長(zhǎng)壽老人幸福書

前言

老年人具有豐富的人生閱歷、廣博的生活常識(shí)，盡管已近“夕陽(yáng)”，但他們?nèi)钥衫^續(xù)奉獻(xiàn)社會(huì)，造福人類。因此可以說(shuō)，老年人是社會(huì)的寶貴財(cái)富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，已成為新世紀(jì)牽動(dòng)億人心的一個(gè)社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題。我國(guó)已進(jìn)入老齡社會(huì)，60歲以上人口已超過(guò)1．6億。人口的平均壽命不斷延長(zhǎng)，這是我國(guó)居民生活水平提高的重要標(biāo)志，也是我國(guó)綜合國(guó)力增強(qiáng)的具體體現(xiàn)。但伴隨著老年人口的不斷增長(zhǎng)，老年人的健康問(wèn)題也越來(lái)越突出。在人生的旅途中，進(jìn)入老年或退休是一個(gè)大的轉(zhuǎn)折，這一轉(zhuǎn)折將給老人的心理狀態(tài)、生理機(jī)能、生活規(guī)律、飲食起居、人際關(guān)系、社會(huì)交往等帶來(lái)很大變化，其中以心理變化最為突出、最為重要。失落、孤獨(dú)、氣怒、悲觀等不良情緒遲續(xù)將導(dǎo)致老年人食欲減退、睡眠不好、免疫機(jī)能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常見(jiàn)的心腦血管疾病。現(xiàn)在全社會(huì)都在關(guān)注老年人的健康問(wèn)題，老年人的健康，不只是一個(gè)人的問(wèn)題。老人是一家的健康核心，老人的健康關(guān)系到一家人的幸福與安寧。其實(shí)，老年人的健康長(zhǎng)壽，與家庭基礎(chǔ)護(hù)理的優(yōu)劣有著很大的關(guān)系。有一部分老年人最終奪去他們生命的并不是原發(fā)病，而是由于護(hù)理知識(shí)缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥，可見(jiàn)基礎(chǔ)護(hù)理在老年人的健康問(wèn)題上占有相當(dāng)重要的地位?，F(xiàn)在，許多子女工作較忙，所以會(huì)為父母請(qǐng)專業(yè)家庭護(hù)理人員，他們通常都有比較豐富的照顧老人的經(jīng)驗(yàn)，了解老年人的身體狀況，能及時(shí)對(duì)其身體上產(chǎn)生的不適做出應(yīng)對(duì)。無(wú)論是子女還是家庭護(hù)理員，在護(hù)理老人的時(shí)候都要注意，老年疾病的預(yù)后在很大程度上取決于護(hù)理質(zhì)量的高低。本書從提高老年人生活質(zhì)量和增強(qiáng)身心健康出發(fā)，全面、系統(tǒng)、科學(xué)地介紹了家庭護(hù)理的基本常識(shí)，包括日常生活和膳食的家庭護(hù)理，老年病人的一般護(hù)理及常見(jiàn)疾病的家庭護(hù)理方法。為了讓這本書能夠成為老年人的貼身朋友，編者特別將文章寫得深入淺出，通俗易懂，盡量避免專業(yè)性很強(qiáng)、令人頭疼的名詞術(shù)語(yǔ)，使讀者一看就明白，一學(xué)就會(huì)。在內(nèi)容編排上，編者注重科學(xué)實(shí)用，濃縮精華，不求面面俱到，但求學(xué)以致用，非常適合老年朋友及家人閱讀，也可供休養(yǎng)院護(hù)理人員和基層醫(yī)務(wù)人員參考。

內(nèi)容概要

健康老年人的標(biāo)準(zhǔn)是什么？老年人日常生活該如何護(hù)理？
《長(zhǎng)壽老人幸福書(老人快樂(lè)增壽護(hù)理特典)》(作者鄔鸞)是《老年人健康護(hù)理必備叢書》中的一冊(cè)，書中從提高老年人生活質(zhì)量和增強(qiáng)身心健康出發(fā)，全面、系統(tǒng)、科學(xué)地介紹了家庭護(hù)理的基本常識(shí)，包括日常生活和膳食的家庭護(hù)理，老年病人的一般護(hù)理及常見(jiàn)疾病的家庭護(hù)理方法。為了讓這本《長(zhǎng)壽老人幸福書(老人快樂(lè)增壽護(hù)理特典)》能夠成為老年人的貼身朋友，編者特別將文章寫得深入淺出，通俗易懂，盡量避免專業(yè)性很強(qiáng)、令人頭疼的名詞術(shù)語(yǔ)，使讀者一看就明白，一學(xué)就會(huì)。

