幸福一生的心靈課

內(nèi)容概要

　　人的心情，總是會(huì)起起伏伏，有時(shí)候開心，有時(shí)候傷心。
　　但我們總可以找到屬于自己的方式，放下心靈的重?fù)?dān)，獲得幸福而快樂的感覺。
　　或許是一件精致的衣服，或許是一盒巧克力，又或許是一枚漂亮的藍(lán)寶石戒指，一次私房旅行……作者光野桃女士用細(xì)膩的文筆，記錄了自己歷經(jīng)兩年的療愈過程，每天都在體會(huì)生命的味道，每天都獲得一點(diǎn)能量。其實(shí)，所有的進(jìn)入你視線的東西，都能賦予你能量，請(qǐng)盡情地享受優(yōu)雅的生活吧。
　　在閱讀的過程中，你既能感受到文字的魅力與內(nèi)心真摯情感的流露，更能感受到一種高能量的、有品位的生活方式。

作者簡(jiǎn)介

　　光野桃，1956年生于日本東京，曾任雜志編輯，在意大利居住期間開始寫作。2001年移居巴林暫停工作，2006年回到日本后，以女性時(shí)尚雜志為中心發(fā)表文章。著有《優(yōu)雅一生的裝扮課》《時(shí)尚的目光》《變身優(yōu)雅野蠻女人的方法》（共著）《給妹妹們的禮物》《韓國(guó)收藏》《去威尼斯》《一個(gè)人的生活》等作品。

書籍目錄

序 言 如何優(yōu)雅地生活
第1章 跨越低迷
　某天，突然陷入低迷
　跑步
　藍(lán)色戒指
　對(duì)心有效的顏色
第2章 別樣的美麗
　素顏
　與流行保持距離
　意志消沉?xí)r的4種時(shí)尚活用術(shù)
　自然之美
　40歲的優(yōu)雅
第3章 享受美食吧！
　不喜歡吃東西
　柿種巧克力
　帕特里斯?朱利安的鄉(xiāng)村面包
　巴黎的溫面
　羅多倫（DOUTOR）的法式千層薄餅
　可爾必思富士蘋果
　米蘭的夢(mèng)想咖啡館
　幸福巧克力
　CHICHIYASU的酸奶
　魚沼產(chǎn)的大米
第4章 我的生活哲學(xué)
　扔掉少女的尾巴
　如果可以，還是結(jié)婚吧！
　與孩子一起成長(zhǎng)
第5章 重要的東西
　布置香風(fēng)
　穿紗麗
　情人石
　跳舞的女人最美
　無(wú)瑕的能樂
第6章 來(lái)一場(chǎng)屬于自己的私房旅行
　莫納克亞的月光（夏威夷島）
　克諾塞斯的風(fēng)（希臘克里特島）
　內(nèi)羅畢（肯尼亞）
　蒂沃利公園的煙熏三文魚（丹麥）
　奧德維奇一號(hào)酒店的桑（倫敦）
　蒙塔貝隆酒店（巴黎）
　蕾莉歐白大街（米蘭）
　溫泉大酒店的婦人們（威尼斯利多島）
　科摩大道10號(hào)（米蘭）
　萊博（法國(guó)南部）
　浮羅交怡孤島（馬來(lái)西亞）
　吉他與畢加索美術(shù)館（巴塞羅那）
　水煙的香味（巴林）
　明治神宮（元宿）
　喜多能樂堂（目黑）
　巖室溫泉“夢(mèng)屋”（新潟）
　伊勢(shì)神宮（三重）
第7章 追尋自我的感覺
　“豆腐花”女人
　祈禱
　自在
　結(jié)束語(yǔ)
　序言

