正宗版長命拍打功

前言

　　自序　　常練拍打功，快樂又健康　　緣起　　1999年臺灣「921大地震」，地動天搖、傷亡無數(shù)，民眾驚惶失措。尤其南投、臺中的居民，即使過了一、兩個月，仍有許多人直到地震發(fā)生的凌晨1點47分過後才敢回房睡覺。接著憂鬱癥、自殺的訊息不斷傳出，人心惶恐，令人心酸。　　長新念茲在茲，希望盡一己心力，透過長久以來研習(xí)的「傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)民俗療法」，幫助國人安頓身心、得到健康。因此發(fā)心召募五百位學(xué)員，傳授正確「收驚」功法並攜帶「袪邪防瘟」物品，前往災(zāi)區(qū)幫助災(zāi)民。行動開始才赫然驚覺，現(xiàn)代人的身體氣場能量大多非常虛弱且紊亂，自救尚嫌不足，如何助人收驚？於是長新應(yīng)用「嬰兒拍打」為基礎(chǔ)，加上「病人拍打」暨「老人拍打」，創(chuàng)編出適用於全人類的全套「長命拍打功」，希望能先幫助習(xí)練者通暢經(jīng)脈、潔淨(jìng)磁場、增強能量、袪病強身?！　×私鈿夤Φ脑?，人人都能成為大師　　氣功是上天賜給人類的恩慈，簡易、神奇、有效。但因少數(shù)人的自私「留一手、秘傳、神怪」而失傳。即便「失傳」，大家「知其然，不知其所以然」的胡亂做都能有效，並且屢次造成「氣功事件」，由此可知氣功確實有大威力。人們?nèi)粑疵蓺夤χ?、反受其害，究其原因，即是「無知」所造成。長新認(rèn)為唯有破除私慾，將氣功真相公開，教導(dǎo)群眾，才能扭轉(zhuǎn)不良運勢。因此由自身做起，將畢生所學(xué)有關(guān)延長壽命、袪病除痛的氣功功法，系統(tǒng)整理出「長命氣功」，分為「長命拍打功」、「長命調(diào)氣功」、「長命開穴功」三個功法教授大眾，「拍打功」可說是最原始、最古老的「環(huán)保綠醫(yī)學(xué)」?！　　搁L命拍打功」是基本功法，必須先學(xué)先救自己，調(diào)整身心，培養(yǎng)「真氣」，才能助人開穴、收驚。長命拍打功除了淨(jìng)化磁場、增強能量，對於頭痛、憂鬱癥、鬱卒、氣不足、心肺功能問題、腸胃功能不佳、腰酸背痛、腿膝無力、頻尿、便秘等，皆有立竿見影的調(diào)理功效。接著習(xí)練「長命調(diào)氣功──拉筋大手印」大手印拉筋，調(diào)合氣場，繼而學(xué)習(xí)「長命開穴功──收驚定神開潛能」，就能真正有效地為自己或助人開穴、收驚，達(dá)到定神、袪病的功能?！　≈领杜拇虻牧Φ琅c手法是否正確，檢驗的標(biāo)準(zhǔn)其實很簡單，清「四庫全書」之《醫(yī)宗金鑑》：「法之所施，使患者不知其苦，方稱為手法也?！箍勺鳛闇?zhǔn)繩。嬰兒、病人暨老人拍打，拍來輕鬆舒服，為什麼民間部分「按摩、拍打」卻是「越痛越好」？最主要是誤解了「氣血不通，不通則痛」的真意。人有痛覺神經(jīng)，死命打一定痛，這是常理，不痛反而有違常理。真正的「不通則痛」，則是完全沒有外力的碰擊就自然會痛。「越痛越好」、「死命打」，大半是外力造成傷害的疼痛，打出的瘀青，多數(shù)是重力傷害造成的微血管破裂。了解正確醫(yī)理、力道與手法的人，拍痧不僅不痛，反因手法正確而使拍打處漸漸發(fā)熱，產(chǎn)生一種舒暢幸福的感覺（長新將之定名為「幸福拍痧」），不僅能清楚分辨「痧和瘀血」的不同，同時還可看出相應(yīng)臟腑的健康狀況。　　