作者簡(jiǎn)介

鄔鸞(筆名)，山東淄博人，出生于1974年夏，畢業(yè)于某大學(xué)護(hù)理學(xué)專業(yè)。畢業(yè)后只身來(lái)到北京謀生，先后任職于多家醫(yī)院。作者結(jié)合個(gè)人多年工作心得總結(jié)編著此書，希望可以幫到更多的有孝心的讀者，正確贍養(yǎng)老人。

書籍目錄

第一章老年期概述
第一節(jié)年齡界限的劃分
第二節(jié)健康老年人的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié)老年人各系統(tǒng)體能變化
第四節(jié)老年人的心理變化
第二章老年人日常生活的家庭護(hù)理
第一節(jié)飲食的護(hù)理
第二節(jié)營(yíng)養(yǎng)火調(diào)的護(hù)理
第三節(jié)心理保健護(hù)理
第四節(jié)生活護(hù)理要求
第三章老年病人的家庭護(hù)理
第一節(jié) 一般護(hù)理
第二節(jié)體溫、脈搏、呼吸、血壓的測(cè)最方法
第三節(jié)鼻飼飲食的家庭護(hù)理
第四節(jié)睡眠障礙的護(hù)理
第五節(jié)長(zhǎng)期臥床的護(hù)理
第六節(jié)藥療護(hù)理
第七節(jié)老年病人的康復(fù)護(hù)理
第四章老年人神經(jīng)系統(tǒng)疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)腦血栓形成的護(hù)理
第二節(jié)腦卒中(中風(fēng))歷的護(hù)理
第三節(jié)腔隙性腦梗死的護(hù)理
第四節(jié)腦出血的護(hù)理
第五節(jié)蛛網(wǎng)膜下腔出血的護(hù)理
第六節(jié)椎基底動(dòng)脈供血小足的護(hù)理
第七節(jié)老年癡呆的護(hù)州
第八節(jié)巾門金森病的護(hù)理
第五章老年人心血管疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)高血壓病的護(hù)理
第二節(jié)冠心病心絞痛的護(hù)理
第三節(jié)心肌梗死的護(hù)理
第四節(jié)心律失常的護(hù)理
第五節(jié)心跳驟停的急救護(hù)理
第六節(jié)植入心臟起搏器后的護(hù)理
第七節(jié)慢性心力衰竭的護(hù)理
第六章老年人呼吸系統(tǒng)疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)慢性阻塞性肺疾病的護(hù)理
第二節(jié)支氣管哮喘的護(hù)理
第三節(jié)支氣管擴(kuò)張癥的護(hù)理
第四節(jié)肺炎的護(hù)理
第五節(jié)白發(fā)性氣胸的護(hù)理
第六節(jié)慢性肺源性心臟病的護(hù)理
第七節(jié)呼吸衰竭的護(hù)理
第八節(jié)原發(fā)性氣管肺癌護(hù)理常規(guī)
第九節(jié)氣管切開的護(hù)理
第十節(jié)結(jié)核性胸膜炎護(hù)理常規(guī)
第七章老年人消化系統(tǒng)疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)急性胰腺炎病人的護(hù)理
第二節(jié)腸梗阻的護(hù)理
第三節(jié)慢性胃炎
第四節(jié)消化性潰瘍的護(hù)理
第五節(jié)慢性便秘的護(hù)理
第六節(jié)痔瘡的護(hù)理
第七節(jié)老人腹瀉的家庭護(hù)理
第八節(jié)肝硬化病人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理
第九節(jié)結(jié)核性腹膜炎病人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理計(jì)劃
第十節(jié)克隆病與潰瘍性結(jié)腸炎病人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理計(jì)劃
