大學(xué)體育與健康

內(nèi)容概要

本書以大學(xué)體育教學(xué)綱要為指導(dǎo)，以大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容為主，詳細(xì)介紹了大學(xué)生應(yīng)了解的各體育項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)在體育項(xiàng)目的教學(xué)實(shí)踐；同時(shí)對(duì)大學(xué)生應(yīng)該掌握的一些體育運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)也進(jìn)行了介紹。本節(jié)內(nèi)容豐富，通俗易懂。在編寫指導(dǎo)思想上著重強(qiáng)調(diào)了教材內(nèi)容的實(shí)用性，以突出體育這門課程的教學(xué)實(shí)踐性。　　本書可供高等學(xué)校大學(xué)生及高職高專院校學(xué)生使用。

書籍目錄

第1章  大學(xué)體育概論　1.1　體育的起源和發(fā)民　　1.1.1　體育的概念　　1.1.2　體育的起源　　1.1.3　我國(guó)體育伴隨幾千年古老文化的發(fā)展和演進(jìn)　1.2　體育的本質(zhì)與功能　　1.2.1　體育的本質(zhì)　　1.2.2　體育的功能　1.3　高等學(xué)校體育的地位、目的和任務(wù)　　1.3.1　高等學(xué)校體育的地位　　1.3.2　高等學(xué)校體育的目的　　1.3.3　高等學(xué)校體育的任務(wù)　1.4　大學(xué)體育的組織與實(shí)施　　1.4.1　體育教學(xué)的特點(diǎn)與目標(biāo)　　1.4.2　體育教學(xué)工程　　1.4.3　體育教學(xué)應(yīng)遵循的規(guī)律　1.5　體育美學(xué)　　1.5.1　環(huán)境美　　1.5.2　健康美　　1.5.3　身體美　　1.5.4　運(yùn)動(dòng)美　　1.5.5　行為美　　1.5.6　體育與美的關(guān)系　第2章  大學(xué)生健康概述　2.1　什么是健康　2.2　影響健康的因素　　2.2.1　自身因素　　2.2.2　遺傳因素　　2.2.3　社會(huì)因素　　2.2.4　自然環(huán)境因素　　2.2.5　心理因素　2.3　體育鍛煉與身體健康　　2.3.1　體育鍛煉與身體健康　　2.3.2　肌肉鍛煉與健美體型　　2.3.3　體育鍛煉與神經(jīng)　　2.3.4　體育鍛煉與心肺功能　2.4　大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生　　2.4.1　重視準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)　　2.4.2　運(yùn)動(dòng)飲食衛(wèi)生　　2.4.3　運(yùn)動(dòng)環(huán)境衛(wèi)生　　2.4.4　運(yùn)動(dòng)衣著與器材衛(wèi)生　2.5　大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試與評(píng)價(jià)　2.6　我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀第3章  大學(xué)生體育鍛煉　3.1　體育鍛煉的原則　　3.1.1　體育鍛煉有關(guān)的名詞和術(shù)語　　3.1.2　體育鍛煉的原則　3.2　體育鍛煉的作用和特點(diǎn)　　3.2.1　體育鍛煉的作用　　3.2.2　體育鍛煉的特點(diǎn)　3.3　體育鍛煉的內(nèi)容與選擇　　3.3.1　體育鍛煉的時(shí)間選擇　　3.3.2　體育鍛煉項(xiàng)目的選擇　……第4章  體育保健與衛(wèi)生第5章  營(yíng)養(yǎng)與健康第6章  田徑第7章  籃球第8章  足球第9章  排球第10章  乒乓球第11章  羽毛球第12章  網(wǎng)球第13章  游泳第14章  其他運(yùn)動(dòng)

編輯推薦

　　大學(xué)生正處于身體發(fā)育的旺盛階段，因此，樹立健康第一的思想，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，對(duì)于提高大學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)，進(jìn)而提高全民族體質(zhì)，具有特別重要的意義。 本書圖文并茂、實(shí)用易行、難易適度、全面豐富。本教材除了介紹體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外，還依據(jù)高校體育教育的目的、任務(wù)，根據(jù)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，介紹了運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)保健、常見運(yùn)動(dòng)疾病以及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的知識(shí)，使讀者對(duì)體育的認(rèn)識(shí)更加全面，有利于讀者樹立“健康第一”的思想，培養(yǎng)終身體育觀念。

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