何謂正宗版長命拍打功？　　隨著兩岸交流，因緣際會於2002年9月9日應(yīng)邀至大陸廣西中醫(yī)學(xué)院「第四屆全國南方片推拿學(xué)術(shù)交流會，第三屆全國手足推拿學(xué)術(shù)研討會」，主題報告「長命拍打功」並贈送VCD給與會代表，得到極高的評價與殊榮，獲頒「一代名醫(yī) 造福華夏」掛軸與銅匾。另於2003年起，受邀美國加州演講教學(xué)每年約2-3次，除了針灸、無痛刮痧拔滑罐、手足推拿、耳穴療法、薰臍療法、虹膜觀照看眼知病等，「長命拍打功」是每次必教的課程。2009年1月應(yīng)邀到洛杉磯「華僑文教中心」，培訓(xùn)三百位「三度空間養(yǎng)生拍打CPR健康推手」，榮獲趙美心女士（美國國會首位華裔女眾議員）頒發(fā)獎狀表揚。同年11月，應(yīng)美國CAAM加州中醫(yī)公會邀請，演講、教學(xué)無痛刮痧拔滑罐、薰臍、放血等「傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)整合療法」，附帶教學(xué)「長命拍打功」，榮獲聘任顧問。簡言之，「長命拍打功」可說是唯一由臺灣創(chuàng)編，傳揚大陸、美國，及歐洲等地的氣功，實可謂臺灣之光?！　　搁L命拍打功」全套拍打，一如太極拳、健身操，都可算是預(yù)防保健，很多人在練功時會「一個不小心」就把身心的病治好了。這多半是因為平時不運動、或運動不得當(dāng)，身體積累了一些不順暢，只要一運動，氣血活化、經(jīng)絡(luò)暢通，恰巧對上病理而病癒，純屬「碰運氣」。正確治病，必依醫(yī)理調(diào)理，才是對癥下藥，在新版的《正宗版長命拍打功》一書中，增加了〈活用長命拍打功〉單元，其優(yōu)勢便在於此。長新針對十五種常見癥狀，提出正確的醫(yī)理調(diào)理法，只要依法操練，當(dāng)可改善病癥、強健身心。　　常練拍打功，健康自然來　　十年來，除了臺灣大地震，國際上也歷經(jīng)了四川大地震、美國911恐怖攻擊、南海、日本海嘯等天災(zāi)人禍。值此人心惶惶、驚恐不安，重新整編長命拍打功，期盼世人在日常生活中能活用長命拍打功的正確手法與醫(yī)理，對癥防病、調(diào)病、袪病，自我保健、安頓身心，走出災(zāi)變的恐懼陰影，過著健康、快樂的生活?！　　搁L命拍打功」非常簡單易學(xué)，只要詳讀本書，對照書中圖片或播放隨書DVD，短短18分鐘的全套動功即有相當(dāng)成效。諸位有善緣的讀者朋友，請仔細(xì)閱讀本書，若能參加免費學(xué)功班，現(xiàn)場體驗「丹田運氣、獅子吼」的震撼，您將更能深入體會我國氣功的博大精深、功效神奇，且不再走火入魔。　　吳嘉興、黃學(xué)明夫婦及吳善軒一門三傑，默默的遠(yuǎn)傳善緣至紐西蘭，編錄英文口令詞，在幼稚園、小學(xué)及老人院教學(xué)，並自租場地免費作社區(qū)教學(xué)。林文松、黃琇蘭夫婦及林鼎淵（小徒弟）於北市光復(fù)國小教學(xué)二年級同學(xué)二十餘班，成績斐然，獲林基在校長頒獎表揚。許麗花、洪文圳（彰化溪洲國小校長）賢伉儷耕耘中區(qū)十餘年，學(xué)員近萬人並首創(chuàng)小學(xué)朝會教功「泰山健身操」三分鐘。吳素貞創(chuàng)組樹林體育會長命拍打功委員會，接續(xù)會長黃清德、林本松，薪火相傳至今十餘年。