走進女性健康生活

內(nèi)容概要

健康的女性最美麗。哥肯·佛克編著的《走進女性健康生活(暢銷版)》關注女性生理和日常生活中常見問題的處理，如何正確就醫(yī)、飲食營養(yǎng)和藥物應用等，一路從嬰兒期、青春期、青少女期、成熟期到老年期，幫助女性正確地對待并處理日常醫(yī)療保健的常識，《走進女性健康生活(暢銷版)》讓你無時不刻都處于最佳的狀態(tài)。

書籍目錄

女性生命中的各個時期
  嬰兒期
    嬰兒期
    學齡前期
  發(fā)育期
  青春期
    青春期的特點
    生殖器解析
  成熟期
    成熟女性
    性與兩性關系
    親子關系
    應該牢記的各個系統(tǒng)的重要變化
  老年期
    更年期
女性健康
  醫(yī)學體檢
    一般檢查
  婦科檢查
  食物與營養(yǎng)
    什么是飲食
    飲食的種類
    飲食與生命的各個時期的關系
  飲食相關性問題與疾病
    與食物有關的問題和疾病
  營養(yǎng)失調(diào)
    神經(jīng)性厭食癥
    貪食癥
    肥胖
    與食物有關的疾病及其病理
  情感健康
    焦慮與憂郁
    成癮癥
    藥物成癮
    酗酒
    成癮行為
  吸煙成癮
  皮膚、頭發(fā)與指甲（1）
    皮膚
    指甲
    頭發(fā)
  皮膚、頭發(fā)與指甲（2）
    關于皮膚、頭發(fā)與指甲的健康問題
    脫毛
  陽光與皮膚
    陽光
  改變皮膚：文身與人體穿洞
    文身與穿洞
  身體鍛煉與運動
    身體鍛煉的好處
    懷孕期間的身體鍛煉
  女性陰部衛(wèi)生的重要性
  工作與健康
    工作
    與工作相關的疼痛
  修復性整形手術與美容手術
    整形手術的全面告知
    最常見的美容手術
女性：性與性關系
  性與性關系
    性反應
  女性性功能障礙
    病因
    各種性功能障礙
  計劃生育與避孕措施
    什么是計劃生育
    效果較差的避孕方法
    學會避孕
    廣泛使用的避孕方法
  不孕與不育
    不孕和不育是否相同？
  懷孕
  分娩
    分娩前的征兆
    分娩的過程
    分娩
  哺乳
    母乳
  青春期妊娠
    妊娠
  終止妊娠
    自愿終止妊娠
女性的煩惱與疾病
  風濕病
    類風濕關節(jié)炎
  月經(jīng)周期問題
    月經(jīng)
    月經(jīng)失調(diào)
  乳腺疾病
    乳房
  卵巢癌
  子宮癌
  心血管疾病
  性行為感染癥（STDs）
    性傳染病
  膀胱炎
  骨盆腔疼痛
  纖維肌痛
  痔瘡
  尿失禁
  偏頭痛與頭痛
    一種常見的問題
  骨質(zhì)疏松癥
  卵巢囊腫
    卵泡
  甲狀腺疾病
  慢性尿道炎
  陰道炎：陰道感染
    病因
    細菌性陰道炎
    酵母菌引起的陰道感染
    陰道炎的其他病因
  靜脈曲張
  認智障礙
    什么是認智障礙

