健康不是天生的

內(nèi)容概要

　　健康就像財富，我們可以擁有、可以失去也可以改變它。讓孩子從小明白，只有通過不斷努力，才能獲得并維持一生的健康。《健康不是天生的：飲食·睡眠·保健篇》內(nèi)容涉及孩子健康生活的飲食、睡眠和保健，書中針對孩子最常見的健康問題，用通俗易懂的說明文字和精美的圖片向孩子們解釋了基本的健康知識、健康生活方式以及解決實際問題的方法，不僅能激發(fā)孩子們的閱讀興趣，還能讓他們輕松地過上健康生活。

作者簡介

作者：(美)西爾維亞·古爾丁 譯者：閻珊珊

書籍目錄

PART 1 健康飲食  我們?yōu)槭裁葱枰澄? 淀粉食物是我們的主食  身體喜歡水果和蔬菜  魚、肉和奶制品  油脂和糖  平衡膳食金字塔  選擇健康飲食  不要吃得太多  不要吃得太少  食物也會帶來疾病  一日三餐早餐最重要  不同的食物選擇  健康飲食帶來快樂生活  術(shù)語表  PART 2 優(yōu)質(zhì)睡眠  我們?yōu)槭裁葱枰? 布置舒適的臥室  作好睡前準(zhǔn)備  怎樣入睡  如果夜里醒來  需要睡多長時間  你感到困倦嗎  為什么會做夢  從噩夢中驚醒  夢游與說夢話  當(dāng)意外發(fā)生——尿床  早上起來從容

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    健康不是天生的 PDF格式下載

---