生活中的隱形殺手

內容概要

　　本書就飲食烹飪、食物搭配、家居裝修、家電使用、家庭用藥、養(yǎng)生保健、社交禮儀、美容美發(fā)、旅游出行、不良習性十個方面存在的隱患進行詳細的分析，讓讀者了解到日常生活中的一些細節(jié)問題，引起讀者的注意，讓人們養(yǎng)成良好的生活習慣?！　〔恍⌒某粤诉^期的食品，或者吃了兩種搭配的食物后出現不良癥狀；運動后貪吃冷飲而導致肚子疼；公眾場合因不懂禮儀而被人家看不起…… 現代生活中處處存在著對人體不利的隱患,天長日久如果不加以注意，這些隱患就會對我們的健康構成威脅，成為可怕的“殺手“。要提高生命的質量，就必須做生活的有心人，防范于未然。

書籍目錄

第一章 飲食烹飪中的隱患燒菜放油太多的隱患飲食過咸的隱患酒后不吃飯造成的隱患吃過海鮮后立即飲茶的隱患用水果代替蔬菜的隱患過量食用湯泡飯的隱患食用發(fā)芽土豆或綠皮土豆的隱患食用無根豆芽的隱患食用未煮熟豆角的隱患食物過分烹煮的隱患吃街頭小吃要注意的隱患食用有農藥殘留食物的隱患食用增白食品對健康的隱患多吃精米精面的隱患食用鮮黃花菜的隱患食用青西紅柿的隱患食用發(fā)霉生姜的隱患食用未泡透酸菜的隱患食用毒蘑菇的隱患吃蕨菜不當是癌癥的隱患多吃腌制和熏制食物的隱患食用“鮮”牛奶的隱患飲用桶裝水的隱患食用鮮海蜇的隱患食用鮮咸菜的隱患食用被污染魚的隱患過多吃魚翅的隱患隨便嘗試吃河豚魚的隱患多吃洋快餐的隱患過量食用雞蛋的隱患亂食蜂蜜的隱患吃存放過久的拆骨肉的隱患過量食用含有色素食品的隱患誤食亞硝酸鹽的隱患兒童食物中的健康隱患飲酒對健康的隱患過多飲用咖啡的隱患長久飲用純凈水的隱患飲用老化水的隱患燒開水帶來的隱患喝生豆?jié){的隱患“金字塔”式進餐的隱患炎夏暴飲的隱患長期食用方便面的隱患用塑料袋和保鮮膜存放食物時的隱患陶瓷餐具在健康中的隱患不銹鋼餐具在健康中的隱患使用漆制筷子的隱患用鐵鍋炒菜的隱患使用鋁制品餐具的隱患常吃砂鍋煲的隱患廚房油煙對人體健康的隱患來自不科學“衛(wèi)生習慣”的隱患來自“保質期”中的隱患第二章 食物搭配中的隱患1.蔬菜與相關食物搭配的隱患芹菜與黃瓜搭配的隱患芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹搭配的隱患黃瓜與柑桔搭配的隱患黃瓜與西紅柿搭配的隱患黃瓜與辣椒搭配的隱患黃瓜與花菜搭配的隱患黃瓜與菠菜搭配的隱患蔥與狗肉搭配的隱患蔥與棗搭配的隱患大蒜與蜂蜜搭配的隱患胡蘿卜與白蘿卜搭配的隱患蘿卜與桔子搭配的隱患辣椒與南瓜搭配的隱患韭菜與蜂蜜搭配的隱患韭菜與白酒搭配的隱患芥菜與鯽魚搭配的隱患菠菜與豆腐搭配的隱患菠菜與鱔魚搭配的隱患花生與毛蟹搭配的隱患花生與黃瓜搭配的隱患豆腐與蔥搭配的隱患萵苣與蜂蜜搭配的隱患竹筍與羊肝搭配的隱患南瓜與富含維生素c的食物搭配的隱患南瓜與羊肉搭配的隱患金瓜與黃鱔搭配的隱患金瓜與蝦搭配的隱患金瓜與螃蟹搭配的隱患2.