小病不求人

前言

盡管現(xiàn)代科技昌明，醫(yī)藥發(fā)達(dá)，大多數(shù)疾病都可以找出病因，進(jìn)行有針對(duì)的治療，但是仍然有許多功能性疾病是尖端儀器一籌莫展的。然而，我們的老祖宗從千百年來(lái)與疾病的斗爭(zhēng)中，早就體察出臨床病癥與人體經(jīng)絡(luò)、臟腑之間的關(guān)系，只要臨床上出現(xiàn)某些癥狀，就可確診為某經(jīng)絡(luò)或臟腑發(fā)生病變，并據(jù)以治療。如果大家都能夠?qū)W會(huì)這些基本的自我診治原則，那么既可以節(jié)省許多不必要的檢驗(yàn)時(shí)間與醫(yī)療資源，更重要的是可以立即掌握自身的病情。這就是我一向主張自我辨癥的原因。如果每個(gè)人都能充分認(rèn)識(shí)自己的身體，知道趨利避害，生活中面對(duì)病痛也就會(huì)少了很多疑慮和恐懼。事實(shí)上，我們的老祖宗累積了相當(dāng)豐富與實(shí)用的藥食、方劑，只不過(guò)因?yàn)榇蠹覍?duì)此缺乏認(rèn)識(shí)，又沒(méi)有深入了解，才會(huì)將其斥之為不科學(xué)、迷信。這種狀況是非常令人擔(dān)憂的。

內(nèi)容概要

本書(shū)作者為中國(guó)臺(tái)灣最負(fù)盛名、被譽(yù)為“近代難得一見(jiàn)的神醫(yī)”張步桃醫(yī)師，張步桃醫(yī)師結(jié)合家族三代家傳經(jīng)驗(yàn)以及四十余年精誠(chéng)行醫(yī)之所得，推出了《小病不求人》這一中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典之作?！　”緯?shū)既有高屋建瓴的宏觀論述，更多的則是具體病癥的解說(shuō)剖析，還汲取《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱要略》等千年古籍精華，為讀者提供了6大健康養(yǎng)生觀、14個(gè)常見(jiàn)病防治方劑、15種疾病早期征兆詳解以及數(shù)十個(gè)日常食療保健小秘方。　　讓您輕松掌握千年古方的自我辨證與防治，做回自己的快活健康守護(hù)大師。　　張步桃蔬果養(yǎng)生保健食療歌訣　　生梨潤(rùn)肺化痰好，蘋果止瀉營(yíng)養(yǎng)高?！　↑S瓜減肥有成效，抑制癌癥彌猴桃?！　》蜒a(bǔ)血助容顏，蓮藕化淤解酒妙?！　∽锨鸯铒L(fēng)通大便，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰?！　√}卜化痰消脹氣，芹菜能治血壓高?！　∏{菜平衡酸堿值，補(bǔ)血又使痛風(fēng)消?！　《舷[又利尿，黑豆綠豆解毒好?！　　c(diǎn)擊免費(fèi)閱讀更多章節(jié)：小病不求人

作者簡(jiǎn)介

張步桃，1941年生于臺(tái)灣省蓮花縣，家族三代行醫(yī)，自幼就隨父習(xí)醫(yī)。從醫(yī)數(shù)十年來(lái)，治愈的患者不計(jì)其數(shù)。SARS期間，他首先提出針對(duì)性中醫(yī)療法轟動(dòng)一時(shí)，而其首倡的“生吞黑豆補(bǔ)腎法”更是風(fēng)靡臺(tái)灣，被譽(yù)為“中醫(yī)界的‘大師’級(jí)的醫(yī)師”、“近代難得一見(jiàn)的神醫(yī)”。
　　張步桃

書(shū)籍目錄

自序：了解身體警兆就不會(huì)恐懼第一章  醫(yī)病先醫(yī)心　時(shí)刻保持樂(lè)天達(dá)觀的心態(tài)　病來(lái)如山倒，病去如抽絲　信心是最好的良藥　不要對(duì)藥物一知半解窮擔(dān)心　藥別隨便吃　“醫(yī)身”容易“醫(yī)心”難第二章  其實(shí)你也可以了解自己的身體　臟腑辨癥最準(zhǔn)確　經(jīng)絡(luò)就是人體的“馬路”　“八綱”是判斷病況的基本標(biāo)準(zhǔn)　肝是人體的“國(guó)防部”　膽是其他臟腑的總樞紐　“心”還包括大腦和神經(jīng)　……　發(fā)燒也并非那么簡(jiǎn)單　心不清才會(huì)失眠　多睡消除青春痘　要人命的頭痛　眼睛常見(jiàn)病的治療第五章  妙用生活保健康　糖尿病人怎么吃　薏仁價(jià)廉功效高　糯米雖好別過(guò)量　常吃蘑菇益處多　蔬果保健功效強(qiáng)后記：中醫(yī)的科學(xué)性