第十一節(jié)大腸癌病人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理計(jì)劃
第十二節(jié)胃癌病人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理計(jì)劃
第十三節(jié)消化性潰瘍病人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理計(jì)劃
第十四節(jié)急性胃炎瘸人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理計(jì)劃
第十五節(jié)食管癌病人標(biāo)準(zhǔn)護(hù)理計(jì)劃
第八章老年人代謝與內(nèi)分泌疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)糖尿病的護(hù)理
第二節(jié)痛風(fēng)的護(hù)理
第三節(jié)肥胖病的護(hù)理
第九章老年人泌尿系統(tǒng)疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)慢性腎功能衰竭的護(hù)理
第二節(jié)腎移植護(hù)理
第三節(jié)腎結(jié)石的護(hù)理
第四節(jié)尿失禁的護(hù)理
第五節(jié)尿潴留的護(hù)理
第六節(jié)泌尿外科術(shù)后的家庭護(hù)理
第十章老年人血液病的家庭護(hù)理
第一節(jié)貧血的護(hù)理
第二節(jié)出血護(hù)理
第三節(jié)感染的護(hù)理
第四節(jié)發(fā)熱的護(hù)理
第十一章老年人感染性疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)流行性感冒的護(hù)理
第二節(jié)肺結(jié)核的護(hù)理
第三節(jié)病毒性肝炎的護(hù)理
第四節(jié)慢性痢疾患者的護(hù)理
第十二章老年人骨與關(guān)節(jié)疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)骨折的護(hù)理
第二節(jié)腰椎問(wèn)盤突出癥的護(hù)理
第三節(jié)骨牽引術(shù)病人的護(hù)理
第四節(jié)人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)護(hù)理
第五節(jié)頸椎病的護(hù)理
第六節(jié)肩關(guān)節(jié)炎的護(hù)理
第七節(jié)骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理
第十三章老年人患癌后的家庭護(hù)理
第一節(jié)化療后的護(hù)理
第二節(jié)放療護(hù)理
第三節(jié)癌疼痛的護(hù)理
第四節(jié)癌癥病人的飲食及護(hù)理
第五節(jié)患肺癌后的護(hù)理
第六節(jié)直腸癌術(shù)后人工肛門的護(hù)理
第七節(jié)患卵巢癌后的護(hù)理
第八節(jié)胃癌患者術(shù)后的飲食調(diào)理
第十四章老年人婦科疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)外陰瘙瘁癥
第二節(jié)老年性陰道炎
第三節(jié)子宮脫垂
第四節(jié)盆腔炎的家庭護(hù)理
第五節(jié)老年婦科手術(shù)前后護(hù)理
第十五章老年人皮膚疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)皮膚瘙癢癥的護(hù)理
第二節(jié)帶狀皰疹護(hù)理
第三節(jié)老年疣的防治及護(hù)理
第四節(jié)老年斑的防治與護(hù)理
第五節(jié)牛皮癬的護(hù)理
第十六章老年人眼、耳、鼻、咽喉疾病的家庭護(hù)理
第一節(jié)老年人眼疾病的護(hù)理
第二節(jié)耳部疾病的護(hù)理
第三節(jié)鼻部疾病的護(hù)理
第四節(jié)慢性咽炎的護(hù)理