肉類與相關食物搭配的隱患豬肉與豆類搭配的隱患豬肉與田螺搭配的隱患豬肝與鵪鶉肉搭配的隱患豬肝與番茄、辣椒搭配的隱患豬肝與菜花搭配的隱患羊肉與豆醬搭配的隱患羊肉與乳酪搭配的隱患羊肉與醋搭配的隱患羊肉與蕎麥面搭配的隱患牛肉與栗子搭配的隱患牛肝與含維生素c的食物搭配的隱患雞肉與鯉魚搭配的隱患雞肉與芥末搭配的隱患睡覺打呼嚕的隱患冬天蓋被太厚的隱患戴著手表睡覺的隱患悲傷時抑制哭泣的隱患抑制嘆息的隱患強行抑制打哈欠的隱患抑制打噴嚏的隱患經?！芭菸鑿d”的隱患在清晨開窗換氣的隱患起床后立即疊被子的隱患室內常用芳香劑的隱患吐痰時吐掉唾液的隱患用熱水袋里的水洗臉的隱患用火柴棍剔牙的隱患用牙齒開啟瓶蓋的隱患長期用過冷、過熱的水刷牙的隱患使用多泡沫牙膏的隱患長期使用一種牙膏的隱患長時間不更換牙刷的隱患讓殘余牙膏留在口中的隱患用汽油洗手的隱患汗?jié)褚路脽崴吹碾[患將內、外衣一起洗的隱患用化纖絲洗碗的隱患使用油漆筷子的隱患清點鈔票時用手蘸唾液的隱患經常擠壓手指關節(jié)的隱患褲帶勒得太緊的隱患互相借用剃須刀的隱患用塑料布當床罩的隱患用廢舊燈管晾衣服的隱患在居室中擦皮鞋的隱患鑰匙污染的隱患“春捂秋凍”不適當的隱患讓腳受涼的隱患在生日蛋糕上點蠟燭的隱患眼中進了沙子，用氣吹的隱患“落枕”以后強扭頸的隱患夏天出汗后馬匕擦掉造成的隱患夏天室內澆水降溫的隱患夏天在樹下乘涼的隱患赤手駕駛車輛的隱患縱欲的隱患過度手淫的隱患惡劣天氣下過性生活的隱患性生活前后洗熱水澡的隱患香煙中的有害物質帶來的隱患被動吸煙的隱患蹲廁所時抽煙的隱患過量飲酒的隱患喝醉酒被人背扛的隱患睡前飲酒的隱患飲酒后看電視或洗澡的隱患雞肉與大蒜搭配的隱患雞蛋與豆?jié){搭配的隱患雞蛋與味精搭配的隱患鴨肉與鱉搭配的隱患3.水產品與相關食物搭配的隱患鯉魚與咸菜搭配的隱患鯉魚與赤小豆搭配的隱患鯽魚與豬肉搭配的隱患鱔魚與狗肉搭配的隱患鰻魚與牛肝搭配的隱患黃魚與蕎麥面搭配的隱患蝦與含維生素c的食物搭配的隱患螃蟹與梨搭配的隱患螃蟹與茄子搭配的隱患螃蟹與柿子搭配的隱患螃蟹與花生仁搭配的隱患螃蟹與冷食搭配的隱患螃蟹與泥鰍搭配的隱患螃蟹與香瓜搭配的隱患海味食物與含鞣酸食物搭配的隱患鱉肉與豬肉搭配的隱患鱉肉與莧菜搭配的隱患鱉肉與芥子搭配的隱患鱉肉與鴨蛋搭配的隱患田螺與香瓜搭配的隱患田螺與木耳搭配的隱患田螺與冰制品搭配的隱患甲殼類食物與含VC類食物搭配的隱患4.調料與相關食物搭配的隱患鹽與紅豆搭配的隱患炒菜先放鹽的隱患燉肉先放鹽的隱患熬雞湯先放鹽的隱患醋與海參搭配的隱患醋與牛奶搭配的隱患醋與豬骨湯搭配的隱患醋與青菜搭配的隱患醋與胡蘿卜搭配的隱患醬與鯉魚搭配的隱患粥里放堿的隱患炒菜心時放堿的隱患做魚早放姜的隱患硫磺與饅頭搭配的隱患蜂蜜與開水搭配的隱患蜂蜜與豆腐搭配的隱患蜂蜜與韭菜搭配的隱患紅糖與豆?jié){搭配的隱患紅糖與竹筍搭配的隱患紅糖與牛奶搭配的隱患糖與含銅食物搭配的隱患5.