魔鬼身材雕塑法

內(nèi)容概要

減肥、塑身目前在國內(nèi)是“全民運(yùn)動(dòng)”，書店里的非文學(xué)類書架上多是此類書籍，而且還是排行榜上的常客。很可懂的是絕大部分的此類書籍，是一些歌手、演員的個(gè)人瘦身經(jīng)驗(yàn)之說，真正實(shí)際幫助別瘦身的可能性并不高。     精準(zhǔn)的瘦身指南，必須靠對(duì)食物機(jī)能有正確認(rèn)知、對(duì)控制肥胖有專業(yè)研究的專業(yè)人員，設(shè)計(jì)一般大眾能進(jìn)行的有效塑身調(diào)理方法，才能讓人健康地瘦身。     只要20分鐘床上瘦身操，雕塑您魔鬼般的身材！讓你快速窈窕，穿上最想穿的性感衣服！ 本書作者對(duì)食物、營養(yǎng)與中藥的知識(shí)非常豐富，誠懇又熱心，每次和他討論或閑聊，都能得到關(guān)于健康或營養(yǎng)的新情報(bào)。 如果你想用輕松自然且不麻煩的方式瘦下來，如果你很忙，沒空運(yùn)動(dòng)或餐餐計(jì)算卡路里，如果你不想餓肚子減肥，如果你想越瘦越健康美麗，就來體驗(yàn)雷蒙老師的40道享“瘦”果汁與床上瘦身操的減肥魔力吧！

書籍目錄

推薦序 吃出健康活力來 所向披靡的減肥魔法 有益身心的天然減肥法瘦身之道在于正確飲食40道優(yōu)質(zhì)瘦身蔬果汁 水果汁  紫蘇菠蘿土豆汁　葡萄柚南瓜子汁　火龍果烏梅鮮奶汁　葡萄蘋果汁　烏梨枇杷汁　百香芹柚汁　　葡萄花生酸奶汁 蔬果汁　青木瓜花生醬果汁　龍須菜薏仁蜜棗汁　梅醋南瓜汁　西芹綠茶果汁　荸藹鮮蘆筍酸奶汁　葫蘆枸杞黑棗汁　紅鳳菜咸豐草蘆薈汁　油菜蘋果檸檬汁　生木瓜納豆汁　薔薇果西蘭花汁　酸奶梅醋汁　蓮藕梅醋汁　黃瓜大豆汁　玉菜胡蘿卜汁　…… 青草茶享瘦運(yùn)動(dòng)處處皆宜附錄一 瘦身蔬果汁的功效表

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