章節(jié)摘錄

1．老年人由于呼吸肌及胸廓骨骼、韌帶萎縮，肺泡彈性下降，氣管及支氣管彈性下降，常易發(fā)生肺泡經(jīng)常性擴(kuò)大而出現(xiàn)肺氣腫，使肺活量及肺通氣量明顯下降，肺泡數(shù)量減少，有效氣體交換面積減少，靜脈血在肺部氧氣更新和二氧化碳排出效率下降。  2．血流速度減慢，毛細(xì)血管數(shù)量減少，組織細(xì)胞功能減退及膜通透性的改變，使細(xì)胞呼吸作用下降，對(duì)氧的利用率下降。  五、其他方面的改變  1．皮膚及毛發(fā)的變化。因皮下血管發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性改變，毛發(fā)髓質(zhì)和角質(zhì)退化可發(fā)生毛發(fā)變細(xì)及脫發(fā)；黑色素合成障礙可出現(xiàn)毛發(fā)及胡須變白；皮膚彈性減退，皮下脂肪量減少，細(xì)胞內(nèi)水分減少，導(dǎo)致皮膚松弛并出現(xiàn)皺紋。  2．骨骼的變化。伴隨年齡增加，骨骼中無(wú)機(jī)鹽含量增加，而鈣含量減少；骨骼的彈性和韌性降低，脆性增加。故老年人易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，極易發(fā)生骨折。  3．泌尿系統(tǒng)的變化。腎臟萎縮變小，腎血流量減少，腎小球?yàn)V過(guò)率及腎小管重吸收能力下降，導(dǎo)致腎功能減退；加上膀胱逼尿肌萎縮，括約肌松弛，老年人常有多尿現(xiàn)象。  4．生殖系統(tǒng)的變化。性激素的分泌自40歲以后逐漸降低，性功能減退。老年男性前列腺多有增生性改變，前列腺肥大可致排尿困難。女性45～55歲會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)，卵巢停止排卵。  5．內(nèi)分泌機(jī)能下降，機(jī)體代謝活動(dòng)減弱，生物轉(zhuǎn)化過(guò)程減慢，解毒能力下降。機(jī)體免疫功能減退，易患感染性疾病。  6．五官變化。晶狀體彈力下降，睫狀肌調(diào)節(jié)能力減退，多出現(xiàn)老花眼，近距離視物模糊。同時(shí)聽(tīng)力下降，嗅覺(jué)、味覺(jué)功能減退。  7．分解代謝大于合成代謝，若不注意營(yíng)養(yǎng)及合理安排膳食，極易發(fā)生代謝負(fù)平衡。  8．性格及精神變化。老年人行動(dòng)舉止逐漸緩慢，反應(yīng)遲緩，適應(yīng)能力較差，言語(yǔ)重復(fù)，性情改變，或煩躁易怒，或孤僻寡言。如遇喪偶或家庭不和，更會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生不良影響。故對(duì)老年人應(yīng)給予周到的生活照顧和精神安慰，使之安度晚年，健康長(zhǎng)壽。  人伴隨年齡的增長(zhǎng)，臟腑器官、組織細(xì)胞發(fā)生老化，其功能也逐漸衰退，而且表現(xiàn)出特有的生理變化。老年人伴隨年齡增長(zhǎng)引起生理性的衰老，社會(huì)、生活環(huán)境的改變及軀體疾病的影響，常會(huì)導(dǎo)致一些特有的心理變化。老年人的特征性心理變化，主要表現(xiàn)在感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、抽象思維的改變及情感、性格、人格變化等生理性變化，以及老年精神障礙的病理性改變等。  一、衰老引起的心理變化  老年人伴隨著年齡增長(zhǎng)，大腦逐漸萎縮，腦細(xì)胞數(shù)量減少，因此，老年人的記憶力、抽象思維能力均有不同程度的下降。老年人的記憶障礙稱良性老年性記憶障礙，主要是指再現(xiàn)過(guò)程的障礙，即不能自如地從以前的記憶中提取信息。如記不起某個(gè)熟人的姓名、平日常用的電話號(hào)碼，記不起某些字的寫法等，但經(jīng)過(guò)提示后，一般就能回憶起來(lái)。老年人常常好忘事，記性差，精力、腦力不足。  老年人記憶力減退的另一個(gè)特點(diǎn)為遠(yuǎn)事記憶力相對(duì)保持較好而近事記憶力下降，常常表現(xiàn)為忘了剛決定要做的事情，如剛剛放置的物品卻又找不到等。老年人的記憶力減退因不同的記憶活動(dòng)而存在差異，且其減退的個(gè)體差異也較大，但經(jīng)過(guò)，鍛煉即可得到改善。  