余華屏在板橋公園教功十年；丁冠倫（90歲）、邱麗妤賢伉儷於政大帶功近百人，現(xiàn)遷居臺中東興國小練功。馮碧華在心路基金會教功；周坤源在北市公園教學(xué)；高銘聰則引領(lǐng)高雄；許永坤在中正紀(jì)念堂教功，是孝親楷模；美國Grace引領(lǐng)Glady、Lily等；周雅惠、劉秀卿、何春光、林美英、陳雪芬、廖淑寬、林莉芳皆堅守崗位、默默耕耘。太多認(rèn)真感人的朋友，不及細(xì)述，在此一併致上最誠摯的謝意，感恩！推薦序：感恩的心（雲(yún)中岳）　　有病看醫(yī)生˙健康靠自己　　年輕的時候身強體壯，爭強好鬥、意氣風(fēng)發(fā)，都是用身體去賺錢、去吃喝玩樂，把身體糟蹋了。到年紀(jì)大的時候，想用錢買回健康的身體，買的回來還好，但有時候為時已晚、後悔莫及?！　氖卵菟嚬ぷ?，不管是當(dāng)演員、導(dǎo)演、製作節(jié)目，交際應(yīng)酬很多，生活很不正常，體重從68公斤一直胖到93公斤。再加上兩腳的膝蓋嚴(yán)重挫傷，動了兩次關(guān)節(jié)手術(shù)，把破裂的半月軟骨拿掉，而且前十字韌帶嚴(yán)重拉傷鬆弛，導(dǎo)致兩腳無力幾乎無法運動，身體狀況越來越差。到了四十幾歲的那年冬天，有一天我缺氧昏倒，差點沒命。住院的十天期間，檢查才發(fā)現(xiàn)全身都是毛病，有高血壓、心肌肥大、脂肪肝，而且血脂肪高到將近600，醫(yī)生半開玩笑的說：「你的血都可以炒菜了，血濃得像柏油一樣幾乎走不動，再不改善就要沒命了?！惯@十天讓我有了深刻的體悟，心想不要賺到了錢賠了生命，那就什麼都沒了！　　從此，我改變了生活習(xí)慣，在正聲廣播電臺主持一個健康節(jié)目。當(dāng)時有緣結(jié)識「科學(xué)氣功學(xué)會」理事長吳長新老師，請他來節(jié)目傳播「傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的健康講座」。在與吳老師相識的十幾年中，我學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，有無痛刮砂拔罐健康法、拍打氣功、藏密大手印調(diào)氣功、無痛手足按摩、耳穴健康法、人體經(jīng)絡(luò)易理等任何好的健康方法。我遇到了一個好的老師，還有更多好的方法。吳老師不但是位好老師，更有一副好心腸，老師經(jīng)常說：「健康不是有錢人的權(quán)利，而是每一個人的權(quán)利?！箙抢蠋熇鄯e了畢生的經(jīng)驗，用「雜合以治」的方法，結(jié)合中西醫(yī)理、氣功、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)療法，集所有之大成，無私的教導(dǎo)我們。吳老師不但不藏私，還經(jīng)常捐獻(xiàn)救護(hù)車及幫助弱勢團體，並且?guī)痛蠹伊x診，曾跟隨老師學(xué)習(xí)過的學(xué)員們都非常感恩、惜福！　　這幾十年我歷經(jīng)了兩次嚴(yán)重的運動傷害，動了兩次膝蓋關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，還有肥胖癥、心血管疾病，到現(xiàn)在我超過一甲子的年紀(jì)，還能在籃球場上跟年輕人鬥牛幾個小時，都是多虧了吳長新老師的教導(dǎo)，以及運用吳老師的健康保健方法，真的非常感恩、感謝！　　