美膚男大作戰(zhàn)

前言

　　後記：美膚男計(jì)劃完成／2010?3宋仲基　　算一算，也剛好就在一年前，我聽到了出道以來最讓我感到荒唐的事情。當(dāng)時(shí)我剛結(jié)束拍攝外景的工作，就去了一趟我隸屬的經(jīng)紀(jì)公司。卻沒想到我的經(jīng)紀(jì)人大哥突然對(duì)我說：「仲基呀，我們出本書吧。」「出書？」「嗯，美容書。」　　噗嗤，我聽了之後當(dāng)場笑了出來。我心想，我的經(jīng)紀(jì)人大哥又在尋我開心了。我哪有什麼能力可以出書啊，而且還是跟美容相關(guān)的書。咦，可是我現(xiàn)在竟然在寫著後記呢！^ ^　　我的經(jīng)紀(jì)人大哥還告訴我說，這本書將會(huì)跟一位美容專欄的主編一起出，所以也不要太感到負(fù)擔(dān)，只要把我個(gè)人所知道的東西寫出來告訴大家就行了。但是，我真的完～全（!!）不會(huì)感到?jīng)]有負(fù)擔(dān)。因?yàn)槲乙恢庇X得我這一路走過來，並沒有什麼了不起的地方。被別人稱之為美膚男也有些害臊，而且跟其他出書的演藝人員相比較，我不足的地方還真的很多。況且就算出了書，也不知道能不能被別人看上一眼，所以心裡感到很不安。這時(shí)候我的經(jīng)紀(jì)人大哥又補(bǔ)上了一句：「你那些朋友，不正需要這種書嗎？」　　那時(shí)我怦然心動(dòng)了一下。我的腦海裡面也突然出現(xiàn)了那些雖然不是很重視外貌，但是老想要為心愛的她，或是踏入社會(huì)的第一步，以及進(jìn)入社會(huì)之後與客戶見面的時(shí)候，只是想要讓對(duì)方多少留下一點(diǎn)好印象，來過自己平凡日子的那些男人——我的朋友們。只因?yàn)橐粋€(gè)男人的理由，就算問我那些個(gè)羞於開口而扭捏地向我「諮詢皮膚問題」的朋友們，如果我真可以出一本這方面的書來送他們當(dāng)禮物，那真的會(huì)是一件非常棒的事情?！　　肝夷切┡笥褌儠?huì)感到困擾的問題，會(huì)不會(huì)同樣地困擾著更多的男人呢？」　　在那瞬間，我的意念也就產(chǎn)生了。我突然想要成為一心想要保養(yǎng)皮膚卻羞於開口的那些男人的朋友。於是，我就開始著手了——美膚男計(jì)劃?！　『?，只是我沒想到，出書真不是一件簡單的事情?！　傞_始的時(shí)候，我就只是把我的經(jīng)驗(yàn)寫出來，進(jìn)行得非常順利。可是愈寫到後面，也就感覺愈累。因?yàn)檫@些並不是我從理論開始學(xué)習(xí)得到的知識(shí)，而是經(jīng)由日常生活的累積而得到的經(jīng)驗(yàn)，所以不知道我之前使用的方法在實(shí)際上是否正確，而且還要一一確認(rèn)我原來的知識(shí)是否有誤。於是我就開始到處調(diào)查搜集資料、去找皮膚診所的院長來問東問西，也探索了一下我周圍那些「皮膚柔嫩」的人們到底是怎樣來保養(yǎng)自己的皮膚。　　不過我最常去麻煩的人，就是跟我一起出這本書的黃?榮記者大人！而我在這本書裡面所寫的內(nèi)容，也都是先向黃記者大人諮詢之後，經(jīng)過多次的討論及檢查，然後一一整理出來的。而且因?yàn)槲遗钠臅r(shí)間又不固定，所以就動(dòng)員了ＭＳＮ、電子信箱、簡訊等所有管道，不分晝夜時(shí)辰地來煩黃記者大人。