心理素質(zhì)與綜合能力訓練教程

內(nèi)容概要

本書是按照高職高專學生的培養(yǎng)目標，為全面培養(yǎng)高素質(zhì)人才而再版的。     全書分為12個部分，系統(tǒng)地闡述了心理素質(zhì)、創(chuàng)造能力、交際能力、觀察能力、組織能力、生存能力和就業(yè)能力等方面的理論及其在實際工作中的作用，并介紹了提高心理素質(zhì)和綜合能力的途徑及訓練方法等。     本書可作為高職高專各專業(yè)心理素質(zhì)訓練教材，也可作為企業(yè)培養(yǎng)員工素質(zhì)的訓練教材，還可供青年在社會生活中增加個人的發(fā)展機會以及就業(yè)、擇業(yè)時參考。

書籍目錄

第一章    概論 　第一節(jié)  基本概念 　　一、心理和心理過程 　　二、素質(zhì)和心理素質(zhì) 　　三、能力和綜合能力 　第二節(jié)  心理素質(zhì)訓練的意義、內(nèi)容 　　一、心理素質(zhì)訓練的意義 　　二、心理素質(zhì)訓練的內(nèi)容 　第三節(jié)  綜合能力訓練的意義、內(nèi)容 　　一、綜合能力訓練的意義 　　二、綜合能力訓練的內(nèi)容 　第四節(jié)  常用的訓練技巧 　　一、心理放松 　　二、自我肯定 　　三、鏡子技巧 　　四、行為預演 　　五、自信吶喊 　　六、行為回放 　　七、訓詞設計與關鍵詞使用 　　八、自我測試第二章  自我認知訓練 　第一節(jié)  拋棄自卑 　　一、自卑心理分析 　　二、拋棄自卑訓練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練方法 　第二節(jié)  增強自信 　　一、自信心理分析 　　二、增強自信心訓練 　　三、案例分析 　　四、自我訓練方法 　第三節(jié)  防止自負 　　一、自負心理分析 　　二、抑制自負的訓練 　　三、案例分析 　　四、自我訓練方法第三章  強化合作精神訓練 　第一節(jié)  團隊協(xié)作 　　一、團隊協(xié)作的分析 　　二、團隊協(xié)作訓練 　　三、案例分析 　　四、自我訓練 　第二節(jié)  誠信與信任 　　一、誠信與信任的分析 　　二、教學訓練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練 　第三節(jié)  寬宏大度 　　一、寬宏大度的分析 　　二、教學訓練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練第四章  人格魅力訓練 　第一節(jié)  個性的自我分析 　　一、氣質(zhì)分析 　　二、性格分析 　第二節(jié)  性格自我改造 　　一、A型性格改造 　　二、內(nèi)向性格改造 　　三、消極性格改造 　第三節(jié)  魅力自我提高 　　一、人格魅力分析 　　二、自我提高訓練第五章  情緒調(diào)整訓練 　第一節(jié)  克制憤怒 　　一、憤怒情緒的分析 　　二、克制憤怒的訓練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練 　第二節(jié)  戰(zhàn)勝恐懼 　　一、恐懼情緒的分析 　　二、戰(zhàn)勝恐懼的訓練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練 　第三節(jié)  保持樂觀 　　一、樂觀情緒分析 　　二、保持樂觀的訓練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練 　第四節(jié)  挫折防衛(wèi) 　　一、挫折防衛(wèi)概述 　　二、挫折防衛(wèi)訓練 　　三、案例分析 　　四、自我訓練第六章  創(chuàng)造能力訓練 　第一節(jié)  創(chuàng)造能力的自我提高 　　一、個體創(chuàng)造能力的分析 　　二、創(chuàng)造力提高訓練 　　三、自我訓練方法 　第二節(jié)  習慣性思維突破 　　一、習慣性思維分析 　　二、習慣性思維的突破 　　三、案例分析 　　四、自我訓練法 　第三節(jié)  創(chuàng)造性思維培養(yǎng) 　　一、創(chuàng)造性思維分析 　　二、創(chuàng)造性思維培養(yǎng)方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練 　第四節(jié)  聯(lián)想思維開發(fā) 　　一、聯(lián)想思維分析 　　二、聯(lián)想思維開發(fā)方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練 　第五節(jié)  應變能力提高 　　一、應變能力的分析 　　二、應變能力訓練方法 　　三、案例分析 　　四、自我訓練第七章  交際能力訓練 　第一節(jié)  消除交際障礙訓練 　　一、交際心理障礙分析 　　二、消除交際障礙的方法 　　三、特殊場合的交際 　　四、個人自我訓練方法 　第二節(jié)  交際禮儀訓練 　　一、交際禮儀的分析 　　二、常用的禮儀常識 　　三、禮儀水平提高訓練 　第三節(jié)  公務禮儀訓練 　　一、公務禮儀的分類與要求 　　二、公務禮儀訓練第八章  觀察能力訓練 　第一節(jié)  觀察能力分析 　　一、觀察能力概述 　　二、影響觀察力的因素 　第二節(jié)  觀察能力的培養(yǎng) 　　一、觀察能力培養(yǎng)思路 　　二、觀察能力訓練方法 　　三、討論分析 　　四、自我訓練第九章  組織能力訓練 　第一節(jié)  領導行為概述 　　一、領導者概述 　　二、領導者的能力 　第二節(jié)  組織能力訓練 　　一、組織能力訓練原則 　　二、組織能力訓練 　　三、自我訓練 　第三節(jié)  專項活動策劃 　　一、專項活動策劃分析 　　二、專項活動的組織訓練第十章  生存能力訓練 　第一節(jié)  生存能力 　　一、生存能力概念 　　二、生存行為類別 　　三、生存意識培養(yǎng) 　　四、教學訓練 　　五、自我訓練 　第二節(jié)  自我保護訓練 　　一、人身自我保護 　　二、意外事件自我救護 　　三、人格自我愛護 　　四、工作自我維護 　　五、心理自我呵護 　　六、案例分析 　　七、教學訓練 　　八、自我訓練第十一章  意志力訓練 　第一節(jié)  概述 　　一、意志力內(nèi)涵 　　二、意志力培養(yǎng)——克服不良心態(tài) 　　三、教學訓練 　　四、自我訓練 　第二節(jié)  意志磨煉 　　一、體能鍛煉 　　二、能力拓展訓練 　　三、自我訓練方法第十二章  就業(yè)能力訓練 　第一節(jié)  就業(yè)能力概述 　　一、就業(yè)與就業(yè)能力 　　二、就業(yè)能力的培養(yǎng) 　第二節(jié)  就業(yè)準備訓練 　　一、端正求職心態(tài) 　　二、自我推銷 　　三、職業(yè)能力測試 　　四、教學訓練 　　五、自我訓練 　第三節(jié)  應聘面試訓練 　　一、應聘面試概述 　　二、面試技巧 　　三、面試案例分析 　　四、教學訓練 　　五、自我訓練方法參考文獻后記

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