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出版時間：2010-11  出版社：人民軍醫(yī)出版社  作者：郭曉蕙，馬方　主編  頁數(shù)：168  

內(nèi)容概要

糖尿病患者的健康好比一輛由飲食控制、適量運(yùn)動、藥物治療、健康教育和疾病監(jiān)測五匹“馬”拉著的“馬車”?；颊邞?yīng)學(xué)會自我監(jiān)測、定期去社區(qū)醫(yī)院或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)血糖、血脂、血壓的異常，相應(yīng)調(diào)整飲食、運(yùn)動和用藥方案。血糖控制應(yīng)因人而異、因時而異，患者要通過摸索和總結(jié)，掌握其中的規(guī)律?！　】刂蒲?，就這么簡單！

書籍目錄

導(dǎo)讀　55位專家的降糖忠告——“五駕馬車”是制勝法寶第一部分　你還有機(jī)會遠(yuǎn)離糖尿病——對肥胖說不　一、遠(yuǎn)離糖尿病從遠(yuǎn)離肥胖開始　二、學(xué)會吃，就不會肥胖　三、別讓體檢單“騙”了你　我該怎么辦?(肥胖伴葡萄糖調(diào)節(jié)受損)　專家門診：“五駕馬車”——帶你遠(yuǎn)離糖尿病　　1.飲食控制——維持標(biāo)準(zhǔn)體重　　2.適量運(yùn)動——經(jīng)濟(jì)且高效的良方　　3.藥物治療——該出手時才出手　　4.健康教育——減肥是最好的“醫(yī)師”　　5.二級監(jiān)測——家庭自我監(jiān)測和社區(qū)檢查相結(jié)合第二部分　科學(xué)降糖的智慧——新患者的健康要訣第三部分　先對降糖藥——找到血糖控制不好的原因第四部分　如何正確使用胰島素——患者最關(guān)心的問題第五部分　別忽視糖尿病的“幫兇”——控制代謝綜合征有絕招第六部分　當(dāng)心最致命的“殺手"——糖尿病并發(fā)癥的健康管理附錄A　我能吃點(diǎn)什么  附錄B  我該怎么選食物(食物交換份表)附錄C　我的營養(yǎng)食譜附錄D　我的健身課表附錄E  常用口服降糖藥及其作用特點(diǎn)附錄F  常用胰島素及其作用特點(diǎn)附錄G  常用抗高血壓藥物附錄H　常用調(diào)脂藥物附錄l  營養(yǎng)素的分類

章節(jié)摘錄

插圖：（糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水和膳食纖維）而言的定義。主要包括維生素和礦物質(zhì)。體內(nèi)微量營養(yǎng)素缺乏可促進(jìn)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，而糖尿病本身也可導(dǎo)致某些微量營養(yǎng)素的缺乏。有研究顯示.2 型糖尿病患者體內(nèi)鋅、鉻、硒、鎂等微量營養(yǎng)素水平明顯低于正常人.而且血糖水平越高、病情越嚴(yán)重（伴有并發(fā)癥）的糖尿病患者缺乏越明顯，這可能與高血糖所導(dǎo)致的氧化損傷壓力增加.使抗氧化微量營養(yǎng)素消耗增多有關(guān)。因此.適量增加與糖尿病關(guān)系密切的微量營養(yǎng)素的攝入，可以預(yù)防或延遲糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。一些微量營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝過程中可以產(chǎn)生氧自由基.如鐵、銅等，要避免不適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充而也有一些微量營養(yǎng)素能直接或間接發(fā)揮抗氧化作用，如B胡蘿卜素、維生素c、維生素E以及鋅、硒、錳等.可適當(dāng)補(bǔ)充一些。由于目前保健食品中微量營養(yǎng)素在糖尿病和糖尿病并發(fā)癥中的用量、比例尚沒有明確規(guī)定，患者在購買維生素和保健食品時需特別小心，一定要認(rèn)真聽取專科醫(yī)生的建議。同時，合理食用具有抗氧化作用的天然食品亦是一種好的選擇。

編輯推薦

《中國2型糖尿病患者自我管理標(biāo)準(zhǔn)手冊:專家?guī)湍憬笛恰罚?5位專家的健康忠告了解危險分層駕馭“三駕馬車”幫助高血壓患者享受健康生活中國醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌代謝科醫(yī)師分會、中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會聯(lián)合策劃。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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