老年人伴隨年齡的增長(zhǎng)，邏輯推理和抽象思維能力也有不同程度的下降。老年人的邏輯推理和抽象思維能力的減退與衰老和大腦功能的衰退有關(guān)。  老年人的心理變化特征還表現(xiàn)在性格和情緒的改變上，伴隨年齡增長(zhǎng)，性格和情緒的改變?nèi)遮吤黠@，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：  1．小心、謹(jǐn)慎。小心、謹(jǐn)慎是老年人心理變化的特征之一，人到老年，做每一件事，都會(huì)注意避免錯(cuò)誤，為追求準(zhǔn)確性使速度明顯放慢。同時(shí)，在做事和處理問(wèn)題時(shí)，一般小心謹(jǐn)慎，不愿冒險(xiǎn)。  2．不滿和固執(zhí)。人到老年，常常變得自以為是，十分固執(zhí)，因墨守成規(guī)而對(duì)許多事情看不順眼，顯得不滿而難以控制情緒，常常大發(fā)脾氣。老年人由于堅(jiān)持長(zhǎng)期習(xí)慣形成的行為方式，而顯得刻板、固執(zhí)、偏執(zhí)，很難根據(jù)實(shí)際情況和新情況而加以改變，而且不愿承認(rèn)自己的不足。因此，常常不能適應(yīng)不熟悉的新的環(huán)境及學(xué)習(xí)新的知識(shí)。  3．自私、多疑。老年人由于視力、聽(tīng)力及記憶功能減退，常常變得十分自私、多疑、好猜忌，對(duì)周圍的人不信任，總覺(jué)得周圍的人及自己的家人在議論、算計(jì)自己。有時(shí)可有病理性的疑病癥，對(duì)自己的健康狀況及身體某一部分過(guò)分關(guān)注，總是懷疑自己得了某種嚴(yán)重的身心疾病，緊張焦慮，四處求醫(yī)，采用一般性的說(shuō)服解釋和客觀檢查也不能消除老年患者的固有成見(jiàn)。在自私、多疑的基礎(chǔ)上，容易產(chǎn)生偏見(jiàn)，常常不顧事實(shí)，不能聽(tīng)從別人的勸說(shuō)、解釋。  4．消極、悲觀。進(jìn)入老年期后，由于各臟器組織及功能的減退，視力、聽(tīng)力，記憶力減退，運(yùn)動(dòng)能力減退，思維反應(yīng)減慢等多種原因，老年人常感到自己已經(jīng)衰老，身體狀況及各種能力明顯減退，容易產(chǎn)生消極悲觀情緒，從而變得沉悶、少言、少動(dòng)、憂郁，嚴(yán)重者形成病理性老年性抑郁癥。  5．自卑、自責(zé)。進(jìn)入老年期后常?；貞涀约旱倪^(guò)去，當(dāng)發(fā)現(xiàn)一系列目標(biāo)尚未達(dá)到或計(jì)劃未能實(shí)現(xiàn)時(shí)，常常歸罪于自己的能力不足。況且對(duì)年老后視力、聽(tīng)力、記憶思考能力、運(yùn)動(dòng)能力的減退，已無(wú)能為力或無(wú)可奈何來(lái)改變這種現(xiàn)狀，從而自怨自責(zé)，顯出沮喪和心灰意冷的心情，形成自卑、自責(zé)的心理特點(diǎn)。  6．情緒時(shí)常波動(dòng)。老年人由于個(gè)人遭遇、精神壓力的影響以及智力和活動(dòng)能力的減退，情緒波動(dòng)明顯，常常不能調(diào)控自己的情緒。有時(shí)急躁易怒，有時(shí)焦慮不安，有時(shí)悲觀憂郁，或興奮，或低沉。情緒的波動(dòng)常常影響或加重老年人的身心疾病。  7．死亡恐懼。死是老年人不可避免要考慮和面對(duì)的問(wèn)題，尤其是在配偶、朋友、同事去世后，老年人經(jīng)常會(huì)聯(lián)想到死亡的問(wèn)題，有時(shí)可產(chǎn)生明顯的恐懼心理。  二、環(huán)境因素引起的心理變化  1．工作環(huán)境引起的心理變化  伴隨年齡的增長(zhǎng)，老年人出現(xiàn)生理功能減退，記憶力減退，思考能力、工作效率降低，工作壓力增大，甚至有力不從心之感。不能適應(yīng)新的工作環(huán)境，因此容易產(chǎn)生心理障礙。另外，現(xiàn)代生活常使老年人，尤其是城市老年人獨(dú)處獨(dú)居，與鄰居，親友交往減少，產(chǎn)生孤獨(dú)、悲憂情緒，從而加速衰老或?qū)е戮裾系K的發(fā)生。

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