生命中不可承受之重

內(nèi)容概要

《生命中不可承受之重》由山西人民出版社出版?！渡胁荒艹惺苤亍返木帉?xiě)借鑒了諸多有關(guān)緩解壓力方面的著作，編者本意在于綜合這些知識(shí)，給讀者提供操作性的緩壓措施，然而回顧前面的內(nèi)容，總覺(jué)得還不夠完整和充分，希望讀者朋友給予諒解和指正。

書(shū)籍目錄

導(dǎo)論
第一章　診斷
壓力是什么
壓力的來(lái)源及其形成
人們對(duì)事件的看法與壓力
精神?沽τ氤逋壞奶跫瓷?
壓力對(duì)身體的影響
面對(duì)壓力
尋找問(wèn)題的癥結(jié)
第二章　工作壓力
管理時(shí)間，減輕壓力
我的時(shí)間哪里去了
建議
工作中的人際沖突帶來(lái)的壓力
如何處理工作中的人際沖突
來(lái)自自我內(nèi)部的壓力

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

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