 6．退一步海闊天空，讓三分心平氣和
 7．豁達、坦蕩地享受生活
 8．嚴以律己，寬以待人
 9．讓寬容成為一種習慣
 10．對生活要學會感恩和寬容
第6章 沒有做不到的事情，只有想不到的事情
 1．勇氣+行動=成功
 2．培養(yǎng)自己堅強的意志
 3．改掉退縮的壞習慣
 4．自己要看得起自己
 5．不要讓挫折成為你的絆腳石
 6．大膽嘗試，切莫優(yōu)柔寡斷
 7．讓自己勇敢堅強起來
 8．不要讓自己阻礙了自己
 9．在失敗中尋求勝利
 10．堅持是成功的動力
第7章 學會選擇，懂得放棄
 1．放下欲望的包袱
 2．放棄是一種智慧
 3．幸福是一種選擇
 4．學會“舍得”
 5．有時只有放棄才能前行
 6．不要留戀眼前，前方的花開得更鮮艷
 7．用“放”的態(tài)度看待人生
 8．不要讓多余的包袱壓垮你
 9．懂得放棄的藝術(shù)
 10．有所得必有所失
第8章 保持一種高貴的“平常心”
 1．學會做金錢的主人
 2．勝敗乃兵家常事
 3．錢不是唯一的追求
 4．不要被名利束縛住
 5．保持平常心最重要
 6．讓功名利祿隨風而去
 7．學會生活，學會享受
第9章 調(diào)整心情，適應(yīng)事情
 1．把心里的垃圾全部帶走
 2．以平和的心態(tài)面對一切
 3．擺脫焦慮癥的困擾
 4．把過去永遠忘掉
 5．讓恐懼癥遠離自己
 6．打破心靈的枷鎖
 7．驅(qū)散空虛心理
 8．逆境中不能自暴自棄
 9．讓自己主宰自己