章節(jié)摘錄

　  如何優(yōu)雅地生活　  每一次閱讀光野桃女士的書都會(huì)令我想起一段對(duì)話?！? “你把哪位主播當(dāng)成自己的目標(biāo)？”　  當(dāng)我二十三四歲，剛進(jìn)電視臺(tái)還是新人時(shí)經(jīng)常被問到這樣的問題，每一次我都會(huì)給出同樣的答案“嗯—，其實(shí)我沒有什么特別的目標(biāo)，只是希望當(dāng)自己變成老太太的時(shí)候依然風(fēng)姿綽約。”新聞?dòng)浾呗牭轿疫@樣的回答總是流露出一臉詫異?！? 可能他們更希望我具體說出某個(gè)前輩的名字吧，但是對(duì)我來(lái)說“如何優(yōu)雅地老去”這個(gè)命題比起把從事相同工作的某個(gè)女性當(dāng)做自己的目標(biāo)來(lái)得更加重要。而且我卻覺得應(yīng)該沒有比“如何優(yōu)雅地老去”更難回答的問題了。因?yàn)閷?duì)于全球的女性而言，這是一個(gè)永遠(yuǎn)值得深入探討的題目?！? 像我這樣一個(gè)人到底是從什么時(shí)候開始在琳瑯滿目的時(shí)尚雜志中尋找光野桃女士所寫的文章的呢？做新人的時(shí)候，電視中的女主播給人的印象大體可以概括為，穿著柔和色調(diào)的套裝，梳著中長(zhǎng)的垂肩長(zhǎng)發(fā)，佩戴著小巧的飾物，然后安靜地坐在男主播身邊，不時(shí)配合著說幾句不痛不癢評(píng)論的“乖巧女子”。因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我根本沒有能力逾越這個(gè)條框，所以自然無(wú)從尋找“自己的風(fēng)格”，只能苦悶地過日子。在那個(gè)年輕與美貌就是本錢的時(shí)代，光野桃女士的文章成為在這浮躁的社會(huì)中引導(dǎo)女性走向成熟的指南?！? “優(yōu)雅地老去”，這個(gè)想法與我不謀而合，于是我不管三七二十一，在未經(jīng)光野桃本人同意的情況下就擅自把她當(dāng)成走在我前面的大姐姐。閱讀著她那些優(yōu)美的文字，不知不覺中將她作為了我的偶像?！? 我覺得光野桃女士是一個(gè)特別忠厚老實(shí)的人?？此@本書就知道了。　  為何如此不安？　  為何如此疲倦？　  當(dāng)我看到自己的偶像在書中哀嘆時(shí)不禁嚇了一大跳。原來(lái)從意大利米蘭歸國(guó)后的幾年里，光野桃女士陷入了低迷的巨浪中。她曾是時(shí)尚雜志《25ans》的創(chuàng)刊人之一，經(jīng)歷了結(jié)婚、生子和意大利的生活，作為一名時(shí)尚記者一直活躍在這個(gè)圈子中，意氣風(fēng)發(fā)……我只是單純地吃驚于像光野桃女士這樣的人也會(huì)陷入低迷！只是，回看她這些年的著作就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)光野桃女士并不只是向日本的年輕女性灌輸自己對(duì)美的意識(shí)。她也會(huì)寫寫在Hamatora（橫濱與traditional的合成語(yǔ)，指發(fā)祥于橫濱的時(shí)尚風(fēng)潮）全盛期時(shí)，明知道金扣子的襯衫不適合自己卻還是硬穿上身，結(jié)果以失敗告終；或是為了尋找適合自己的風(fēng)格四處碰壁等小故事。在閱讀中光野桃女士這坦誠(chéng)的一面總會(huì)引起讀者的共鳴，感覺她的文章讓你一邊不斷點(diǎn)頭稱是一邊從中獲得勇氣。對(duì)，這也是我為什么喜歡光野桃女士的原因。我認(rèn)為無(wú)論哪一個(gè)時(shí)代，女性想要意氣風(fēng)發(fā)地在社會(huì)上生存都絕對(duì)不是一件容易的事情。要兼顧工作與婚姻，還有接踵而來(lái)的育兒?jiǎn)栴}，雖然難易程度因人而異，但無(wú)論哪一個(gè)時(shí)代這無(wú)疑都會(huì)成為困擾女性的永恒問題。光野桃女士希望把自己的人生經(jīng)驗(yàn)通過不同的形式進(jìn)行傳播，希望讓眾多的“妹妹”可以從中獲益。而作為眾多“妹妹”中的一員，我也感受到了她傳遞來(lái)的那種溫和的情緒?！? 當(dāng)然，光野桃女士對(duì)美的意識(shí)，絕非強(qiáng)加于人的東西。她的審美意識(shí)中透著一種母性的溫柔，當(dāng)你猶豫不決的時(shí)候在你耳邊溫柔地告訴你“有這樣的方法哦”?！? 所以，她會(huì)毫無(wú)避忌地告訴大家她陷入了低迷期，她也會(huì)自我否定，不只是一味地努力向前沖，而是靠自己的方式一點(diǎn)點(diǎn)兒克服心理障礙，走出低迷期。她這種毫不掩飾的作風(fēng)自然而然又引起大家的共鳴。　  女人只要過了30歲，其實(shí)每一天都有持續(xù)不斷的小低迷。無(wú)論你怎么想方設(shè)法地逃避都會(huì)造成新的壓力，無(wú)論你怎么自我催眠，讓自己每一天看起來(lái)都在輕松地面對(duì)工作，都無(wú)法真正卸下肩膀上的壓力。由于每一天都被時(shí)間追趕，所以你沒有機(jī)會(huì)對(duì)他人吐露深埋在內(nèi)心的真實(shí)感覺，久而久之學(xué)會(huì)了習(xí)慣性地壓抑在心中，更不得不帶著這樣的心病繼續(xù)在生活中打拼，這些都是不爭(zhēng)的事實(shí)。最終在壓抑的過程中逐漸淡忘了自己的真實(shí)感受，就這樣不斷惡性循環(huán)?！? 光野桃女士親身經(jīng)歷的兩年多的長(zhǎng)期低迷，我想有一天也會(huì)降臨到我身上?！? 到那時(shí)，我一定會(huì)重新從書架上拿起這本書，再次閱讀。　  ……

編輯推薦

　  ★日本時(shí)尚雜志最有影響力專欄作家光野桃的心靈療愈記錄?！? ★日本讀者：從沒有一本書能如此打動(dòng)我，療愈人心?！? 幸福的女人，　  有時(shí)也會(huì)有低迷、有悲傷?！? 如何在浮躁的社會(huì)中獲得內(nèi)心的安寧，　  光野桃的文字會(huì)溫柔地告訴你“有這樣的方法哦”。

圖書封面

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無(wú)

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