長命拍打功不同於一般的運動，是長命氣功之一的動功。我個人認(rèn)為這是一種最好的運動，沒有運動傷害，只要循序漸進(jìn)持之以恆，一定能常保年輕、健康、快樂。　　吳長新老師長命拍打功的特色　　1. 與所有氣功、運動都不衝突，並且能夠提升氣功、運動的效果，可以作為氣功、運動前的暖身運動，活化氣血、促進(jìn)全身氣血循環(huán)，有「氣機發(fā)動」的功能。也可作為氣功、運動結(jié)束後的緩和運動，此動作與許多氣功套路的收功、收式有異曲同工之妙，能夠讓活動的氣血不瘀積、不停滯在身體或經(jīng)絡(luò)的某個部位，而讓氣血歸經(jīng)。此外，當(dāng)氣功、運動不當(dāng)時產(chǎn)生的身體不適、氣血不通，如胸悶、氣喘、痠痛、瘀結(jié)，拍打功也有紓解、調(diào)適的功能。　　2. 是生活化的氣功運動，最為簡易、最為自然，能將人們許多因生活造成的身體不適所產(chǎn)生的自然反應(yīng)動作，加以有序化、條理化、理論化、手法化。例如，老年人有腰背痠痛，自然會捶打，但一般都不知原理、不知原因、不知手法、也不知是否正確?？赐炅恕墩诎骈L命拍打功》，基本上就會了解大約是什麼臟腑出了毛?。繉凫妒颤N經(jīng)絡(luò)？該用怎樣的手勢、手法拍打，才能舒適而有效？　　3. 操作的時間、地點沒有限制，幾乎任何時間、任何地點都可以拍打：走路時可以拍打，爬山時可以拍打，休閒運動、觀賞夜景時，也都可以拍打?！　?. 與所有的醫(yī)學(xué)、醫(yī)藥、傳統(tǒng)療法，都能相結(jié)合而不衝突，可以說是結(jié)合所有醫(yī)學(xué)、藥物等之「集大成者」。譬如：服用藥物，同時依據(jù)病變的臟腑、經(jīng)絡(luò)、穴位拍打，可促進(jìn)藥物的吸收，並且因為氣血的活化，相輔相成，更易痊癒。拍打是推拿按摩手法的延伸，而拍打同時也是針灸手法的延伸，所謂「以手代針」，了解經(jīng)脈穴位，一樣可以達(dá)到刺激的功效?！　?. 特別強調(diào)「快樂、正心」的意念是本功的最基本要求，對於個人的修身、病氣之去除以及社會的祥和，都有最大的功能?！　　搁L命拍打功」的精神是「快樂」，這是人生的目標(biāo)、生活的目的、生命的意義。經(jīng)由正確的拍打，不僅僅讓身體每一個臟腑、器官、經(jīng)脈，甚至於細(xì)胞都能沒有瘀塞、停滯，達(dá)到「氣血活化、快樂起來」的境界。更重要的是讓我們的意念、心情、想法都「快樂」，最終達(dá)到身、心、靈的「一致快樂」，這才是終極目標(biāo)。因為「快樂是良藥！」誠如聖經(jīng)箴言（第17章22節(jié)）：「喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾?！狗ň浣?jīng)?佛陀說：「愉快是覺悟的開始」，「愉快是所有覺悟者開啟智慧的起源」，「悟道的形式有二種：最好的悟道是在快樂中體會出生命的意義，這種覺知，才能長久永存；另一種形式是在極大的痛苦中悟道，但當(dāng)痛苦消失之後，這個頓悟也會因痛苦之不存在漸漸消失。」　　人之所以會生病，無非是積勞成疾、營養(yǎng)過剩不均，而氣血阻塞百病叢生。吳老師的這本長命拍打功，不但讓您有氧氣、有營養(yǎng)、有修養(yǎng)，更讓您有「氧」健康快樂多！　　　　　　　　　　　　　　　　