水果與相關食物搭配的隱患含鞣酸的水果與魚蝦搭配的隱患梨與開水搭配的隱患柿子與章魚搭配的隱患柿子與海帶搭配的隱患柿子與紫菜搭配的隱患柿子與白薯搭配的隱患柿子與酒搭配的隱患柿子與酸性菜搭配的隱患柑桔與蘿卜搭配的隱患柑桔與蛤搭配的隱患西瓜與油果子搭配的隱患甜瓜與田螺搭配的隱患柑、桔與螃蟹搭配的隱患山楂與豬肝搭配的隱患山楂與富含維生素C分解酶的果蔬搭配的隱患山楂與海味搭配的隱患李子與青魚搭配的隱患核桃與酒搭配的隱患生菱與蜜搭配的隱患第三章 家居裝修中的隱患1.居住中的隱患室內放置鮮花的隱患飼養(yǎng)寵物帶來的隱患地毯對健康帶來的隱患床墊選擇不當的隱患蚊香使用不當的隱患家中的細菌隱患家藏殺蟲劑的隱患使用塑料制品的隱患熒光劑對皮膚造成的隱患噪音對人體健康的隱患洗去污漬后留下的隱患紫外線消毒燈的隱患穿新衣服要注意的隱患生活中一氧化碳的隱患鉛對兒童健康造成的隱患小兒使用體溫計的隱患2.裝修中隱患購買非環(huán)保油漆涂料的隱患美麗的石材可能帶來的隱患居室裝色玻璃的隱患大芯板選購不當的隱患居室色彩的隱患起居室裝修的隱患兒童居室裝修不當的隱患如何避免殘疾人居家環(huán)境的隱患老年人居室裝修中的隱患裝修完或唇，如何“糾出”房屋的隱患第四章 家電使用中的隱患使用冰箱應該注意的隱患使用移動電話的隱患使用公用電話的隱患使用電腦必須注意的隱患電熱毯對人體的隱患電動剃須刀對皮膚造成的隱患玩電子游戲的隱患激光棒對眼睛帶來的隱患復印機對健康的隱患電燈“光污染”的隱患電視對健康的隱患使用吸塵器要注意的隱患電吹風對健康的隱患電風扇對人體的隱患秋冬當心靜電帶來的隱患使用臭氧發(fā)生器的隱患加濕器使用不當的隱患空調帶來的隱患使用液化石油氣的隱患使用老化燃氣器具的隱患使用高壓鍋的隱患使用微波爐的隱患用微波爐加熱食品的隱患第五章 家庭用藥中的隱患青霉素皮試陰性也有隱患亂用藥物治療“青春痘”的隱患“特效藥”的“特效”藏隱患盲目給孩子補鐵的隱患感覺病好了就停藥的隱患直接用藥瓶喝藥水的隱患用藥姿勢不對的隱患不按時吃藥的隱患“干吞”口服藥片的隱患把藥片嚼碎服用的隱患用飲料送服藥物的隱患用牛奶送服藥物的隱患用茶水送服藥物的隱患服藥使用調味品的隱患空腹吃藥的隱患吃完藥馬上睡覺的隱患用營養(yǎng)藥代替營養(yǎng)品的隱患多服人參的隱患大量使用抗生素的隱患一發(fā)熱就用退燒藥的隱患隨意用噴霧劑治哮喘的隱患高血壓病人睡前服降壓藥的隱患用去痛片治胃痛的隱患用維生素c代替水果的隱患隨便吃潤喉片的隱患用“板藍根”預防感冒的隱患把胖大海當茶喝的隱患使用蘆薈的隱患骨折時多服鈣片的隱患化膿的傷口抹紫藥水的隱患碘酒直接涂抹傷口的隱患隨意“貼”創(chuàng)可貼的隱患常吃緊急避孕藥的隱患孕期用藥的隱患陽痿病人常服“春藥”的隱患隨意服用減肥藥的隱患中藥加糖服用的隱患在煎煮前淘洗中藥的隱患煎中藥不洗沙鍋的隱患煎煮中藥攪拌過頻的隱患捏著小孩兒鼻子灌藥的隱患兒童過量補鈣的隱患兒童過量補鋅的隱患孩子接種后的隱患考生吃“健腦藥”的隱患用藥不注意年齡的隱患老年人用跟艮著“經驗”走的隱患老年人依賴藥物的隱患老年人不用接種疫苗的隱患大量服用抗衰老藥物的隱患老年人靠瀉藥治便秘的隱患老年人盲目吃維生素的隱患老年人隨便喝藥酒的隱患第六章 