章節(jié)摘錄

插圖：多吃海帶抗腫瘤海里的動(dòng)物、植物、礦物都具有軟堅(jiān)作用，也有制酸作用。所以，多吃海帶肯定可以抗腫瘤。除了海帶外還有昆布，還有日本壽司外面的那張海苔，都是同類的東西，多吃就會(huì)把腫塊化掉。以淋巴腫瘤為例，多吃牡蠣，就能夠比較好的改善癥狀。我這里還有很多病例，有的像乒乓球，有的像雞蛋，有的像葡萄柚，用這種方法化解都有效。另外……胃酸過(guò)少蜂蜜養(yǎng)相比胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，胃酸過(guò)少的病例較少。胃酸較少的人不容易消化。對(duì)于胃酸過(guò)少的患者，西醫(yī)沒(méi)有藥，最多的就是打免疫球蛋白，但是打免疫球蛋白會(huì)有后遺癥，會(huì)疲勞、倦怠、掉頭發(fā)、食欲不振，就像生了一場(chǎng)重病，很不舒服。治療胃酸過(guò)少，最好的辦法是用最純最好的蜂蜜，蜂蜜會(huì)協(xié)助制造胃酸。判斷蜂蜜是……蛋白泡冰糖護(hù)咽喉像教師、播音員等需要經(jīng)常使用嗓子的人，必須要注意休息，千萬(wàn)不能將嗓子使用過(guò)度。同時(shí)還要注意飲食，油炸、烤燒及燥熱性食物盡量避免。我建議這類人最好每天早上洗臉?biāo)⒀篮?，用雞蛋白沖泡冰糖服用，以此來(lái)保護(hù)聲帶和咽喉。雖然喝胖大海加羅漢果對(duì)改善聲音沙啞也有效果，但是女性如果飲用過(guò)多，可能會(huì)增加白帶分泌量，倒不如口含甘草片，不但可以修補(bǔ)嘴中的潰爛，還能保護(hù)口腔黏膜。含黃連片或黃連粉也很好，只是有人嫌苦。我認(rèn)為黃連藥性苦寒，如果用量不當(dāng)，反而會(huì)有大熱，也就是“多服黃連，反從燥化”，所以自己治療時(shí)，不要輕容易嘗試，我主張還是口含甘草片，效果好，又沒(méi)有副作用。盛夏防中暑，請(qǐng)服三鼎足方平常預(yù)防中暑，可以服用生脈飲。因?yàn)槭顨鈧?，汗出多了?huì)損傷人體的陽(yáng)氣，尤其是心臟的陽(yáng)氣，所以一定要用強(qiáng)心的藥。生脈飲中，人參強(qiáng)心、麥冬清心、五味子收斂耗散之氣。這三味藥經(jīng)現(xiàn)代藥理研究分析發(fā)現(xiàn)，都具有強(qiáng)心作用，所以主治“熱傷元?dú)?，氣短倦怠，口渴多汗，肺虛而咳”，只要排尿少、煩熱口渴都適用。生脈飲日常飲用非常好，多加一味甘草片，也就是三錢人參、三錢麥冬、三片甘草、五粒五味子，就能制成生脈保元湯，人參、黃芪、甘草就叫做保元湯，一年四季天天喝都可以，強(qiáng)心又保持體力。人們一定要在外面活動(dòng)，天氣太熱，出汗太多，已經(jīng)中暑了怎么辦？先把人安置在陰涼處，領(lǐng)帶、腰帶都要先松掉，扣子也要解開(kāi)，減少身體壓迫感，然后用白虎人參湯，白虎人參湯是解暑的，人參是強(qiáng)心的，因?yàn)槌鲞^(guò)汗，人一定會(huì)口干舌燥，有白虎湯解熱，有人參生津解渴，再配合扎人中、刺激中沖穴或足三里穴，人就會(huì)蘇醒過(guò)來(lái)。另外，夏天出汗多，水分?jǐn)z取少，因此人排尿的量與次數(shù)都會(huì)減少，顏色很深，我們就用六一散來(lái)處理。六一散是滑石六、甘草一，有人會(huì)再多加一味朱砂，就叫做益元散。生脈飲、白虎人參湯、六一散被我稱為夏天的三鼎足方……枸杞菊花養(yǎng)眼睛說(shuō)到枸杞、菊花，清代的陸定圃在其所著的《冷廬醫(yī)話》一書(shū)中最推崇的就是用枸杞、菊花作為養(yǎng)護(hù)眼睛的用藥?？梢宰龀伤幫?，叫做枸菊丸；可以泡茶，加一兩片甘草進(jìn)去，味道就很甜很好吃，這兩味藥對(duì)養(yǎng)護(hù)眼睛最好了。菊花的量不要買多，因?yàn)榫栈ㄈ绻啪?，即使是放在罐子里，蓋子蓋緊了，還是會(huì)長(zhǎng)小蛾，因?yàn)榭赡苡泻谏厦娈a(chǎn)卵，又沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊處理，采收之后把它壓扁，放進(jìn)冷凍庫(kù)冷凍，在恒溫下不會(huì)孵化，但是拆封之后在適溫下卵很快就孵化了，所以會(huì)產(chǎn)生小蛾。一般菊花采收后要經(jīng)過(guò)殺菌處理，放在蒸籠里蒸，蒸過(guò)之后蟲(chóng)卵就死掉，這樣放再久都不會(huì)長(zhǎng)蛾了?，F(xiàn)代社會(huì)的燈光，印刷品，還有資訊時(shí)代專利品——電腦熒幕，對(duì)人的眼睛傷害很大，甚至造成很多飛蚊癥的患者，如果能及早養(yǎng)護(hù)眼睛，常喝菊花枸杞茶，一定會(huì)有很大幫助。黑豆神奇功效高枸杞菊花之外，生吞黑豆也有功效?！独鋸]醫(yī)話》一書(shū)中，對(duì)眼睛養(yǎng)護(hù)最推崇的養(yǎng)生方是枸杞菊花，其次就是生吞黑豆。陸定圃提到有個(gè)考官，在四十多歲的時(shí)候，視力就很差，后來(lái)生吞黑豆，到了八十幾歲，連蠅頭小楷都能看得很清楚。由此可見(jiàn)，生吞黑豆對(duì)整個(gè)視力的改善確實(shí)很有作用。我在1972年，曾經(jīng)生吞過(guò)半年黑豆，但是欠缺恒心，就中斷了。這就像寫(xiě)日記一樣，有人剛開(kāi)始興致勃勃，寫(xiě)了一個(gè)星期之后，就改成周記，過(guò)一個(gè)月之后就變成月記，最后可能變成年記，更可能三年才記上一筆，能夠一輩子寫(xiě)的人太難得了。后來(lái)，我從1991年7月2日開(kāi)始到現(xiàn)在，每天生吞黑豆四十九顆，已經(jīng)滿十二年。吞黑豆第一是能強(qiáng)肝，第二能解毒，第三明目……

