陳式太極拳
出版時間：1994-11 出版社：人民體育出版社 作者：顧留馨 頁數(shù)：331
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內容概要
陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳王廷是河南溫縣陳家溝人。從陳王廷起，陳氏世代傳習太極拳，不斷對原有的拳套進行加工提煉，逐步開成近代所流傳的一、二路拳套。這兩套拳式的連貫動作，都是經(jīng)過精心編排的，動作的速度和強度不同，身法、運動量和難度也不相同，但都符合循序漸進和剛柔相濟的原則。 本書較為詳盡地闡述了陳式太極拳的特點和推手，系統(tǒng)地介紹了近代所流傳的一、二路拳套，并把陳式太極拳的經(jīng)典拳論、拳譜、經(jīng)譜收入此書，不僅為太極拳傳習者提供了指導實踐的理論參照，也為太極拳研究者提供了難得的研究素材。
作者簡介
沈家楨(1913～ ),浙江紹興人。交通大學電機工程系畢業(yè),后赴德國研究電機工程。因從事航業(yè)而致富。然其經(jīng)營所得大都投注于佛教事業(yè)。旅美期間,曾受張澄基、陳健民等人的影響,對佛教更為篤信。西元1964年,與美國學佛者在紐約市布朗區(qū)成立...
書籍目錄
陳式太極拳簡介第一章 陳式太極拳的八個特點 第一特點 大腦支配下的意氣運動 一、內氣和用意 二、意氣運動的實現(xiàn) 第二特點 身肢放長的彈性運動 一、身肢放長 二、身肢放長的生理作用 三、八門勁別與彈性的棚勁 四、彈性運動（捌勁）的掌握 第三特點 順逆纏絲的螺旋運動 一、運勁如纏絲的實質 二、纏絲式螺旋運勁的作用 三、纏絲勁的種類及其要點 四、螺旋運勁的掌握 第四特點 立身中正、上下相隨的虛實運動 一、虛實比例 二、三種基本虛實 三、虛實的掌握 四、輕重浮沉與虛實 第五特點 腰脊帶頭、內外相合的節(jié)節(jié)貫串運動 一、節(jié)節(jié)貫串的實質 二、一動全動和腰脊的關系 三、節(jié)節(jié)貫串與增強關節(jié) 四、關節(jié)動度的調節(jié) 五、節(jié)節(jié)貫串的掌握 第六特點 相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成運動 一、一氣呵成的實現(xiàn) 二、名家行拳實例 三、神氣動蕩和一氣呵成① 四、勁別和一氣呵成 第七特點 從柔到剛，從剛到柔的剛柔相濟運動 一、剛柔相濟拳 二、求軟摧僵時期 三、練柔成剛時期 四、剛柔的變換 五、剛柔相濟的掌握 第八特點 從慢到快、從快到慢的快慢相間運動 一、快慢的發(fā)展程序 二、由慢轉快的時間和條件 三、快慢相間和勻清、勁別 四、快慢相間的掌握 結語第二章 陳式太極拳第一路圖解第三章 陳式太極拳第二路圖解第四章 陳式太極拳推手第五章 陳式太極拳拳論
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評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計102條)
- 陳式太極拳的經(jīng)典之書，內容詳細，要點清楚。
- 陳式太極拳經(jīng)典之作
- 陳式太極拳的經(jīng)典，學太極拳的朋友絕對應看，我?guī)团笥讯假I了好多
- 陳式太極拳這本書真的不錯，給別人買的
- 陳式太極拳，內容全，值得一讀。
- 寫得詳細，深入淺出，對于提升陳式太極拳有很好的幫助。
- 詳細闡述陳氏太極拳拳理的好書。
- 原滋原味的傳統(tǒng)套路：陳氏一、二路太極拳。
- 已經(jīng)為社區(qū)的大爺大媽們買過很多次了，老師說這本書是目前講陳氏太極拳的比較經(jīng)典的，里面的圖都是依照當年大師的一招一式，嚴格描摹下來的。原汁原味，沒有增添后人自己意會的東西。只是文字比較多，需要耐心看。
- 一本闡述陳氏太極拳精要的，可以輔助提高練拳水平的好書。建議多讀讀。
- 這本書不錯，有自己的見解，以非陳氏的眼光來看太極拳！
- 這本書不錯，太極的直系弟子所做，有自己的見解，以非陳氏的眼光來看太極拳！
- 沖著作者的名聲和寫書經(jīng)歷買的，可謂嘔心瀝血之經(jīng)典，愛太極拳理論的人士不可錯過。
- 在馬虹的書上看到的這本太極拳經(jīng)典著作 理論講的很透徹
- 這本書，是練習太極拳的必備，必看之書。寫的非常好，是經(jīng)典。
- 很好的太極拳指導書籍，內容很好，值得一看。
- 太極拳名家出版的經(jīng)典作品，值得擁有
- 太極拳之研究很不錯。對于練拳前的放松與健身有很大的益處。
- 對于鉆研太極拳的人來說書不錯。
- 我是第一次網(wǎng)上買書，一共買了6本。打開包裝，潦草地翻了幾下，覺得都是值得學習的太極拳書。如有質量問題，他們的工作人員會上門退貨退款，看見這樣好的服務，我又要買幾本書了。