養(yǎng)生保健中的隱患運動后大量飲水的隱患運動后立即吸煙的隱患運動后貪吃冰冷飲的隱患運動后蹲坐休息的隱患運動后立即吃飯的隱患運動后大量進食的隱患運動后吃甜食的隱患運動前后多吃糖的隱患跑步后立即進行熱冷水浴的隱患運動后立即洗熱水澡的隱患晨練后立即進餐的隱患晨練后睡回籠覺的隱患晨練時間選擇不當的隱患清晨日出前到樹林里鍛煉身體的隱患夏季晨練在舞廳內進行的隱患晨練運動負荷過重的隱患不專心晨練的隱患憋著大小便晨練的隱患練太極拳幾式并學的隱患在飯前飯后練拳的隱患在情緒激動時練拳的隱患配音樂練太極拳的隱患飯后散步的隱患散步強度過大帶來的隱患在陰暗處散步的隱患到空氣污濁處散步的隱患到嘈雜的地方散步的隱患邊散步邊大聲說笑的隱患在高樓大廈周圍鍛煉的隱患在空氣污染嚴重的地方鍛煉身體的隱患在電磁波干擾嚴重的地方鍛煉的隱患健身前不熱身的隱患只練自己感興趣的肌肉的隱患忽視使用基本器械的隱患照搬中、高級運動員訓練的隱患健身時忽視動作準確性帶來的隱患健身鍛煉項目太雜的隱患高強度的健身給身體造成的隱患只參加體力勞動，不參加運功鍛煉的隱患空腹運動的隱患飯后立即參加劇烈活動的隱患酒后運動的隱患忽視工間操的隱患在霧天跑步鍛煉的隱患“冬練三九，夏練三伏”鍛煉方式的隱患過多練潛泳的隱患在農村池塘里游泳的隱患冬泳前后飲酒的隱患陽光浴帶來的健康隱患走跑運動不當的隱患倒行健身中的隱患垂釣中隱藏的隱患骨折病人不參加鍛煉的隱患膝關節(jié)病人不參加鍛煉的隱患肥胖者長跑減肥的隱患節(jié)食減肥的隱患中年婦女盲目減肥的隱患第七章 社交禮儀中的隱患1.日常禮儀中的隱患不懂如何遞名片的隱患握手不到位的隱患男性邀舞禮儀不周的隱患公共場合不重“小節(jié)”的隱患觀看演出時不注意禮儀的隱患乘電梯大聲談笑的隱患存公其場所吸煙的隱患在圖書館看書看報談笑喧驊的隱患聽音樂小聲評論的隱患男人服裝的色彩變化過多的隱患穿西裝不合體的隱患襯衫袖口露出西裝太多或不露的隱患女性穿衣模仿男性的隱患女性穿著太時髦的隱患2.餐桌禮儀中的隱患參加宴會“率先”入座的隱患筷子“打架”的隱患喝湯時用嘴吹氣的隱患用自己用過的匙、筷給客夾菜的隱患參加宴會“貪杯”的隱患對著飯桌打噴嚏的隱患做客用餐貪吃的隱患宴席上坐姿隨意的隱患待客斟茶過滿的隱患西餐用餐姿勢不當的隱患不懂西餐正確吃法的隱患3.語言交際中的隱患不忌時間亂打電話的隱患冷冰冰聽電話的隱患不做電話留言的隱患插嘴插舌的隱患談話心不在焉的隱患與人交談喋喋不休的隱患武斷暴躁的隱患空泛說教的隱患自我吹噓的隱患說長道短的隱患小題大做的隱患自作聰明帶來的隱患“刀子嘴”的隱患辯論成狂的隱患不懂贊美對方的隱患不懂裝懂的隱患隨便開玩笑的隱患隨意打斷別人談話的隱患談話帶臟字的隱患近距離與人談話的隱患4.