體育理論知識教程

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育課程系列教材:體育理論知識教程》內(nèi)容簡介：近20多年來，普通高校體育課程發(fā)生了巨大的變革，符合現(xiàn)代教育發(fā)展要求的體育教育新思想、新觀念逐步形成與發(fā)展，“終身體育”“快樂體育”等觀念已被人們廣泛接受并在教學(xué)實踐中得到了體現(xiàn)?！皩W(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”，“健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提”，指明了體育教育在素質(zhì)教育中的重要地位，揭示了體育學(xué)科與其他學(xué)科的辯證關(guān)系。在全面推進素質(zhì)教育的背景下，普通高校體育教育工作面臨著新的改革與發(fā)展，應(yīng)努力提高體育教學(xué)質(zhì)量，盡快適應(yīng)高教改革的新要求。教學(xué)質(zhì)量的提高必須有一本好的教科書，因此，大學(xué)體育教材建設(shè)是提高高校體育教育質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。

書籍目錄

第一章 現(xiàn)代社會與體育第一節(jié)現(xiàn)代社會與體育文化第二節(jié)體育是社會文化遺產(chǎn)的重要組成部分第三節(jié)  契合現(xiàn)代社會的體育第四節(jié)社會生存環(huán)境與體育第五節(jié)體育是現(xiàn)代人素質(zhì)的重要組成部分第六節(jié)  體育與現(xiàn)代社會經(jīng)濟的關(guān)系第二章 行為與健康第一節(jié)  大學(xué)生行為及其規(guī)律第二節(jié)影響大學(xué)生行為的因素第三節(jié)大學(xué)生健康第四節(jié)  大學(xué)生健康行為的培養(yǎng)第三章 與人體健康有關(guān)的身體素質(zhì)第一節(jié)  健屎與身體素質(zhì)的概念第二節(jié)  身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)、練習(xí)方法與內(nèi)容第三節(jié)  發(fā)展身體素質(zhì)對人體健康的影響第四章 體育運動中常見問題的處理第一節(jié)  常見問題的種類及其發(fā)生的原因第二節(jié)  常見問題的處理規(guī)律第三節(jié)運動中常見問題的處理第五章 12分鐘健身跑的科學(xué)性與方法第一節(jié)12分鐘健身跑的科學(xué)性及其對人體的影響第二節(jié)健身跑鍛煉須知第三節(jié)  12分鐘跑、2加0米跑測試與評價第六章 身體鍛煉與大學(xué)生心理健康第一節(jié)人的心理概述第二節(jié)  影響大學(xué)生心理健康的因素第三節(jié)  體育活動對大學(xué)生的心理具有調(diào)卑作用第七章 體育鍛煉與營養(yǎng)第八章 體育鍛煉對大學(xué)生綜合能力的影響第九章 體育鍛煉效果的測定與評價第十章 競技體育與運動觀賞第十一章 體育鍛煉與環(huán)境第十二章 基本運動能力與鍛煉參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：二、必須具備強健的體魄在現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏越來越快；由于競爭的日趨激烈，人們所承受的工作壓力和生活壓力也越來越大。這就要求人們必須體質(zhì)良好、體能全面、有連續(xù)工作的能力和較快的恢復(fù)能力。現(xiàn)代社會已進入了知識經(jīng)濟時代，人們越來越多地從繁重的體力勞動中解放出來而轉(zhuǎn)入腦力勞動。由于人的肢體活動的減少，現(xiàn)代社會中的人體質(zhì)越來越差，肥胖癥已成為困擾經(jīng)濟發(fā)達國家人們的頑癥。全球死于心血管系統(tǒng)疾病的人也急劇增加，而這些疾病在經(jīng)常參加體育鍛煉的人群中發(fā)病率卻極低，可見，在不需要劇烈肢體活動的腦力勞動者占多數(shù)的現(xiàn)代社會，體育是保持人們強健體魄的最有效、最重要的手段。經(jīng)常進行體育鍛煉，能刺激人體的心血管系統(tǒng)，使其更具活力；能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌有利于人體健康的微量激素；能改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使人們保持良好的精神狀態(tài)，思維更加活躍；能使人們的肢體強健，耐受力大幅提高。三、必須具備高超的智能隨著信息時代的到來，現(xiàn)代社會對人的智能要求起了深刻的變化，除了應(yīng)有扎實的基本知識和精深的專業(yè)知識外，還要求有學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力、觀測能力、動手能力?？茖W(xué)發(fā)展朝著分化和綜合兩個方向發(fā)展：一方面，專業(yè)越分越細；另一方面，協(xié)同攻關(guān)越來越普遍。在知識爆炸的時代，不會學(xué)習(xí)，知識就難以更新，就會落伍。而創(chuàng)新能力，是一種綜合能力，必須要有堅實的基礎(chǔ)以及敏銳的觀察能力、好奇的探索能力。沒有對天體力學(xué)豐富的知識基礎(chǔ)。就算天天有蘋果砸到牛頓頭上，他也悟不出萬有引力定律。體育對人們智能發(fā)展的作用雖然不十分明顯，但同樣是不可忽視的。在體育活動中，人們對各種體育活動技術(shù)的掌握本身就是一種學(xué)習(xí)能力的提高；另外，由于體育的特殊性，無論人們是出于什么目的，對體育技術(shù)、技能的掌握都能給人們帶來極大的愉悅。在體育活動中，特別是有對抗性的體育活動中，面對瞬息萬變的狀況，人們必須具備良好的觀測能力——細致地觀測出對手、環(huán)境以及自身的狀況；必須具備良好的分析能力——對觀測到的狀況快速有效地進行合理分析；必須具備良好的決斷能力——對分析的結(jié)果篩選出最有效、最能克敵制勝的方案。這些能力不就是構(gòu)成現(xiàn)代人高超智能的幾個要件嗎？！可見體育活動也在鍛煉著現(xiàn)代人的智能。四、必須具備良好的心理調(diào)節(jié)能力現(xiàn)代社會對人的心理素質(zhì)提出了更高的要求，這是因為隨著社會的快速發(fā)展，人與人的交往越來越需要加強協(xié)作。農(nóng)業(yè)經(jīng)濟時代日出而作，日落而息，可以雞犬之聲相聞，老死不相往來，而現(xiàn)代社會科技的發(fā)展已經(jīng)把地球變得越來越小，人們越來越相互依存。這就要求人們不僅要精力充沛、奮發(fā)向上、思維敏捷、情緒良好，而且要有追求之志、好奇之心、求實之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經(jīng)得起失敗和挫折的心理承受力。良好的心理調(diào)節(jié)能力主要體現(xiàn)在：健康的情緒、積極的意志品質(zhì)、健全的人格、和諧的人際關(guān)系、適度的反應(yīng)。良好、穩(wěn)定的情緒是心理健康的首要條件。情緒健康的主要標志是情緒穩(wěn)定而樂觀，反應(yīng)恰如其分，強度適中，積極的情緒多于消極的情緒，心胸開闊，開朗熱情，富有朝氣，對學(xué)習(xí)、生活充滿信心。積極的意志品質(zhì)，主要表現(xiàn)為行動具有較高的自覺性、果斷性、堅韌性和自制力。心理健康的人在學(xué)習(xí)生活中有自覺的目的性，能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的行為，能運用正確的方法解決學(xué)習(xí)、工作中的問題，在困難和挫折面前，能采取較合理的反應(yīng)方式，主動克服困難。

編輯推薦

《大學(xué)體育課程系列教材:體育理論知識教程》：全國高?；虒W(xué)指導(dǎo)委員會（公體組）審定通過。

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