吃遍全球

內(nèi)容概要

旅行可能已經(jīng)是我們這個時代最現(xiàn)代的一種生活方式，無論生活還是工作，假如旅游或出差已是你生活與工作的一部分，那么，旅行時膳食的營養(yǎng)將直接影響到你的健康狀況。    早餐你是在旅店自己沖一杯麥片喝呢，還是到一家咖啡店或面包店吃？午后你是不是還有時間喝點提神的飲料、吃些餅干？緊張忙碌或觀光后，你是否還能讓自己靜下來小酌兩杯、飽餐一頓呢？    假如和大多數(shù)人一樣，你旅行時總是忽視飲食，湊合著每頓飯，你就會發(fā)現(xiàn)回程是你最疲憊不堪的時候，那樣可能你的健康已經(jīng)出了問題。    如果旅行的一切都是由自己來選擇，你就很容易吃到衛(wèi)生、健康的食品——因為你有了《吃遍全球》這本書。    本書十分實和地提供了最好的以及最差的菜譜選擇。有關(guān)熱量和其他方面的營養(yǎng)信息在有些飯店都能通過圖表了解到，其他一些情況在“聰明的選擇”和“不明智的選擇”中也有介紹。

書籍目錄

導(dǎo)言如何使用本書  賽百味餐飲店快餐及連鎖店  麥當(dāng)勞  必勝客  肯德基早餐與甜點  星巴克咖啡店亞洲及中東餐館  苗條與美膚的奧妙 韓國菜  泰國菜  堅持傳播的“地中海飲食”有效抗癌 希臘菜  全球腦細(xì)胞發(fā)病率最低的秘笈  印度菜  全球最長壽的秘訣  日本料理  土耳其  地中海東部  摩洛哥和北非歐洲餐館  心血管疾病幾率歐洲最低的秘密 法國菜  意大利菜  體格健壯之道  俄羅斯菜美洲烹飪  控制糖尿病的獨門武器 墨西哥菜  巴西菜  西南部/得克薩斯-墨西哥  加利福尼亞和太平洋海岸  古巴菜飲料及特殊場合  素食者  蘇打水、果汁、水和茶  啤酒和葡萄酒  牛奶、熱巧克力和奶昔  離家時的假日膳食  雞尾酒

圖書封面

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