情緒四重奏

內(nèi)容概要

　　《情緒四重奏：超越自我潛能》是一本既深入又具實(shí)用性的情緒自省及管理指引。從心理學(xué)、臨床輔導(dǎo)、醫(yī)學(xué)等多個(gè)層面，探討情緒的成因、種類與運(yùn)作、調(diào)節(jié)與轉(zhuǎn)化、關(guān)懷與成長(zhǎng)等，全面探討情緒對(duì)個(gè)人的影響，並且引導(dǎo)讀者踏上成長(zhǎng)之路，讓情緒轉(zhuǎn)化成一種健康而且可以正面發(fā)揮的生命動(dòng)力?！　〔徽撌怯星榫w困擾的朋友，情緒困擾者的家人、親友，還是希望多了解情緒這個(gè)課題的讀者，閱畢《情緒四重奏：超越自我潛能》後都能更明白、了解、接納和肯定各種情緒，並能更坦然地面對(duì)生命中的憂怒哀樂。　　《情緒四重奏：超越自我潛能》共分三個(gè)章節(jié)，從心理學(xué)、臨床輔導(dǎo)、醫(yī)學(xué)等多個(gè)層面，深入淺出地探討情緒的成因、種類與運(yùn)作、調(diào)節(jié)與轉(zhuǎn)化、關(guān)懷與成長(zhǎng)，以及對(duì)個(gè)人的影響等?！　〉谝徽拢赫J(rèn)識(shí)篇──情緒ABC　　第二章：基礎(chǔ)篇──情緒的奧秘　　第三章：進(jìn)階篇──初級(jí)健康情緒秘笈

作者簡(jiǎn)介

　　葛琳卡　　葛琳卡博士畢業(yè)於美國(guó)臨床心理學(xué)博士學(xué)位，是美國(guó)加州的註冊(cè)婚姻及家庭治療師，亦為加拿大卑詩(shī)省和香港心理學(xué)會(huì)的註冊(cè)心理學(xué)家。她擅長(zhǎng)於心理測(cè)試；個(gè)人、婚姻及家庭治療。葛博士亦完成了專業(yè)証書課程（EMDR），特別在處理心理創(chuàng)傷、恐懼、性侵犯及焦慮等過案更見效果?！　「鸩┦楷F(xiàn)任南華早報(bào)專欄心理顧問，也曾擔(dān)任浸會(huì)神學(xué)院的督導(dǎo)和客席講師、香港心理治療協(xié)會(huì)前主席。葛博士曾被邀請(qǐng)為2006年Fire Asia大會(huì)講員，並被選列入Who’s Who in the World， 24th Edition, 2007-2009。　　葛琳卡博士致力舉辦不同的專業(yè)心理治療講座，培訓(xùn)更多專業(yè)心理輔導(dǎo)的人才。她亦為「拉法基金會(huì)」的創(chuàng)辦人兼義務(wù)總幹事，致力服務(wù)有情緒困擾的朋友，提供專業(yè)輔導(dǎo)/治療的資助及情緒課程。

書籍目錄

一.認(rèn)識(shí)篇—情緒ABC1.EQ與IQ大比拼2.情緒擂臺(tái)榜3.天賦的情緒4.情緒的種種5.情緒的軌跡6.情緒的功能二.基礎(chǔ)篇—情緒的奧秘7.木頭人與火爆人8.情緒的觸摸9.情緒的圍牆10.情緒的錯(cuò)綜複雜11.真假情緒大分辨12.情緒的前因後果三.進(jìn)階篇—初級(jí)健康情緒秘笈13.改變情緒狀態(tài)14.情緒日日blog15.克服對(duì)情緒的恐懼16.接納情緒的神奇17.建立安全地帶18.深深吸一口氣19.安靜觀察情緒技巧20.痛苦情緒舒緩法I21.痛苦情緒舒緩法II22.創(chuàng)傷自癒法

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

---