管他是晚上還是凌晨、在辦公室裡趕截稿還是在外面進(jìn)行採訪，只要黃記者大人還醒著，我就會(huì)毫不客氣地來搔擾他。^＿＿^;;;;;　　就這樣昏天暗地埋頭苦幹之後，一晃眼一年就過去了。我利用拍片的空檔來「寫原稿」的過程雖然非常辛苦，但一想到會(huì)高興地迎接我這本書的讀者朋友，以及總算是完成了一本書的成就感，心裡就開始莫名地興奮。再過沒幾天，我的成果就要公諸於世了。　　藉此機(jī)會(huì)，我要向在我寫書的期間給我很多幫助及勇氣的人們，表達(dá)我內(nèi)心的感激?！　∈紫?，我要謝謝給我這麼好的提案，以及給了我這麼寶貴經(jīng)驗(yàn)的ANTENNA BOOK權(quán)由美總編輯！我常以忙碌的拍片工作為藉口，三番兩次拖延截稿時(shí)間，而且也逼不得已地造成了很多困擾。Π﹒T非常抱歉也很感謝！孫英美室長，被字寫不好的我搞得吃了不少苦吧。ANTENNA BOOK家族們，還有SIYA攝影工作室的柳振民室長，為了拍照片而辛苦的池弘室長。謝謝各位幫我印製了這麼好看的書～！　　一直在我的身邊為我打氣的SIDUSHQ家族成員們～鄭勳鐸社長、常榮、正勇、方玉、炳昱、祥侑、慶熙、容碩、尚烈、大雄！雖然因?yàn)榇蠹沂悄腥耍荒芨銈兙o緊抱在一起，但我一直都很謝謝你們，我會(huì)加油的！車太炫、金基邦、宋鐘浩、趙寅成、張赫、池賢宇各位大哥！各位大哥向來都是我的好榜樣。而不斷地在我身邊耳提面命，讓我成長的沈兒英、鮮宇善大姊！謝謝喔?！　‘?dāng)我被許多事情壓得感到心煩的時(shí)候，成為我活力的B02成員們——相民、柱煥、泰均、敏基、錫昌、善模、應(yīng)奎～大家一定要發(fā)大財(cái)呦！〈音樂銀行（Music Bank）〉的李載宇、高元錫、樸賢珍、趙成淑各位導(dǎo)播！申如貞、徐漢娜、文靜善、崔智僖各位作家！以及多順、徐孝琳！因?yàn)槟銈?，所以讓我的星期五很快樂?！笅D產(chǎn)科」的張瑞希、安善英、李英恩大姊～高周元、徐智碩大哥～各位的美容保養(yǎng)日常生活，我可是從你們身上抄襲了好多呢～。連續(xù)劇也拍完了，我們找時(shí)間一起去玩吧，一定喔!!　　既像朋友又像姊姊的我的良師益友李允貞導(dǎo)演、我珍惜的好朋友閔孝琳、認(rèn)真指導(dǎo)我的田明奎教授。非常感謝各位，在我感到不安的時(shí)候能夠給我勇氣。乖巧而帥氣的小弟?豪、俊浩！你們也要好好加油。還有我親愛的SUBS前輩、晚輩，以及同期們！以及我的好朋友們......不用我多說，你們也會(huì)明白吧？^ ^　　雖然因?yàn)楹π叨恢涝撊绾伪硎?，但第一次讓我擁有粉絲俱樂部「KiAile」家族成員們！各位知道因?yàn)橛辛烁魑?，才?huì)有我的吧？我由衷感謝各位的支持，而且好愛你們......　　最後要特別謝謝向來都是我後盾的爸爸、媽媽、哥哥，以及我可愛的妹妹澀琪。我的家庭成員們，我真的好愛你們!!!另外，也向我「美膚男計(jì)劃」的夥伴、成為我堅(jiān)強(qiáng)的助力，以及為了引導(dǎo)各方面不足的我而吃盡了苦頭的黃?榮記者，特別說聲謝謝。比我這個(gè)明星的皮膚還要好的黃?榮記者！被我害得吃了不少苦吧？^ ^;這段時(shí)間真的辛苦你了。你是最棒的（You Are the Best）!!!你才是真正的（You Are Real）蜜皮膚!!!!!!!!　　現(xiàn)在，我的美膚男計(jì)劃已經(jīng)完稿。但是在這本書之外、日常生活中的真正美膚男計(jì)劃，則是會(huì)「永無止境」地繼續(xù)延續(xù)。與正在看本書的你，一起?！　　　　　　　　　　　　　　　?/pre>