章節(jié)摘錄

靜脈曲張    下肢沉重發(fā)脹、踝部腫脹都是靜脈機能不全的癥狀。如果它們同時伴有表面靜脈的擴張，就證明是出現(xiàn)了靜脈曲張。    血液積聚在靜脈內(nèi)并繼而引發(fā)靜脈曲張，這主要發(fā)生于女性。這并不是一種感覺問題，因為女性出現(xiàn)該癥狀的可能性是男性的兩倍，這主要是由于妊娠引起的。    腿部的靜脈有深、淺兩組，深部靜脈在肌肉中間，表淺靜脈就在皮下，表淺靜脈和深部靜脈之間有許多交通靜脈相互溝通。表淺靜脈的壁比較薄，并且被軟組織所包繞。腿部90％的靜脈血在深靜脈系統(tǒng)內(nèi)，深靜脈的管壁相對較厚，擴張的能力也就較弱。    靜脈曲張是指靜脈發(fā)生永久性的擴張性伸長彎曲，其外形仿佛蛇一樣，是肉眼可見的慢性靜脈機能不全（CVI）的表現(xiàn)形式。慢性靜脈功能不全（CVI）    在這種病變情況下，回流血液會減少，特別是站立的時候，血液會流向相反的方向，由深部靜脈流向表淺靜脈。這是最常見的一種血管病癥，將影響大約四分之一的成年人和大約半數(shù)年齡在55歲以上的老年人。女性的發(fā)病率是男性的5倍。    病因與發(fā)病因素    靜脈機能不全是由于靜脈瓣的功能出現(xiàn)障礙或是遭到破壞（靜脈發(fā)炎栓塞重新溝通、損傷等）所造成的，也有可能是靜脈壁因不明原因出現(xiàn)缺損而導致過度擴張以及瓣膜的分離。靜脈瓣的缺陷使血液從深部靜脈流向表淺靜脈，導致靜脈內(nèi)壓力增高，引起靜脈曲張現(xiàn)象。    壓力增大破壞了毛細血管的循環(huán)，提高毛細血管內(nèi)的內(nèi)壓，最終導致液體滲出、腫脹及周圍組織的供氧下降等現(xiàn)象。    所有的這些改變都會導致炎癥、感染、血栓和組織壞死，并能引發(fā)各種各樣的并發(fā)癥。靜脈曲張的分類    根據(jù)靜脈曲張的形狀，可分為以下幾類：    蜘蛛狀或線狀靜脈。這是發(fā)生于毛細血管或小靜脈的擴張。該類型雖然能引起皮膚的緊致感、沉重感和疲倦感（尤其是晚上和夏季）以及全身的發(fā)熱和燒灼感，但它也只是一種感覺問題。    網(wǎng)狀靜脈曲張。小靜脈曲張形成網(wǎng)狀結構，通常位于小腿的外側(cè)及膝蓋后方區(qū)域。除了上述癥狀外，它們還會導致表面皮膚發(fā)生靜脈炎，這種癥狀往往是很痛的。    軀干靜脈曲張。隱靜脈（較粗的表面靜脈）或者它們的屬支發(fā)生擴張。對患者來說，它們能夠?qū)е卤頊\靜脈炎或深部靜脈血栓（DVT）等一系列的并發(fā)癥，是很危險的，所以一旦出現(xiàn)就必須接受治療。    藥物與治療    壓迫治療法。該法促進靜脈內(nèi)血液回流并能減輕靜脈壓力。它減輕了各種癥狀及腫脹現(xiàn)象，并有效的延緩了該類疾病的進展。研究顯示，所有慢性靜脈功能不全綜合征或靜脈曲張的患者的踝／臂指數(shù)>0.9。    彈性襪。這種襪子利用外在力量降低由腳踝向腰或膝蓋產(chǎn)生的壓力。    根據(jù)彈性襪作用于腳踝的壓力不同，可分為：輕到中等壓力、正常壓力和高壓。每種類型的使用是與病情的嚴重程度直接相關的。癥狀越多或者并發(fā)癥的嚴重性越強就需要對患處施加越大的壓力。    硬化療法和其他無損傷治療方法。針對小的靜脈曲張現(xiàn)在也已經(jīng)存在數(shù)種療法。最常用的方法是硬化治療，該法是將特定的化學物質(zhì)注射到曲張的靜脈內(nèi)并對血管壁產(chǎn)生刺激產(chǎn)生無菌性炎癥，管壁相互黏著、關閉管腔以消除靜脈曲張。    