章節(jié)摘錄

　　藥有十味：好肚腸一根，慈悲心一片，溫柔半兩，道理三分，信用要緊，中直一塊，孝順十分，老實一個，陰陽全用，方便不拘多少?！　∮盟幍姆椒ㄊ牵簩捫腻亙?nèi)炒，不要焦不要躁?！　∮盟幍募芍M是：言清行濁，利己損人，暗箭中傷，腸中毒，笑里刀，兩頭蛇，平地起風波?！　∵@可以說是一副治療消極心態(tài)，保持樂觀積極心態(tài)的十分有效的“中藥”?！　∮幸晃淮髮W生對此深有體會。經(jīng)歷了黑色七月，他沒有取得自己預料中的好成績，盡管分數(shù)還說得過去，但只能進一所不起眼的大學。因此，他的大學第一學期過得很不愉快，幾乎是在怨氣和悔恨中度過的，終于熬到了放寒假?；氐郊依?，父親向他問起了大學生活，他說：“大學生活真的很沒勁。”　　他的父親是個鐵匠，聽了他的話后，驚愕不已。沉默了半響后，轉(zhuǎn)過身用他那粗壯的手操起了一把大鐵鉗，從火爐中夾起一塊被燒得通紅通紅的鐵塊，放在鐵砧上狠狠地錘了幾下，隨之丟進身邊的冷水中。“滋”的一聲響，水沸騰了，一縷白氣向空中飄散?！　「赣H說：“你看，水是冷的，鐵是熱的。當把火熱的鐵塊丟進冷水中，水和鐵就開始了較量--它們都有自己的目的，水想把鐵冷卻，同時鐵也想叫水沸騰?，F(xiàn)實中，又何嘗不是如此呢？生活好比是冷水，你就是熱鐵，如果你不想自己被水冷卻，就得讓水沸騰。”聽后，這位大學生十分震動，樸實的父親竟說出了這么飽含哲理的話。　　第二學期，他開始反省自己，并且不停地努力，學習慢慢有了起色，內(nèi)心也開始一天天地豐富充實起來。　　由此看來，樂觀是一種選擇，悲觀是一種選擇，沮喪也是一種選擇。阿伯拉罕·林肯曾經(jīng)說過：“大多數(shù)的人都是像他們所決定的那樣高興起來的。”　　世上沒有十全十美的事，也沒有十全十美的人。如果你非得在生活中苛求完美，那么等待你的將是無法擺脫的煩惱與遺憾。因為，苛求完美的人總是用挑剔的目光看待別人，他們的眼里容不下任何微瑕與不足，也看不到任何優(yōu)點，所以，常常因為達不到自己的愿望而感到煩惱?！　∫晃挥浾呷ゲ稍L兩位頗有名氣的畫家，請他們談?wù)勅绾伟l(fā)現(xiàn)美，并籍此而為世人創(chuàng)造出美來。其中一位畫家說道：“追求和發(fā)現(xiàn)美，是每個畫家夢寐以求的事，將它們訴諸筆端，現(xiàn)于畫紙，更是每個畫家的神圣職責所在，當屬義不容辭！”他說到這里又不無惋惜地搖了搖頭，十分失望地說：“恕我直言，我表示非常遺憾。雖然我跋山涉水，歷盡干辛萬苦，到過世界很多地方，不管是游歷也好，觀光也罷，但是我從來沒有找到那股激情，也就是說，沒有找到令我卞決心畫下來的完美面孔。”　　畫家說到這里，對記者舉例？：“在每張面孔上，我都或多或少地發(fā)現(xiàn)了這樣或那樣的瑕疵，可以說我的追尋不過是一場夢而已，徒勞無功。你想，這樣充滿缺陷的面孔，怎能構(gòu)成我完美絕倫的畫卷？”畫家連連搖頭表示無可奈何?！　《c他齊名的另一位畫家，卻平靜地對記者說：“我從不把自己當成一位藝術(shù)家，也沒有到過國外去追尋什么靈感，我只是置身其中，與大眾融為一體，與他們同哭同笑，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)任何一張面孔都不是微不足道或者一無是處，我總能在其最普通、最平凡的一面，發(fā)現(xiàn)其更美、更與眾不同的一面來。”這位畫家深情地說：“他們的每張面孔，都是一件藝術(shù)珍品，是一尊維納斯像。”說到這里，畫家的臉上滿是圣潔的光輝：  “對我來說，這些已讓我深感快樂，即使我不是一位藝術(shù)家，我生活在他們當中，也心滿意足了！”　　同樣是談如何在生活中發(fā)現(xiàn)美創(chuàng)造美，苛求完美的畫家看到的是人們臉上這樣或那樣的瑕疵；承認差異、善于發(fā)現(xiàn)美的畫家卻從生活中找到了一件件藝術(shù)珍品，發(fā)現(xiàn)了一尊尊維納斯像?？梢?，不同的心態(tài)和不同的審美觀所產(chǎn)生的結(jié)果有多么的不同?！　±罘骄吐氂趪鴥?nèi)一家有名的物流公司，他對自己的工作可謂兢兢業(yè)業(yè)，對公司也是忠心耿耿，不到三年，就被提升為公司的資源部經(jīng)理。對于李方的工作能力，公司上上下下都給予了充分的肯定，名牌大學畢業(yè)的MBA確實不一般。　　……

編輯推薦

　　《只有過不去的心情，沒有過不去的事情》：心情如同吹來的風，虛無飄渺，卻又無處不在，無時無刻不在影響著你的一切。如同打噴嚏會傳染一樣，心情也會傳染，傳染給你身邊的每一個人，傳染到你身邊的每一件事?！　∶刻鞄е环莺眯那槿ヌ幚砩磉叺拿恳患拢@是每個人所期望的，然而我們生活在世上，有誰敢保證?們每天都會有好心情呢？這僅僅是一個美麗的奢望罷了?！　∧敲?，如何才能趕走壞心情呢？　　本書（姜翠平編寫）教會我們?nèi)绾位钤诋斚?，放下壞心情，讓心情適應(yīng)事情。 

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