內(nèi)容概要
　　身體練的差不多了！頭皮、出油、體味呢？學(xué)學(xué)那個(gè)男孩做過的事
　　去年夏天，青花魚教練帶起了一股男性健身風(fēng)潮，今年仍持續(xù)有《我想把身體練好》、《四周練出一身肌》。整整一年，想必不少男性讀者早已把身體練的超結(jié)實(shí)，去海邊秀了一圈回來，但是......如果背上長滿痘痘，每每要脫掉背心全都露時(shí)，似乎還是會(huì)有點(diǎn)羞！
　　這是因?yàn)槌四槻?，胸前和背后是我們身上皮脂腺第二多的地方，而男性荷爾蒙偏偏又特別愛助長皮脂腺變得發(fā)達(dá)，所以許多男性的背和臉一樣，常常逃不過青春痘的糾纏。別擔(dān)心，今年度的救星降臨了，這本由韓國花美男宋仲基和男性美容主編合著的《美膚男大作戰(zhàn)》正是為了拯救深受保養(yǎng)問題困擾的男性，量身打造的全方位美容圣經(jīng)。
　　從早晨洗臉開始，怎么清潔、怎么干凈利落的刮胡子，到頭皮護(hù)理、發(fā)梢造型的方法。男孩不見得要和女生一樣坐擁一桌瓶瓶罐罐，但你必須學(xué)會(huì)更聰明避開青春痘、秋冬干癢、脫皮、掉發(fā)的方法，就算自己出馬挑選保養(yǎng)品，面對(duì)專柜小姐的花言巧語，書中也有對(duì)應(yīng)之策。在幫讀者挑出適合篇章做介紹時(shí)，有那么一點(diǎn)點(diǎn)小小的迷失在講解香水的章節(jié)中，「懂得讓香水升華成只屬于自己體香的男人，真的會(huì)讓人感到一陣暈眩又有魅力；但如果沒有搞清楚就亂用，小心香水混合汗水和體味，讓你馬上變成公害中的公害?！沽私庀闼姆诸?，記住適合噴灑的部位，挑香水時(shí)不要被初聞到的香味迷惑，學(xué)會(huì)這些妙招，就能讓味道每天隱隱約約的從內(nèi)而外散發(fā)出來，創(chuàng)造屬于你自己的男人味。
　　相信我，這一門功課絕對(duì)要男生自己做，問姊姊、妹妹、女朋友也不會(huì)得到正確答案，為什么？因?yàn)樗齻兊钠ざ急饶惚『芏?，看到你的毛孔這么大，臉上都是干屑，她們只會(huì)很驚慌的說：「不知道耶??你好嚴(yán)重，不然你擦擦看這瓶好了！」因?yàn)榘l(fā)生在你身上的狀況，她們從來沒經(jīng)歷過，急病亂投醫(yī)，一心急只好祭出最油、最保濕的乳霜讓你救救急，乳霜中大量的油份，救了那層皮，卻也讓男生的毛細(xì)孔毫不客氣的通通塞起來。
　　市面上專為男性設(shè)計(jì)的書及保養(yǎng)品都不多，如果你不想忍受涼得過頭，卻不知到效果到底好不好的化妝水，或者是接收媽媽的歐蕾和雪芙蘭，拿出這一本，翻開最想搶救的部分，學(xué)學(xué)那個(gè)男孩做過的事，從頭到腳，善待自己的身體！


作者簡介
　　宋仲基
　　1985年生。由于擁有一臉柔嫩的陽光笑臉，因此到現(xiàn)在為止仍然會(huì)被別人誤以為這名男子「是不是只有10多歲」。以「霜花店」一片踏入了演藝圈之后，目前為止演出的連續(xù)劇有MBC的「三周跳」、SBS的「婦產(chǎn)科」。并且在KBS的「MUSIC