針對小的靜脈曲張的治療方法還包括外科激光治療、電凝法、冷凝固術及冷硬化療法等。    靜脈切除術。中等大小或網(wǎng)狀曲張靜脈可用該方法進行治療。在局部麻醉下經(jīng)由一小切口切除曲張的靜脈，是一種不需要住院的治療方法。目前，該方法是最適宜的治療方法。有時也可以采用硬化法治療網(wǎng)狀曲張靜脈，但是它的實施步驟相當復雜。    靜脈抽除手術。對于大的靜脈曲張或是軀干靜脈曲張來說，沒有任何藥物的療效能與手術的治療效果相比。該治療方法也不需要住院治療，在局部麻醉下進行手術。其中能產(chǎn)生最好療效的方法是結扎患者患處的聯(lián)絡血管。    目前，經(jīng)由小的切口切除曲張靜脈、抽除大的曲張靜脈以及硬化法處理小的曲張靜脈這三種療法常常聯(lián)合使用。手術后10年內(nèi)，大約有20％～30％的患者會再次復發(fā)。    建議    很難采取措施避免靜脈曲張的發(fā)生，但是以下的建議可能會有所幫助。    如果所從事的職業(yè)需要每天長時間的站立，建議最好穿上特制的彈性襪?？稍谒幍昊蛱厥庥闷飞痰曩徺I到。    盡量解除可能發(fā)生在腹部的壓力也是很重要的，因為這種壓力能夠阻礙循環(huán)系統(tǒng)的正常功能。    任何能夠增大腿部血管壓力的活動，如長時間的站立都能增加患處的疼痛。因此，所有能夠減輕腿部血管壓力以及抵抗重力的活動都有助于緩解因靜脈曲張而引起的疼痛。    保持正常的體重也是基本的，它能夠減少站立時對腿部的壓力。    來自爐子或供暖等裝置的直接加熱是不可取的，這將使靜脈曲張更加惡化。對于發(fā)生靜脈曲張的女性來說，要絕對禁止口服避孕藥。    避免便秘的發(fā)生。    并發(fā)癥    靜脈炎與血栓性靜脈炎。靜脈炎是發(fā)生于靜脈的炎癥，是由于血管內(nèi)部形成血凝塊并阻礙血液的正常流動而形成的。與之相反，血栓性靜脈炎是由附著于靜脈壁的血栓形成而引發(fā)的炎癥。其病因是肌肉缺乏鍛煉或長時間保持壓迫。在該癥狀早期，即靜脈血栓形成時，靜脈炎的癥狀并不明顯：對按壓敏感性增強、跗足彎曲疼痛以及輕度發(fā)燒等。當病情進一步發(fā)展，即血栓性靜脈炎時，腿部往往感覺疼痛并出現(xiàn)因嚴重水腫而導致的全肢腫脹現(xiàn)象。術后患者、剛剛生產(chǎn)的女性以及需要長時間保持腿部靜止狀態(tài)的人（打上石膏等狀態(tài)）很有可能會發(fā)生靜脈炎，需要謹慎預防。運動、腿部按摩和讓患者早日下床走動等方法都能顯著的減少靜脈炎的發(fā)生。    靜脈曲張性潰瘍。由于在靜脈壓作用下形成的皮膚炎所引起的局部皮膚組織的缺損。這是慢性靜脈功能不全最主要的癥狀，常出現(xiàn)在腳踝的內(nèi)側(cè)，也可能出現(xiàn)在外側(cè)或者腓腸肌中部以上區(qū)域。它們的大小不定，而且不會引起疼痛（除非發(fā)生感染）。此類癥狀應由專業(yè)人員進行處理。    P195-198

編輯推薦

哥肯·佛克編著的《走進女性健康生活(暢銷版)》從女性的一生講起，詳細介紹了女性從出生到老年的各個生理階段的特點，根據(jù)這些特點講解女性保健知識，涵蓋了女性特有疾病的檢查、飲食健康、心理健康、吸煙、皮膚、運動、職業(yè)健康、美容整形等方方面面的知識。讓你學會如何從生活細節(jié)做起，照顧好自己的健康。

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