- 非常好的學習太極拳的資料
- 內容很全，但是靠它自學時不可能的，太極拳必須有人教才行。
- 把太極拳套路完整呈現(xiàn)，封面簡樸，看得很舒服
- 朋友練拳很多年了，對太極拳很有研究，相信這本書會給他帶來益處的
- 剛開始練陳式，里面的拳理很好，現(xiàn)在的老師一般都不講，只教套路。
- 這本書很有指導作用，是練陳拳人的必備好書。本人看后，結合師父的教誨，更好地理解了拳理拳法。
- 學陳式新架一路一年了，再買這書，感覺有幫助
- 學陳式太極，這本足以。
- 練陳式太極的必備，很不錯
- 拳友們都要人手一本，下了兩單了
- 尤其是零基礎一書，說清了拳理，好書！
- 拳理明晰，拳法地道，示范準確，習練的良師益友
- 大師寫的書，寫了動作分解，適合初學的人學習，還有每個動作的要領，非常不錯。
- 名家著作，陳氏正宗，中華瑰寶，心懷感激，永久珍藏。
- 對習練陳氏很有幫助
- 陳氏太極是比較正宗的，我一直在練，現(xiàn)在想提高一下，好書。
- 非常實用，對于初學者很好，理論實踐都說的很到位。
- 內容通俗易懂，先理論后實踐，理論結合實際，內容詳實，大家風范。。
- 內容珍貴，出自大家之手，深入淺出，最好邊看便練，當然有師傅指導就再好不過了。
- 經(jīng)老師介紹買的這本書，內容不錯，適合初學。作為教材用挺好。
- 經(jīng)典之作 陳世練習者不可不看
- 經(jīng)典實用，易懂好學
- 理論清楚，簡介易懂，圖畫不錯~
- 有理論不僅如此還有圖譜這是非常值得贊揚的并且圖譜標得很清楚有箭頭示意出拳的過程還包括站位等容易產(chǎn)生歧義的都有解釋僅僅是圖譜就這樣哦反正就是很易懂而且價格超值可以買回去試試
- 質量不錯，看得出作者有用心去寫，有些地方很深奧，需要練到一定境界的人才能看得懂
- 還好，幫別人買的，貌似挺大眾的一本書。
- 每本書都很好，發(fā)貨快
- 非常值得的一本書，買對了
- 很喜歡的一本書，認真看
- 我在1987年就買過這本書！
- 內容很實用，初學者可以看看，非常好
- 商品不錯，自得其樂，好好學習中
- 幫朋友買一本，書的質量很好
- 價廉、實用、嚴謹、通透、老書再版，好。
- 有的是好書
- 今天剛收到書，還沒去看，不過感覺不錯 的樣
- 物廉價美，很正宗，好書。
- 內容很實在，朋友說是一本好書。
- 不錯 值得一看 錢沒白花
- 講解得中西結合，淺入深出，清晰透徹。好書！
- 內容詳細，插圖適合，適于初學者。
- 書已收到，其實很多時候都一直在當當買書的，除非兒子指定的教輔書，有時候因出版社不同，在實體書店買，大部分書來自當當。
- 設計很簡約，有點復古風，很低調的感覺
- 書不錯，朋友喜歡，值得擁有
- 書送的很及時，送貨師傅很好
- 三件好寶貝，贊。
- 包裝及書的質量好極了，極力推薦！
- 書不錯，兒子很喜歡，如果有光盤就更好了。
- 好好學習，day day up！
- 粗粗看了下還是不錯的
- 正版，很好的太極書
- 書的內容大體的過了一下，專業(yè)的句子很多，初學者理解上有些些小小的困難，靜下心細細的領悟還是可以搞定的，所以，需要靜心修行
- 我先看到電子版的， 覺得可以，就買來看。
- 價格比較便宜，書是別人推薦的，剛開始學。
- 練功心得，受益匪淺
- 書非常不錯，學太極者必備！
- 給爸爸買的 書看起來還不錯。
- 里面內容詳實，淺顯易懂。受益匪淺
- 值得一看,我邊看邊學,效果不錯
- 俺在練太極，師傅推薦買的，呵呵，不錯的書啊
- 名家之作，不同凡響，好好看看，服務周到，快遞很快。
- 里面的不錯，通俗易懂。很好學
- 內容通俗易懂，實用，拳法有詳細的圖解，不錯不錯~~~~質量是杠杠的好
- 此書是我眾多陳式太極拳書藉中最喜愛的，也是收藏版本最多的。練陳式新架的朋友不妨買來看看，絕對物超所值！
- 圖我感覺是手繪最好的，周元龍的圖確實不錯。這本書凝結了那一輩老拳師的心血。一路執(zhí)稿其實是李經(jīng)梧，練陳拳的都應該知道，北戴河那位大師，陳發(fā)科宗師的入門弟子。
- 比較實用。最好由老師教，然后再看這本書，這樣跟容易提高，更容易理解。
- 書中某些招式的順逆纏有誤，明顯是左順右逆纏向右側后捋，寫成左逆右順纏向右側后捋。
- 相當不錯，確切講，學習陳氏太極必備。
- 學習陳式太極拳，必讀的書，理論性很強，通俗易懂。
- 寶貝很好，看著很有用
- 正品，印刷質量不錯哦
- 挺好的一本書，細致入微的講解，深入淺出的描述，建議購買。
- 認識不同，闡述不同結果相同
- 剛剛開始學拳，好些還不太懂，但是覺得書中寫的詳細，想來會慢慢領悟到。
- 真的是不錯喜歡了加油
- 非常經(jīng)典，有理論有拳譜，拳譜好像是陳氏老架，有個別地方錯誤
- 我感覺是最好的太極拳書籍，內容真實樸素，是一代拳師的結晶!值得收藏。
- 如題！還可以！就是沒有視頻！難學
- 很經(jīng)典，宗師所著，值得一看，
- 顧老師的大作，要好好讀一下。