后記

前面介紹了大量的方劑和治療原則，讀者只要領(lǐng)會(huì)了就可以自己去處理一些常見(jiàn)的疾病，比如說(shuō)傷風(fēng)感冒等。了解這些治療方法和方劑，最重要的是讓人們不至于生一點(diǎn)小病卻演變成大病。因?yàn)椴〉淖兓呛茈y掌控的，瞬息萬(wàn)變。如果沒(méi)有適時(shí)地去治療，會(huì)演變成什么樣的病變是不得而知的。這方面最典型的是熱性病。熱性病因?yàn)闇囟壬?，?huì)傷害人體組織，最嚴(yán)重的會(huì)破壞患者的腦組織，出現(xiàn)腦炎、日本腦炎、乙型腦炎等；現(xiàn)在甚至還有無(wú)菌性的腦膜炎，在腦細(xì)胞里面找不到致病的病毒，但患者卻已經(jīng)昏迷，出現(xiàn)牙關(guān)緊閉、抽搐痙攣等情況。這樣即使不影響以后的智力水平，也會(huì)可能破壞患者的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。就像我們?cè)诮诸^上看到的很多殘障乞討者，很多都是小時(shí)候因?yàn)榘l(fā)燒導(dǎo)致的，有的來(lái)勢(shì)洶洶，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。所以如果我們懂一點(diǎn)醫(yī)理，用一些解表和發(fā)汗的藥，很快這種發(fā)燒的現(xiàn)象就會(huì)緩解，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的后遺癥，也不會(huì)有這些悲劇的發(fā)生。

媒體關(guān)注與評(píng)論

中國(guó)臺(tái)灣養(yǎng)生名醫(yī)張步桃醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)診療養(yǎng)生原則講究“簡(jiǎn)單.方便、廉宜、有效”?！　　R來(lái)西亞《星洲日?qǐng)?bào)》“植物是最好的醫(yī)藥”，中國(guó)臺(tái)灣名醫(yī)張步桃日前應(yīng)邀在居士林發(fā)表演講說(shuō)時(shí)發(fā)表了這一觀點(diǎn)。　　——新加坡《聯(lián)合早報(bào)》張步桃醫(yī)師是中國(guó)臺(tái)灣最負(fù)盛名的中醫(yī)師。他熟讀經(jīng)典。學(xué)貫古今，醫(yī)術(shù)超群。　　——北京中醫(yī)藥大學(xué)

