神奇！巴娜娜－香蕉早餐減肥法

內(nèi)容概要

　　內(nèi)容介紹本書在日本狂銷熱賣突破10萬(wàn)本，作者將本身減肥歷程與經(jīng)驗(yàn)集結(jié)成書，以健康減肥為訴求，詳細(xì)的將減肥相關(guān)的常識(shí)以簡(jiǎn)單易懂的文字和表格呈現(xiàn)，提倡只要早上起床後吃定量的香蕉並喝白開水，三餐可以正常的進(jìn)食，不需忍受餓肚子的痛苦，也不用刻意不吃白飯，就算吃下午茶也沒(méi)關(guān)係，只要不暴飲暴食，輕輕鬆鬆就可以達(dá)到健康減肥的效果?！覆挥每酥啤?、「不用花大把鈔票」、「不需花額外的時(shí)間」、「胸部或許會(huì)變大」、「解除便秘」、「皮膚變得滑嫩」，香蕉減肥法好處多多！
◎目次 2來(lái)自哈麻吉。的話 6目次 8第１章“香蕉早餐減肥法”是什麼？ 37第２章開始早餐吃香蕉的生活吧！ 77第３章香蕉減肥法真棒！
119第4章香蕉早餐減肥法Q＆A 126後記

作者簡(jiǎn)介

　　作者介紹哈麻吉。（渡邊仁）香蕉早餐減肥法提案者1977年出生於東京都澀谷區(qū)。芝浦工業(yè)大學(xué)畢業(yè)後，進(jìn)入凸版印刷株式會(huì)社，從事IC卡的促銷工作。在父親COPD（肺氣腫）突然發(fā)病的機(jī)緣下，開始對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)懷抱著興趣。日後與澄子一同進(jìn)入日本身體照護(hù)學(xué)院就讀，習(xí)得經(jīng)絡(luò)按摩、芳香療法、心理諮商及基礎(chǔ)預(yù)防醫(yī)學(xué)等。對(duì)預(yù)防醫(yī)學(xué)的推廣深感興趣；2006年開始以社交網(wǎng)站mi*i為中心，推廣澄子所構(gòu)思出來(lái)的香蕉早餐減肥法。他的免費(fèi)線上諮詢活動(dòng)及超過(guò)250件的成功報(bào)告引起話題討論；2007年，受到健康雜誌為文報(bào)導(dǎo)六次。渡邊澄子　香蕉早餐減肥法發(fā)想者1977年生於大阪府弁天町。京都藥科大學(xué)畢業(yè)後，曾經(jīng)擔(dān)任製藥公司的MR（醫(yī)藥專業(yè)行銷人員），從事醫(yī)藥品原料進(jìn)口販賣及醫(yī)藥品開發(fā)業(yè)務(wù)。後來(lái)在藥局擔(dān)任藥劑師。對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)、文化交流感興趣，曾在世界上10個(gè)以上的都市體驗(yàn)過(guò)寄宿生活。在北京學(xué)習(xí)以中國(guó)醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)的家庭料理時(shí)，深切感受到飲食與營(yíng)養(yǎng)素的重要性。和丈夫（哈麻吉。）一起學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)按摩、芳香療法。並一邊身體力行瑜珈、自力整骨，一邊持續(xù)鑽研預(yù)防醫(yī)學(xué)。

書籍目錄

來(lái)自哈麻吉。的話
香蕉早餐減肥法　3大概念
目次
第1章　“香蕉早餐減肥法”是什么？
第2章　開始早餐吃香蕉的生活吧！
第3章　香蕉減肥法真棒！
第4章　香蕉早餐減肥法Q＆A
后記

圖書封面

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