BANK」節(jié)目里擔(dān)任主持人，因?yàn)檠莩觥赋删^緋聞」引起「宋仲基熱」……活躍的他吸引眾多粉絲的眼光。在盡是俊男美女互相競爭的演藝圈，宋仲基光滑柔嫩的皮膚尤顯突出。他擁有連女明星們也自嘆弗如的柔嫩肌膚，其保養(yǎng)的秘訣到底是什么呢？


書籍目錄
序
序1．宋仲基 / 開始吧，皮膚美男計(jì)劃！
序2．黃(王民)榮 / 男人們，唯獨(dú)化妝品，就由你自己去買吧
推薦序
推薦序1　尹繼尚 / 好令人羨慕?。∧菧厝岬奶锰谜?！
推薦序2　樸萬賢 / 男人們，讓人多快樂呢！
Project　001
男人與肌膚【Men & Skin】 男人的皮膚，先了解之后再出發(fā)吧
．就因?yàn)槭悄腥耍鸥ｐB(yǎng)皮膚。
．任務(wù)1．多彩多姿的男性皮膚常識(shí)
．任務(wù)2．你的皮膚類型是？
{〈了解的愈多，會(huì)變得愈柔嫩〉我的皮膚美男指數(shù)為？}
．身為一個(gè)男性美容主編
Project　002
早晨保養(yǎng)【Morning Care】 早上清洗的臉，會(huì)左右一整天皮膚的狀態(tài)
．我的膨宋故事
．任務(wù)1．晨間保養(yǎng)3部曲
1. 把臉洗干凈，保養(yǎng)就已經(jīng)算是完成了一半
2. 馬虎行事就會(huì)遭殃的刮胡須
3. 憑什么本錢，臉上都不搽呢？
．任務(wù)2．有關(guān)化妝品有效期限的一切
{會(huì)變的，不光只有她的心 / 有效期限的秘碼解讀方法
化妝品的保鮮方法 / 放進(jìn)冰箱里面也行嗎？}
．女人用的化妝品，男人也可以拿來用嗎？
Project　003
防曬保養(yǎng)【Sun Care】 面對(duì)紫外線我們應(yīng)有的態(tài)度
．每天每天注意紫外線
．任務(wù)1．預(yù)防紫外線的方法
1. 沒有搽紫外線隔離劑之下外出，是不可以發(fā)生的！
2. 能讓你的臉孔變?yōu)榘尊该鞯拿胤搅妓?br />3. 可以讓臉上的光彩變明亮起來的東西，亮彩乳液＆BB霜
．任務(wù)2．養(yǎng)成日常生活中的美容習(xí)慣
{香煙，如果真沒辦法戒掉，那就先減量！
多喝點(diǎn)水吧！水！水！水！
好的食物，可以創(chuàng)造出健康的皮膚
在酒桌上，不被人察覺的呵護(hù)皮膚方法}
．皮膚美男的包包里面應(yīng)該要有的東西
Project　004
夜間保養(yǎng)【Night Care】 到晚上，那個(gè)男人就會(huì)做的事
．我們的夜晚，比你的白天還要美麗
．任務(wù)1．夜間保養(yǎng)３部曲
1. 敬告那些因?yàn)楦械铰闊?，而就這么跑去睡覺的人們！
2. 去除角質(zhì)之后，竟然會(huì)變得這么柔嫩！
3. 閃閃亮亮，好耀眼喔 ~ 你是位敷臉的男人
．任務(wù)2．我要用的化妝品，就由我自己親自來購買吧
{要在哪里買呀？ / 對(duì)應(yīng)銷售員花言巧語的方法
化妝品與自己的臉不合的時(shí)候}
．那個(gè)男人的皮膚保養(yǎng)24小時(shí)
Project　005
特別保養(yǎng)【Special Care】 為了需要特別保養(yǎng)的你
．朋友的告白
．任務(wù)1．完全克服專屬于男人的４大皮膚煩惱
{對(duì)于你是魅力，對(duì)我來說是瑕疵—皺紋 / 送給別人吧，滿臉的油光
永不休止的活火山，青春痘 / 給別人邋遢的印象，排名No.1—黑頭粉刺}