編輯推薦

《小病不求人》是由中國(guó)城市出版社出版的。簡(jiǎn)·便·廉·效被北京中醫(yī)藥大學(xué)譽(yù)為“中國(guó)臺(tái)灣最負(fù)盛名中醫(yī)師”的張步桃醫(yī)師親傳的家庭養(yǎng)生保健醫(yī)學(xué)全書(shū)。熱銷中國(guó)臺(tái)灣14載，影響遍及東南亞等海外華人圈的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典。6大健康養(yǎng)生觀，14個(gè)常見(jiàn)病防治方劑，15種疾病早期征兆詳解……數(shù)十個(gè)日常食療保養(yǎng)秘方，讓您輕松做回自己的快活健康守護(hù)大師附贈(zèng)張步桃蔬果養(yǎng)生保健食療歌訣及張步桃花草養(yǎng)生診療單張步桃醫(yī)師說(shuō)：處處攝取均衡自然的食物，就是最好的藥物；時(shí)時(shí)觀照覺(jué)察自己的身體，便是最好的醫(yī)師。張步桃養(yǎng)生箴言：生吞黑豆補(bǔ)肝腎我從1991年7月2日開(kāi)始到現(xiàn)在，每天生吞黑豆49顆，已經(jīng)滿12年。吞黑豆第一是能強(qiáng)肝，第二能解毒，第三明目。第四補(bǔ)腎。所選擇的黑豆，皮要黑，肉是青綠，這種黑豆又叫“青仁黑豆”。色青入肝，色黑人腎，所以能補(bǔ)肝腎。除了補(bǔ)肝腎，黑豆還能解毒明目。日常食物也可治病在食物方面，大蒜、薤白對(duì)心臟的問(wèn)題也有治療的效果。薤白的樣子跟蒜頭相似，一般也可以做成小菜，具有止痛作用。對(duì)緩解心絞痛與心肌梗塞等問(wèn)題都有效。如果心臟常有缺氧的現(xiàn)象，咬幾顆大蒜有改善作用。用蒜熬粥吃也可以，且不會(huì)有大蒜的味道。胃酸過(guò)少多喝蜂蜜治療胃酸過(guò)少，最好的辦法是用最純最好的蜂蜜，蜂蜜會(huì)協(xié)助制造胃酸。判斷蜂蜜是否純正的方法就是把蜂蜜倒在衛(wèi)生紙上，一般有水分的馬上就會(huì)暈開(kāi)，純正的蜂蜜則不會(huì)。便秘患者多吃纖維、膠質(zhì)食物有一個(gè)比較好的辦法就是把海蜇皮、蔥花、蘿卜絲用麻油拌著吃。因?yàn)楹ｒ仄ぼ洷?、蔥花與蘿卜絲則能通氣。此外，多吃像蓮藕這種纖維質(zhì)多的東西也能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，從而改善便秘。享譽(yù)全球華人圈的張步桃醫(yī)師為您親傳養(yǎng)生護(hù)命寶典哪里不舒服自己最清楚，千年古方自我辨癥與防治養(yǎng)生護(hù)命和防病，成就健康美滿人生中國(guó)臺(tái)灣最具影響力的中醫(yī)養(yǎng)生大家之一暢銷中國(guó)臺(tái)灣十四年持續(xù)再版熱賣的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典SARS期間，他首先提出針對(duì)性中醫(yī)療法轟動(dòng)一時(shí)，他首倡的“生吞黑豆補(bǔ)腎法"更是風(fēng)靡臺(tái)灣島內(nèi)，北京中醫(yī)藥大學(xué)稱其為“中國(guó)臺(tái)灣最負(fù)盛名的中醫(yī)師，學(xué)貫古今，醫(yī)術(shù)超群”。6大健康養(yǎng)生觀14個(gè)常見(jiàn)病防治方劑15種疾病早期征兆詳解簡(jiǎn)、便、廉、效暢銷14年中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典精誠(chéng)行醫(yī)40載、享譽(yù)海外華人圈簡(jiǎn)——中醫(yī)是“簡(jiǎn)單的科學(xué)”，只要了解日常中醫(yī)辨證、保健原則，每個(gè)人都可以成為自己的家庭醫(yī)生。便——中醫(yī)所需的絕大部分治療藥物和養(yǎng)生食材，日常隨手可得，省時(shí)省力。廉——中醫(yī)讓您化小錢就能夠搞定大問(wèn)題，而且小會(huì)有任何副作用。效——中醫(yī)注重整體，目的是從病根入手治療，以達(dá)到恢復(fù)人體甲衡的最終目的，往往能夠避免兩陜“頭痛醫(yī)頭”的弊病。

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    小病不求人 PDF格式下載

---