新編大學體育教程

內容概要

本書根據《全國高等學校體育課程教學指導綱要》的要求編寫，體現了“健康第一”的指導思想和“以人為本”的教育理念。本書內容豐富。圖文并茂，實用性、針對性強，符合大學生的認知規(guī)律和生理、心理特征，注意吸收和借鑒最新的知識信息和科研成果。著眼于提高學生的體育與健康意識，培養(yǎng)體育能力，全面增進身心健康，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習慣。    本書是高等院校的公共體育課教材，也可供體育愛好者自學參考。

書籍目錄

上篇  基礎理論篇  第一章  體育與健康教育　　第一節(jié)  體育與健康的概念　　第二節(jié)  大學生的生理特征　　第三節(jié)  體育鍛煉與心肺功能適應能力　　第四節(jié)  體育鍛煉與肌肉力量、肌肉耐力的增強　第二章  大學生的心理健康　　第一節(jié)  大學生心理健康的標準　　第二節(jié)  影響大學生心理健康的因素　　第三節(jié)  體育鍛煉與心理調控　　第四節(jié)  體育鍛煉對心理健康的影響　第三章  體育鍛煉的原則和方法　　第一節(jié)  概述　　第二節(jié)  體育鍛煉的原則　　第三節(jié)  科學地安排體育鍛煉　　第四節(jié)  發(fā)展身體運動素質的方法　　第五節(jié)  發(fā)展心肺系統(tǒng)的有氧鍛煉　　第六節(jié)  自然力的鍛煉方法　第四章  體育鍛煉與合理營養(yǎng)　　第一節(jié)  營養(yǎng)對人體健康的作用　　第二節(jié)  大學生與營養(yǎng)　第五章  奧林匹克運動　　第一節(jié)  古代奧林匹克運動　　第二節(jié)  現代奧林匹克運動　　第三節(jié)  奧林匹克運動的思想體系　第六章  體育衛(wèi)生與保健　　第一節(jié)  自我醫(yī)務監(jiān)督的作用　　第二節(jié)  女子青春期的運動衛(wèi)生與保健方法　　第三節(jié)  運動中的生理反應與處理方法　　第四節(jié)  運動損傷的預防與處理　　第五節(jié)  運動性疾病的急救方法　　第六節(jié)  運動疲勞的產生與消除　第七章  《國家學生體質健康標準》測試及鍛煉方法　　第一節(jié)  《國家學生體質健康標準》的內容與鍛煉方法　　第二節(jié)  《國家學生體質健康標準》測試的操作方法　　第三節(jié)  《國家學生體質健康標準》測試成績評價下篇  運動實踐篇　第八章  足球　　第一節(jié)  概述　　第二節(jié)  足球的基本技術　　第三節(jié)  足球的基本戰(zhàn)術　　第四節(jié)  足球規(guī)則與裁判方法　第九章  籃球　　第一節(jié)  概述　　第二節(jié)  籃球的基本技術　　第三節(jié)  籃球的基本戰(zhàn)術　　第四節(jié)  籃球規(guī)則與裁判方法　第十章  氣排球　　第一節(jié)  概述　　第二節(jié)  氣排球的基本技術　　第三節(jié)  氣排球基本戰(zhàn)術　　第四節(jié)  氣排球規(guī)則與裁判方法　第十一章  乒乓球　　第一節(jié)  概述　　第二節(jié)  乒乓球的基本技術　　第三節(jié)  乒乓球的基本戰(zhàn)術　　第四節(jié)  乒乓球規(guī)則與裁判方法　第十二章  羽毛球　第十三章  網球　第十四章  手球　第十五章  游泳　第十六章  健美　第十七章  武術　第十八章  健美操　第十九章  體育舞蹈　第二十章  輪滑運動　第二十一章  瑜伽主要參考文獻

圖書封面

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