青少年足球訓(xùn)練

內(nèi)容概要

本書(shū)提供的方法，目的主要有以下幾點(diǎn)：    ·按部就班地培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。它是掌握一切足球?qū)I(yè)技巧和能力的基礎(chǔ)。    ·培養(yǎng)多種攻勢(shì)足球方式。因?yàn)楣?shì)足球最富有魅力和樂(lè)趣。     ·注重貼近實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)。在各種足球比賽和足球訓(xùn)練的模式中，創(chuàng)造力是非常重要的。    本書(shū)主要針對(duì)從事青少年足球運(yùn)動(dòng)的教練員和護(hù)理員，向他們提供有實(shí)效性的、隨時(shí)能用得上的方法和建議，因?yàn)樗麄兊墓ぷ鲗?duì)于促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性，以及為將來(lái)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)而進(jìn)行切實(shí)有效的準(zhǔn)備有著重要的意義。

書(shū)籍目錄

一、青少年足球——現(xiàn)狀分析  今天的青少年足球二、青少年足球——重要的訓(xùn)練基礎(chǔ) （一）訓(xùn)練的重要依據(jù) （二）發(fā)展階段 （三）身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng) （四）足球訓(xùn)練的綜合知識(shí) （五）運(yùn)動(dòng)能力的分段訓(xùn)練三、青少年足球——組織訓(xùn)練的原則 （一）組織訓(xùn)練的原則 （二）少年足球訓(xùn)練 （三）青年足球訓(xùn)練 （四）教練員須知四、足球比賽的基礎(chǔ)——技戰(zhàn)術(shù)因素 （一）技戰(zhàn)術(shù)因素 （二）從運(yùn)球到盤(pán)帶過(guò)人 （三）從傳接球到配合 （四）射門(mén) （五）守門(mén)五、少年足球訓(xùn)練——練習(xí)及比賽形式 （一）訓(xùn)練重要的協(xié)調(diào)能力 （二）從運(yùn)球到盤(pán)帶過(guò)人 （三）從傳接球到配合 （四）射門(mén) （五）頭頂球六、青年足球訓(xùn)練——練習(xí)及比賽形式 （一）訓(xùn)練重要的協(xié)調(diào)能力 （二）從運(yùn)球到盤(pán)帶過(guò)人 （三）從傳接球到配合 （四）射門(mén) （五）頭頂球 （六）守門(mén)七、附錄 （一）柔韌性及力量練習(xí) （二）醫(yī)療護(hù)理及急救措施 （三）合理搭配營(yíng)養(yǎng)飲食

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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