內(nèi)容概要

唯一由臺灣創(chuàng)編，傳揚大陸、美國，及歐洲等地的氣功「拍打功」可說是上天賜予人類最原始、最古老的「環(huán)保綠醫(yī)學(xué)」，
歷經(jīng)老祖宗的愛心整理與傳承，救人無數(shù)，
它的力道與手法的正確，至關(guān)重要。
「長命拍打功」依據(jù)中西醫(yī)理、人體解剖、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、氣功原理整編，
詳細(xì)說明每一招、每一式的功理、功法，
藉由輕鬆拍打，活絡(luò)全身氣血；
動作簡易且沒有時間、場合的限制，
可整套練習(xí)、亦可單式操練，
非常適合現(xiàn)代人的養(yǎng)生保健，
若能持之以恆，健康長命必有成效。
＊隨書附贈：DVD（吳長新示範(fàn)）一片、免費學(xué)功報名表
詳讀本書，看著圖片步驟習(xí)練，或播放隨書DVD，跟著作者習(xí)練，
你將進(jìn)入「氣功」領(lǐng)域的堂奧，了解「氣功」的真相，
不但不會「走火入魔」，還能「調(diào)理百病」。
本書特色
1. 介紹拍打功的正確做法，正本清源，讓大家獲得真正的健康。
2. 簡單易解，人人可做，且不受時間、空間限制。
3. 循序漸進(jìn)，說明詳盡，配合圖片可輕鬆學(xué)會有效的健身功法。
4. 系統(tǒng)化整理眾說紛紜的手法，讓讀者不僅能依式操練，並瞭解原理而避免誤用。
5. 以口訣搭配各式演練，加強正確性和記憶度。
6. 針對練習(xí)時常見的問題有詳盡的說明解答。

作者簡介

作者：吳長新
現(xiàn)任（臺灣）科學(xué)氣功學(xué)會理事長、衛(wèi)生署傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)整合民間療法委員會催生人、中華傳統(tǒng)民俗調(diào)理學(xué)會創(chuàng)會人、臺北縣易經(jīng)學(xué)會及中華手足健康法研究協(xié)會、吳氏無痛刮痧拔罐綜合健康促進(jìn)會之理事長，（大陸）湖南中醫(yī)藥大學(xué)客座教授，（美國）Whole
New Life Culture
Foundation主席，畢生以傳承、發(fā)揚中華優(yōu)良文化為己任。三十餘年，致力研究、整理、創(chuàng)新中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，奔波世界，從事演講、教學(xué)，無私的傳播，項目包括：各式養(yǎng)生、武術(shù)氣功、無痛刮痧拔罐、手足推拿、易理針灸、耳穴、虹膜等，結(jié)合為「吳長新整合療法」。
秉持「講真話，教真功」的理念，讓學(xué)員「知其然，並知其所以然」，祛除祖?zhèn)?、秘傳之迷思、破除門派固步自封的保守觀念，博學(xué)深思，融會貫通。
1971年開始教學(xué)易理針灸
1988年受聘北京中醫(yī)學(xué)院客座教授
1993年應(yīng)邀在湖南中醫(yī)藥研究所為300位中醫(yī)師舉辦為期5天之「吳長新中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講習(xí)會」
1996年榮任世界第一個（大陸）中國醫(yī)藥學(xué)會成立的「手足推拿專業(yè)委員會」的「名譽主委」
榮獲（美國）世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大會頒贈「民族醫(yī)藥之星」稱號暨「世界傳統(tǒng)醫(yī)藥突出貢獻(xiàn)國際金獎」，也曾榮膺WHO’S「當(dāng)代世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)傑出人物」，並入錄中國國家「世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)大系」教科書版，獲頒諸多殊榮肯定
2009年受聘美國加州C.A.A.M.中醫(yī)公會顧問
2010年當(dāng)選大陸「騰飛中國2009最具影響力年度十佳傑出人物」
專業(yè)著作四十餘本，深入淺出、易懂易學(xué)，甚受民眾推崇。如《刮痧拔罐健康法》一書，1993年聯(lián)經(jīng)出版公司出版時，即蟬聯(lián)3個月保健書籍排行榜首。認(rèn)識穴位、頭皮針與氣功等還被選定為學(xué)校教科書。
吳長新深信醫(yī)療保健新趨勢，必須是中、西、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)整合療法並列國際主流醫(yī)學(xué)，才是人類健康真福氣。