處世方式中的隱患送禮不當的隱患不懂面試技巧的隱患當面頂撞領導的隱患在長輩面前放縱大笑的隱患隨便發(fā)怒的隱患飛短流長，破壞團結的隱患言而無信的隱患與朋友相處斤斤計較的隱患傳朋友隱私的隱患取笑別人失誤的隱患嫉妒朋友的隱患社交靦腆怯場的隱患恭維不當的隱患無事串門的隱患不選擇時間探訪的隱患相約誤時的隱患探望病人大談其病情的隱患干涉別人家庭內政的隱患與異性交往把握不當的隱患第八章 美容美發(fā)中的隱患1.美容中的隱患面部使用過多化妝品的隱患洗臉次數太多對皮膚造成的隱患浴后即刻化妝的隱患化妝品的二次污染的隱患濃妝艷抹的隱患使用睫毛油的隱患防曬霜使用不當的隱患夏季化妝的隱患化妝品副作用帶來的隱患擱置較久的化妝品的隱患兒童使用化妝品的隱患青少年的美容隱患孕婦化妝的隱患老年人化妝的隱患進餐時不卸口紅的隱患久用口紅的隱患用不正確方式潔面的隱患使用祛斑霜的隱患隨便除痣的隱患亂擠粉刺給皮膚造成的隱患留蓄胡須的隱患亂拔胡須對身體造成的隱患拔刮腋毛的隱患隨便拔眉毛的隱患化妝品中有害元素的隱患化妝粉對人體的隱患眼部彩妝對皮膚的隱患使用腮紅的隱患香水使用中的隱患使用含氟牙膏的隱患割雙眼皮的隱患整容帶來的隱患2.美發(fā)中的隱患用尼龍梳子梳頭的隱患長期使用一種洗發(fā)膏的隱患染發(fā)用品的健康隱患燙發(fā)用品對人體的隱患謝頂者水過敏的隱患洗發(fā)品中有害元素的隱患美發(fā)用品存在的隱患第九章 旅游出行中的隱患旅游中暈車、暈船、暈機的隱患旅途乘車船時閱讀書報的隱患住宿賓館時使用空調的隱患春季旅游“花粉過敏”的隱患夏季旅游脫水的隱患夏季旅游露宿野外的隱患夏季旅游中暑的隱患雷擊—夏季旅游的最大隱患冬春季節(jié)旅游呼吸道傳染病的隱患老年人和兒童旅游中的隱患男士騎自行車長途旅游的隱患女士騎自行車長途旅游的隱患徒步旅行“疲勞性骨膜炎”的隱患“旅行性腹瀉”的隱患旅行中腸道傳染病的隱患暴飲暴食引起急性胰腺炎的隱患海濱旅游食蟹的衛(wèi)生隱患旅游時急性腰扭傷的隱患旅游時踝關節(jié)扭傷的隱患旅游中突發(fā)心絞痛的隱患病毒性肝炎——在旅游中危害最大的健康隱患泡溫泉時應該注意的隱患糖尿病患者旅游時的隱患蜜月旅行中的隱患旅游中被毒蛇咬傷的隱患旅游中被蜂蟄傷的隱患被狗咬傷后的隱患第十章 不良習性中的隱患臥床看書的隱患蹲廁昕時看書報的隱患在陽光下看書報對眼睛的隱患長時間坐沙發(fā)上看書的隱患在陽光下裸眼觀雪景的隱患看電影選正中間位置的隱患使勁掏耳朵的隱患堵塞外耳道的隱患耳垢掏光的隱患常聽“隨身聽”的隱患隨便挖鼻孔的隱患抓頭皺眉的隱患刮舌頭使味蕾萎縮的隱患忍“三急”的隱患睡眠失調的隱患錯誤的小憩方式對人體健康的隱患濫服安眠藥物的隱患乘車時閉目養(yǎng)神的隱患

圖書封面

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