大學(xué)生心理衛(wèi)生

內(nèi)容概要

21世紀(jì)大學(xué)生素質(zhì)教育系列教材。

書籍目錄

第一章大學(xué)生心理衛(wèi)生概述第一節(jié)心理衛(wèi)生的概念及大學(xué)生心理衛(wèi)生研究的范圍與意義第二節(jié)大學(xué)生的心理特點(diǎn)第三節(jié)現(xiàn)代健康觀念和大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)第二章大學(xué)生的認(rèn)知心理第一節(jié)認(rèn)知心理概述第二節(jié)不合理認(rèn)知第三節(jié)大學(xué)生常見的不合理認(rèn)知及其調(diào)適第三章大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理衛(wèi)生第一節(jié)學(xué)習(xí)的心理衛(wèi)生概述第二節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與用腦衛(wèi)生第三節(jié)學(xué)習(xí)創(chuàng)造力的培養(yǎng)第四節(jié)考試的心理衛(wèi)生第四章大學(xué)生的情緒與心理衛(wèi)生第一節(jié)情緒與心理衛(wèi)生概述第二節(jié)大學(xué)生的情緒特征與情緒健康第三節(jié)大學(xué)生的情緒問題及其調(diào)適第五章大學(xué)生挫折心理與心理衛(wèi)生第一節(jié)挫折的內(nèi)涵第二節(jié)大學(xué)生挫折心理的成因分析第三節(jié)大學(xué)生挫折心理的行為反應(yīng)及其影響第四節(jié)改善和提高大學(xué)生挫折心理的對(duì)策第六章大學(xué)生人際交往的心理衛(wèi)生第一節(jié)人際交往的心理效應(yīng)第二節(jié)大學(xué)生人際交往中的心理問題及其調(diào)適第三節(jié)大學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)第四節(jié)大學(xué)生性心理與戀愛心理衛(wèi)生第七章大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生第一節(jié)網(wǎng)絡(luò)與心理衛(wèi)生第二節(jié)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的特點(diǎn)第三節(jié)大學(xué)生不良的網(wǎng)絡(luò)心理及其調(diào)適第四節(jié)大學(xué)生健康網(wǎng)絡(luò)心理的培養(yǎng)第八章大學(xué)生特殊時(shí)期的心理衛(wèi)生第一節(jié)入學(xué)適應(yīng)的心理衛(wèi)生第二節(jié)大學(xué)生擇業(yè)與求職的心理衛(wèi)生第三節(jié)大學(xué)生走向社會(huì)的心理準(zhǔn)備第九章大學(xué)生心理咨詢與治療第一節(jié)大學(xué)生心理咨詢概述第二節(jié)大學(xué)生心理治療概述第三節(jié)大學(xué)生自我心理防治方法主要參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

（二）心理因素與疾病的發(fā)生發(fā)展現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，心理因素與免疫機(jī)能密切相關(guān)，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫機(jī)能降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，同時(shí)影響內(nèi)分泌功能，使機(jī)體降低對(duì)感冒、結(jié)核等傳染性疾病的抵抗力，而且會(huì)影響多種非傳染性疾病的抵抗力。許多研究還發(fā)現(xiàn)，不少疾病患者的病程經(jīng)過與病人的精神狀態(tài)平行，當(dāng)人與環(huán)境關(guān)系協(xié)調(diào)、精神狀態(tài)良好時(shí)，病情好轉(zhuǎn)，反之則病情加重。上述情況，把人們引入一個(gè)“精神免疫學(xué)”的醫(yī)學(xué)新領(lǐng)域。它啟示我們，在某些情況下，導(dǎo)致抗病力減退的并非是那些漂浮于我們四周的種種致病因子，而在于我們自身。因此，保持心胸豁達(dá)、情緒樂觀是防病強(qiáng)身不可忽視的一個(gè)重要方面。（三）心理因素與壽命長(zhǎng)短心理因素是決定人類壽命長(zhǎng)短的關(guān)鍵因素。目前，推斷動(dòng)物最高壽限的幾種方法都證明人類應(yīng)活過百歲。但為什么在具備現(xiàn)代醫(yī)療條件的今天，大多數(shù)人難以享盡天年呢？各國(guó)學(xué)者在進(jìn)行廣泛深入的研究后認(rèn)為，長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在自己。通過對(duì)我國(guó)長(zhǎng)壽地區(qū)百歲老人生活環(huán)境與生活習(xí)慣的研究表明，良好的生活方式可以使人長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代人體學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，保持平靜甜美的心境，可以延長(zhǎng)人體細(xì)胞分裂的周期，從而延緩衰老。相反，急躁或憂慮的心境會(huì)縮短細(xì)胞分裂的周期，加速衰老的過程。所以，在日常生活中，我們?？梢砸姷?，有的人由于突然的精神打擊，幾天之內(nèi)一下子衰老了許多，而有些心情開朗的人，看起來要比其實(shí)際年齡年輕得多。長(zhǎng)壽的鑰匙掌握在我們自己手中?！靶σ恍?，十年少，愁一愁，白了頭”。實(shí)踐證明這是千真萬確的真理，我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以良好的心境去換取健康長(zhǎng)壽。

后記

本書主要從心理衛(wèi)生概述、認(rèn)知、情緒、人際交往、挫折、網(wǎng)絡(luò)心理、入學(xué)適應(yīng)、就業(yè)、心理咨詢等方面闡述大學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)，著重分析大學(xué)生中最常見的心理問題，并介紹了調(diào)適的方法和途徑。本書在編寫中采用了國(guó)內(nèi)外最新的心理學(xué)方面的資料，周時(shí)結(jié)合了高校心理衛(wèi)生教育中長(zhǎng)期積累的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，具有較強(qiáng)的理論性和實(shí)踐性。本書內(nèi)容詳盡、案例豐富，針對(duì)性和實(shí)用性強(qiáng)，既可作為高等院校心理衛(wèi)生課程的教材，也可以作為學(xué)生閱讀、學(xué)習(xí)的讀本。本書由趙文杰任主編、袁恩娣、李雪任副主編。編寫人員具體分工如下：趙文杰、袁恩娣（第一章），田仁湛、廖為仁（第二章），張承（第三章），陳勝才（第四章），鄒菊如、楊梅菊（第五章），李雪、攣蘇琴（第六章），宋喆、_鄺鐵寶（第七章），湯紅蓮、江洪亮（第八章），吳燕（第九章）。全書由趙文杰、袁恩娣、李雪審稿統(tǒng)稿。參加本書初稿工作的還有陸正新、陳慧玲、牛田盛等同志。本書在編寫過程中參考了有關(guān)的教材和資料，并得到復(fù)旦大學(xué)出版社編輯史立麗同志的具體指導(dǎo)和幫助，在此謹(jǐn)致誠(chéng)摯的謝意。由于我們水平有限，本書難免存在不足和疏漏，誠(chéng)懇歡迎廣大讀者給予批評(píng)指正。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    大學(xué)生心理衛(wèi)生 PDF格式下載

---