康復(fù)與健身/全民健身千問叢書

書籍目錄

一 基礎(chǔ)知識篇
什么叫康復(fù)?
你知道第三醫(yī)學(xué)嗎?
病好了就是康復(fù)了嗎?
……
二 自我評價(jià)與監(jiān)督篇
怎樣才能發(fā)現(xiàn)姿勢有缺陷？
你的足弓正常嗎？
如何估算理想體重？
……
三 常見病健身與體育康復(fù)篇
肩周炎有哪些表現(xiàn)？
肩周炎患者應(yīng)怎樣鍛煉才能“解凍”？
什么是頸椎病？它有哪些表現(xiàn)？
……
四 健身與康復(fù)方法篇
你知道我國古代導(dǎo)引術(shù)嗎？
華佗五禽戲是模仿哪五種禽獸的動作？
怎樣練習(xí)易筋經(jīng)？
……

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無

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