生命中不可承受之重

內(nèi)容概要

《生命中不可承受之重》由山西人民出版社出版?！渡胁荒艹惺苤亍返木帉懡梃b了諸多有關(guān)緩解壓力方面的著作，編者本意在于綜合這些知識，給讀者提供操作性的緩壓措施，然而回顧前面的內(nèi)容，總覺得還不夠完整和充分，希望讀者朋友給予諒解和指正。

書籍目錄

導論
第一章　診斷
壓力是什么
壓力的來源及其形成
人們對事件的看法與壓力
精神?沽τ氤逋壞奶跫瓷?
壓力對身體的影響
面對壓力
尋找問題的癥結(jié)
第二章　工作壓力
管理時間，減輕壓力
我的時間哪里去了
建議
工作中的人際沖突帶來的壓力
如何處理工作中的人際沖突
來自自我內(nèi)部的壓力

圖書封面

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無

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