面臨壓力

內(nèi)容概要

在激烈競(jìng)爭(zhēng)的當(dāng)代社會(huì)，方方面面的壓力是少不了的。心理社會(huì)因素對(duì)人們的心理健康也產(chǎn)生越來(lái)越多的影響。關(guān)鍵是如何正確認(rèn)識(shí)自己，如何正視壓力、善待壓力，使壓力變成動(dòng)力，如何采取積極的和科學(xué)的方法利用壓力或適度減壓，以促使你釋放身上潛在能量，從而使心靈輕松，學(xué)業(yè)有成，生活愉快，身心和諧健康地成長(zhǎng)。本書(shū)通過(guò)感悟篇、心態(tài)篇、智慧篇、生活篇、休閑篇、學(xué)習(xí)篇、考試篇、完美篇、焦慮篇、宣泄篇、誤區(qū)篇、危害篇、咨詢篇、分析篇、調(diào)節(jié)篇、凡人篇、女性篇、名人篇、經(jīng)驗(yàn)篇、個(gè)性篇、心練篇、操練篇等22個(gè)方面的案例，對(duì)壓力的正反兩個(gè)方面產(chǎn)生的作用做了透徹的分析和引導(dǎo)?！　”緯?shū)以青年為主要讀者對(duì)象。

作者簡(jiǎn)介

肖峰：北京慧源心理與教育研究中心主任，中國(guó)青少年研究中心兼職研究員，中國(guó)心理健康協(xié)會(huì)會(huì)員等職。曾擔(dān)任電視臺(tái)多家有關(guān)心理、家庭教育、兒童游戲節(jié)目的顧問(wèn)策劃人，在全國(guó)各類報(bào)刊發(fā)表心理與教育方面的文章上千篇，并先后擔(dān)任多家報(bào)刊的專欄主持人。為廣大家長(zhǎng)，教師

書(shū)籍目錄

人生與壓力（序言）一、感悟篇二、心態(tài)篇三、智慧篇四、生活篇五、休閑篇六、學(xué)習(xí)篇七、考試篇八、完美篇九、焦慮篇十、宣泄篇十一、誤區(qū)篇十二、危害篇十三、咨詢篇十四、分析篇十五、調(diào)節(jié)篇十六、凡人篇十七、女性篇十八、名人篇十九、經(jīng)驗(yàn)篇二十、個(gè)性篇二十一、心練篇二十二、操練篇

圖書(shū)封面

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