書籍目錄

推薦序：感恩的心（雲(yún)中岳）自序：拍打全人類，快樂又健康
1 長命拍打功導(dǎo)論概述正確手法掌拍法空拳捶擊法實拳捶擊法內(nèi)勁捶擊法拳背捶擊法掌根震擊法重要穴位簡介
2 長命拍打功功法預(yù)備式第一式　　九指神功開井穴第二式　　抖濁去瘀回春功第三式　　扭腰轉(zhuǎn)臀沖任督第四式　　叩頭醒腦萬事通第五式　　開天鳴鼓耳鼻聰?shù)诹健　〈笞店P(guān)通全身鬆第七式　　脾膽貫穿去憂思第八式　　氣行血行心肺功第九式　　活絡(luò)氣血三陰功第十式　　氣血運化三陽功第十一式　前八卦轉(zhuǎn)小乾坤第十二式　大乾坤上下齊功第十三式　腰腎命門先天功第十四式　泌尿生殖薦尾功第十五式　足三陽強腿筋骨第十六式　足三陰充盈骨髓第十七式　丹田神闕延壽功第十八式　再開八卦強心功第十九式　陰陽和合乾坤轉(zhuǎn)第二十式　天人一氣長命功
3 活用長命拍打功憂鬱癥塑身調(diào)理頻尿、尿失禁；婦科（經(jīng)前癥候群、經(jīng)痛）、男科（強腎強精）豐胸翹臀腳膝無力預(yù)防感冒、美白肌膚老人癡呆肩頸僵硬、痠痛過敏體質(zhì)（鼻子）媽媽手、三十腕、腕隧道癥候群睡眠品質(zhì)冰山美人（手腳冰冷）更年期不孕中暑
4 長命拍打功Q＆A

媒體關(guān)注與評論

　　「長命拍打功不同於一般的運動，是長命氣功之一的動功，我個人認(rèn)為是一種最好的運動，沒有運動傷害，只要循序漸進(jìn)持之以恆，一定能常保年輕、健康、快樂。這幾十年我歷經(jīng)了兩次嚴(yán)重的運動傷害，動了兩次膝蓋關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、肥胖癥、心血管疾病，到現(xiàn)在我超過一甲子的年紀(jì)還能在籃球場上跟年輕人鬥牛幾個小時，多虧了吳老師的教導(dǎo)，及運用吳老師的健康保健方法，真的非常感恩、感謝！」　?。嚾耍?yún)中岳

編輯推薦

　　1. 介紹拍打功的正確做法，正本清源，讓大家獲得真正的健康?！　?. 簡單易解，人人可做，且不受時間、空間限制。　　3. 循序漸進(jìn)，說明詳盡，配合圖片可輕鬆學(xué)會有效的健身功法?！　?. 系統(tǒng)化整理眾說紛紜的手法，讓讀者不僅能依式操練，並瞭解原理而避免誤用?！　?. 以口訣搭配各式演練，加強正確性和記憶度?！　?. 針對練習(xí)時常見的問題有詳盡的說明解答。

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評論、評分、閱讀與下載

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