．任務(wù)2．必勝！針對(duì)阿兵哥的專門護(hù)膚咨詢
{在訓(xùn)練中心受訓(xùn)期間，要察言觀色地來保養(yǎng) / 依軍階等級(jí)做的護(hù)膚技巧
不被別人看出曾經(jīng)在部隊(duì)踢過足球 / 利用休假的時(shí)候做的皮膚再生術(shù)
慶祝！為了期待與愛人會(huì)面而進(jìn)行特別保養(yǎng)}
．如果光靠化妝品而找不到答案，那么走吧，我們?nèi)タ雌つw科！
Project　006
身體保養(yǎng)【Body Care】 真正的美膚男，會(huì)從身體開始保養(yǎng)
．真正男人的嘴唇，向來都是濕潤的
．任務(wù)1．可以被別人愛上的男人資格
{塑造一對(duì)可以招吻的嘴唇 / 用自己溫柔的雙手，緊緊握住她的小手
對(duì)受虐的雙腳應(yīng)有的禮遇 / 體毛管理并不是選項(xiàng)，而是必須的
因沐浴而重生的男人 / 以為粉刺長在背上，別人就看不見了嗎？}
．任務(wù)2．有味道的男人，實(shí)在讓人無法忍受
{午餐吃了臭襪子是不是？ / 比墊隱形增高鞋墊還要羞于見人的那件事
因?yàn)楹钩粑抖灰姷奈覀€(gè)人形象，還給我啦！
能夠讓她回過頭來看我的某樣?xùn)|西}
．令我們愉悅的齒科
Project　007
頭發(fā)＆頭皮的保養(yǎng)【Hair & Scalp Care】 美膚男關(guān)鍵在發(fā)梢
．美膚男的肩膀怎么會(huì)下雪呢？
．任務(wù)1．讓發(fā)梢也一起亮麗起來吧！
{我們深藏起來的皮膚—頭皮 / 用對(duì)洗發(fā)精，護(hù)發(fā)就成功了一半
這該死的頭皮屑 / 黏成一堆的頭發(fā)，容易招致掉發(fā)}
．任務(wù)2．適合我個(gè)人的發(fā)型
{多利用頭發(fā)定型劑 / 適合自己臉型的發(fā)型
依頭發(fā)的狀態(tài)而塑造不同的造型 / 因狀況而可以塑造的快速造型}
．如果頭發(fā)生病了，也得去醫(yī)院呢
Project　008
化彩妝【Make Up】 可以變得更帥氣一點(diǎn)的方法
．男人，以及彩妝
．任務(wù)1．用化妝來帶給別人更好的印象
{把看得到的瑕疵，變?yōu)榱聋惗灰姡?/ 要好好躲起來喔，我的那些小瑕疵們 ~
變?nèi)崮鄣奈?，就是個(gè)擁有蜜皮膚的花美男 / 要好好地清除干凈，才是真正的美膚男}
．任務(wù)2．遮掩瑕疵的技巧
{可以改變第一印象的修眉毛 / 不用動(dòng)整形手術(shù)，也可以隆鼻}
．送她化妝品當(dāng)禮物
Project　009
FAQ 五花八門保養(yǎng)皮膚的疑問解答
．皮膚 / 基礎(chǔ)保養(yǎng) / 特別的日子 / 化妝品 / 其他……
．新英雄登場
后序
后記1．宋仲基 / 美膚男計(jì)劃完成
后記2．黃(王民)榮 / 接下來，該是輪到你行動(dòng)的時(shí)候了


章節(jié)摘錄
