男人吃什么

內(nèi)容概要

　　《男人吃什么》是專門為男性朋友的身體健康、生活幸福而作?！俺墒炷行浴奔仁羌彝サ墓歉闪α?，也是社會財富的主要創(chuàng)造者，他們擔(dān)負(fù)的責(zé)任重，承擔(dān)的壓力也大，所以保障其身心健康就顯得尤其重要。本書會告訴您：男性日常調(diào)養(yǎng)需要哪些營養(yǎng)素，緊張的工作導(dǎo)致疲勞應(yīng)怎么辦，出現(xiàn)性功能障礙如何解決，記憶力衰退影響工作如何才能恢復(fù)等等，一系列科學(xué)實、操作性強(qiáng)的男性保健知識。

作者簡介

　　陸文彬，浙江省嘉興市中醫(yī)院中醫(yī)師。從事中醫(yī)基層以臨床、科研、教育四十余年。1996年被評為浙江省嘉興市名中醫(yī)。擅長中醫(yī)內(nèi)、婦科疑難病，難治病的研究。長期以來專心于抗衰老與老年病的研究，著有《張景岳長壽學(xué)說研討》等論文，強(qiáng)調(diào)人類健康長壽的關(guān)鍵在于保持“陰陽的動態(tài)平衡”，提倡“四時保健”要自覺順應(yīng)天時。編著《淮山藥治百病》、《紫河車妙用》等專著十余種，通俗、實用，深受讀者歡迎。

書籍目錄

導(dǎo)言一、增強(qiáng)活力吃什么男人需要活力充沛為什么補(bǔ)脾腎能添活力活力怎樣來源于飲食吃什么能增添活力怎樣吃泥鰍黑豆燉鯰魚能添活力吃鰻魚要趨利避害麻雀、鵪鶉使人精力旺添活力的藥膳食療二寶海參煲參芪燉雞肉黃精黨參煨豬肘卷包核桃雞杞圓蒸鴿肉蓯蓉蝦仁湯桑葚首烏老鴨湯山藥茯苓包子二、消除疲勞吃什么男人不能太疲勞哪些情況是疲勞的表現(xiàn)發(fā)生疲勞應(yīng)該怎么辦疲勞的關(guān)鍵是“透支”吃什么可以抗疲勞鶴草煎汁服能抗疲勞動物肝臟的多種吃法食用菌是餐桌上的“新寵”抗疲勞藥膳食療菜葉地黃肉圓包黑木耳蒸瘦肉首烏肝片千斤拔花生豬尾湯肉桂咖喱飯參藥豬腰杜仲鹿肉湯三、寧心安神吃什么關(guān)于睡眠的學(xué)問占人生1/3時間的睡眠提高睡眠質(zhì)量有利于健康……四、增強(qiáng)記憶吃什么五、強(qiáng)筋壯骨吃什么六、降脂輕身吃什么七、壯陽回春吃什么八、常見男性病康復(fù)吃什么

章節(jié)摘錄

　　1增強(qiáng)活力吃什么　　隨著科學(xué)的迅猛發(fā)展，社會競爭將越來越劇烈。而競爭是人人都要參與的，尤其是成年男性都想爭取早日事業(yè)有成，得到社會的認(rèn)可，所以在參與競爭的過程中，就必然要全身心地投入，而消耗大量體能。

圖書封面

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