美人必喝的湯粥飲品

內(nèi)容概要

哪一個女人不愛漂亮？想當美人要怎么吃？     從青春的少女時期，走過花樣的黃金年華，逐漸邁入璀璨的熟女階段，對于“美”的追求，女人，永遠不會喊累。    外在表象的修飾，可以透過保養(yǎng)品、化妝品及各種服裝搭配；那，想要不做人工美女，由丑小鴨變美天鵝，向女性所有瑕疵煩惱說Bye-Bye，要怎么吃、怎么做？    飲食處方＝（對癥的）食療 + 藥膳。食療，就是以全食物的組合，利用食材本身特性達到防病治病的目的；藥膳，是以中藥材＋食材做成食品形成，結(jié)合中國傳統(tǒng)的醫(yī)藥知識和烹調(diào)技術(shù)，是一種兼具藥物功效和食物美味的膳食料理。所以，必須要先找出問題，針對自己的情況，才能做正確的食養(yǎng)調(diào)理。     另外，如果你仔細留意，一定會發(fā)現(xiàn)，這整本書的菜單相當豐富，不但貼心地搭配有湯、粥、點心、飲品，口味方面還十分地多樣化，完完全全對上了女性的飲食喜好，想當個由里到外的真美人，照這樣吃喝就對了！

作者簡介

林君玉，現(xiàn)任：臺北市立聯(lián)合醫(yī)院和平院區(qū)主任。曾任：曾任：華夏石牌中醫(yī)醫(yī)院院長臺北市立聯(lián)合醫(yī)院中醫(yī)院區(qū)小兒科主任、院聘婦科主任、家醫(yī)科主任。著有：《健康苗條月子餐》。

書籍目錄

Chapter 1  Bye-Bye，惱人的曲線  肉蓯蓉花生王不留行豐乳湯> 胸部過小   酪梨豆奶汁 > 乳房變形菠蘿   芒果蜂蜜汁 > 手臂肥胖   決明山楂陳皮茶> 小腹凸出   干貝冬瓜姜絲湯> 下半身肥胖 Chapter 2  Bye-Bye，礙眼的瑕疵  桂花黑糖紫米粥> 黑眼圈   蘋果黃耆養(yǎng)顏茶> 眼袋   三花解毒茶˙綠茶梅子飲> 青春痘   雪里蕻三七毛豆泥> 痘疤不退   玉竹薏杏去斑糊> 黑斑   玉容百合薏仁露> 皮膚美白   當歸丹參紅蟳羹> 膚色暗沉蠟黃   松子櫻桃何首烏茶> 肌膚干燥粗糙   柳橙楊桃梨子汁> 汗管瘤Chapter 3  Bye-Bye，歲月的痕跡  何首烏黑棗茶> 掉發(fā)   核桃黑芝麻面茶> 白發(fā)   黑木耳烏參魚皮粥> 皺紋   腰果燕麥粥＞皺紋   玉竹百合歸尾茶> 曬斑&老人斑 Chapter 4  Bye-Bye，悶騷的點點  綠豆薏仁芡實粥> 濕疹   椰漿西米露> 蕁麻疹   酪梨杏仁露> 異位性皮膚炎   白蘿卜竹笙雞湯> 脂漏性皮膚炎   黑糖桂圓姜母茶> 過敏性鼻炎   美手祛濕茶＞富貴手 Chapter 5  Bye-Bye！難纏的疼痛  熱巧克力卡布其諾 > 偏頭痛  黑木耳萵筍肉片湯面 > 胃痛  葛根海帶洋蔥粥 > 肩頸酸痛  杜仲續(xù)斷益母草茶 > 腰痛  黑豆羌活杜中仲酒 > 背痛  當歸尾骨碎補獵蹄湯 > 腳跟痛Chapter 6.Bye-Bye，緊窒的壓力Chapter 7.Bye-Bye，血管的障礙 Chapter 8.Bye-Bye，青春的煩擾 Chapter 9.Bye-Bye，熟女的隱憂

章節(jié)摘錄

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