　　仲基的魅力忠告（Charming Advice）　　多彩多姿的男性皮膚常識(shí)　　如果想要戰(zhàn)勝敵人，就必須要先了解敵人。因此如果想要保養(yǎng)皮膚，那就要先去了解皮膚。在說明如何保養(yǎng)皮膚之前，就讓我們先來了解一下男人的皮膚吧?！　∧腥说钠つw要比女人來得厚？　　Yes.一般來說，男人的皮膚比女人厚是事實(shí)。而就因?yàn)榕说钠つw比男人薄，因此在受到同樣刺激的時(shí)候，比男人更容易出現(xiàn)皺紋。不過男人們，可千萬不要因?yàn)榘櫦y出現(xiàn)得慢，就傻楞楞地在一旁高興。　　就是因?yàn)槟腥说钠つw比較厚，所以只要皺紋一旦刻在臉上，就會(huì)變得無法收拾而且還會(huì)刻得很深！而如果說女人的皮膚像是薄薄的絲綢一般，那麼男人的皮膚就像是厚厚的鐵皮一樣。用熨斗來燙鐵皮，你能想像嗎？　　雖然躲在皮膚裡面慢慢地生成，卻因?yàn)楹穸鹊木壒薀o法馬上看見，而某一天突然跑出來說：「我在這裡！」的，就是男人的皺紋。所以如果不想擁有皺巴巴的眼角皺紋、看起來老摳摳的八字皺紋，以及看起來脾氣很壞的額頭皺紋等，這些會(huì)讓男人看起來至少老10歲以上的三種皺紋，那就必須要開始勤勞地進(jìn)行表情保養(yǎng)＋性格保養(yǎng)＋皮膚保養(yǎng)。因此，現(xiàn)在就立刻到化妝品專櫃大喊：「喂～什麼東西對(duì)皺紋保養(yǎng)有效？」呢！　　男人的臉孔比女人更油亮？　　Yes.大體上來說，男人的油分要比女人來得多。據(jù)說這是因?yàn)槟行院蔂柮蓵?huì)讓皮脂腺變得比較發(fā)達(dá)，皮脂的分泌量與速度也比女人快。所以男人的臉孔會(huì)比女人更容易出油?！　〉@也只是說明相較於女人皮脂分泌量比較多一些而已，並不是說所有的男人都會(huì)因?yàn)椤赣凸鉂M面」而感到煩惱。因?yàn)樽屍ぶ侔l(fā)達(dá)的男性荷爾蒙，會(huì)因人而異。所以，只要是臉孔很容易出油的人，無論是男人或是女人，都已經(jīng)到了必須要開始進(jìn)行皮膚保養(yǎng)的狀態(tài)?！　」昔E鬚對(duì)皮膚不好？　　Yes.用任何一種的刮鬍刀，都會(huì)因?yàn)楣昔E鬚而對(duì)皮膚造成刺激。因?yàn)榫退闳庋劭床坏剑窃诠昔E鬚的過程中，皮肉也在遭到些微的割削。但也不可能因?yàn)楣昔E鬚對(duì)皮膚不好，就為了成為美膚男而不刮鬍子了?！　∷怨昔E鬚要注意的重點(diǎn)並不是要完全消除刺激，而是要把對(duì)皮膚造成的刺激降到最低。生產(chǎn)刮鬍刀的公司，也是為了要解決這方面的問題而無時(shí)無刻地在進(jìn)行著研究。因此，如果想要成為一個(gè)美膚男，必須要先搞清楚刀刃刮鬍刀與電動(dòng)刮鬍刀，到底哪一種對(duì)自己皮膚造成的刺激比較低、對(duì)自己較為適合的刮鬍刀是哪一種、刮完鬍子之後要怎樣照護(hù)肌膚才能把對(duì)皮膚造成的刺激降到最低，這樣才是正確的。



媒體關(guān)注與評(píng)論
　　「看不懂專家對(duì)皮膚保養(yǎng)的內(nèi)容，只要問仲基一聲，馬上就OK了！」　　－－最佳愛情第二男主角、演員／尹繼尚　　「仲基，你終於闖下大禍了！任何人看過你健康的肌膚之後，就會(huì)理解為什麼你可以出這一本書了。而且寫得又這麼容易懂、又有趣。你果然是像極了你哥哥我，擁有這麼一身的好本領(lǐng)。^^在所有的男性都成為美膚男為止，《美膚男大作戰(zhàn)》加油哇！」　?。娪拔业囊靶U女友男主角／演員 車太炫　　「以後出版的任何男性美容書籍，絕對(duì)都無法超越這本書?！埂　。x者／尹博士　　






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